Чем чаще наклоняемся - тем дольше живём! (ПРАВИЛО ДОЛГОЛЕТИЯ)

Вторник, 23 Января 2018 г. 11:18 + в цитатник

alt="Чем чаще наклоняемся - тем дольше живём! "/2835299_Chem_chashe_naklonyaemsya__tem_dolshe_jivyom (700x466, 123Kb)

alt="Чем чаще наклоняемся - тем дольше живём! "/2835299_NAKLONI (489x700, 159Kb)

Активный образ жизни подразумевает и активность в движениях. Без наклонов тут не обойтись, а наклоны бывают самые разные! Вперёд, назад и в стороны. Каждый вид наклонов по-своему хорошо, но любые наклоны приносят огромную помощь нашему организму. Какую, попробую объяснить в двух словах:

 улучшают гибкость,

 улучшают кровообращение,

 улучшают осанку,

 улучшают координацию движений,

 избавляют от боли в спине,

 уменьшают беспокойств,

 избавляют от стресса,

 предотвращают заболевания суставов.

Вопрос не том, наклоняться ли, а в том, как правильно это делать! А правильно наклоняться надо учиться, тогда и спина болеть не будет, и уставать Вы будете гораздо меньше!

• Расставьте ноги на ширине плеч.

• Медленно наклоняйте туловище вниз.

• Руками тянитесь к полу.

• Задержитесь в самой нижней точки на несколько секунд.

• Медленно поднимайтесь в исходное положение.

Удачи всем и здоровья! Больше двигайтесь, больше наклоняйтесь!

PS. Полы теперь мою руками, раньше мыла только с помощью швабры! И голова не кружится! Полезно!

alt="Чем чаще наклоняемся - тем дольше живём! "/2835299_Chem_chashe_naklonyaemsya__tem_dolshe_jivyom_1_ (700x367, 95Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов

Процитировано 31 раз
Понравилось: 17 пользователям

Комментарии (14)

Точки на ладонях рук и на стопах — первая помощь нашему организму

Вторник, 23 Января 2018 г. 10:31 + в цитатник

alt="Точки на ладонях рук — первая помощь нашему организму"/2835299_ (700x437, 126Kb)

Всё очень просто! В случае необходимости просто нужно нажать на соответствующую точку!Точки парные, находятся на обеих руках!

Номер	Место нахождения	при каком состоянии
1	Большой палец	Кашель, затруднённое дыхание, улучшение функции щитовидной железы.
2	Большой палец	Снять депрессию тревогу, перенести стресс, облегчит головную боль, боль в желудке и поджелудочной железе..
3	Указательный палец	Уменьшить мышечные боли и боли в спине, изжогу и зубную боль, избавиться от тревоги и психической напряженности.
4	Средний палец	Может помочь в регуляции работы печени и желчного пузыря, улучшит циркуляцию крови и остроту зрения, он может облегчить боль при мигрени и менструальные спазмы.
5	Безымянный палец	Стимулирует функцию легких и толстого кишечника, улучшает состояние при кожных заболеваниях.
6	Мизинец	Улучшит работу сердца, тонкого кишечника, поможет при боле в горле, проблемах с костной тканью. Поможет при озабоченности, неуверенности и беспокойстве.
7	На ладони	Помогает регулировать уровень сахара в крови.
8	В центре ладони	Поможет устранить нарушения в работе пищеварительной системы, уменьшит боль в животе.
9	На ладони	Поможет улучшить работу сердца и эндокринной системы

Ваше здоровье в ваших руках - помните об этом и применяйте полученные знания в своей практике!

То же для ног - волшебные точки на ногах!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура

Для Вас

Метки: волшебные точки точки на ладонях точки на пальцах точки на стопах целительные практики акупреммура

Процитировано 79 раз
Понравилось: 24 пользователям

Комментарии (16)

Как почистить ванну до БЕЛОСНЕЖНОГО состояния.

Вторник, 23 Января 2018 г. 09:48 + в цитатник

Хороший способ! Делюсь своим опытом очищения микроволновки - наливаю с глубокую тарелку 500 мл воды и 50 мл столового уксуса. Ставлю в микроволновку и включаю на 5 минут на максимальную мощность, потом просто протираю микроволновку влажной салфеткой. Никаких усилий! На днях легко отмыла микроволновку духовку таким же способом. Просто и быстро! Удачи всем в уборке!

Рубрики:

интересное о разном/Полезные советы

Метки: чистим ванну белоснежная ванна чистая вана очищающие средства чистим микроволновку!

Процитировано 45 раз
Понравилось: 13 пользователям

Комментарии (16)

Не вставайте с постели, пока не сделали эти упражнения!

Вторник, 23 Января 2018 г. 09:12 + в цитатник

alt="Не вставайте с постели, пока не сделали эти упражнения!"/2835299__2_ (700x458, 156Kb)

Некоторые люди уже к середине дня жалуются на усталость и разбитость, хотя чувствуют себя нормально. Просто они не умеют правильно подниматься по утрам. Слишком резкий подъём с постели приводит к непредвиденным результатам. Вставать надо медленно, заботясь о своём теле ведь просыпается оно не сразу, а постепенно, надо уважать эту его особенность. И утреннюю зарядку надо делать не сразу, как встали, а по истечении некоторого времени. Утром же, ещё лёжа в постели, хорошо бы выполнить лишь несколько простых движений, которые помогут разогреть связки и суставы, подготовить их к долгому и успешному дню!

Упражнения это довольно простые, понятные и доступные каждому.

1. Вытянув руки вперёд, соедините ладони друг с другом, повторите упражнение 5 раз.

2. Вытяните руки вдоль тела, прижав к подушке голову, повторите упражнение 5 раз.

3. Положите на живот подушку, обеими руками прижав её к телу, повторите упражнение 5 раз.

4. Поднимите руки верх, выпрямив колени и потянув на себя стопы, повторите упражнение 5 раз.

5. Поднимите к груди сначала правое колено, потом левое, повторите упражнение 5 раз.

Вот и всё, потом медленно поднимайтесь с постели, умывайтесь и приступайте к выполнению обычных дел. Здоровья всем и удачного дня!

Читать далее...

Метки: упражнения с утра пробуждение здоровье распорядок дня настроение

Процитировано 20 раз
Понравилось: 16 пользователям

Комментарии (2)

6 упражнений на растягивание меридианов - 6 упражнений для оздоровления организма

Понедельник, 22 Января 2018 г. 11:54 + в цитатник

Растягивание меридианов – это комплекс оздоровительных упражнений для всего организма, а не только для одного какого-то его органа. Ведь в нашем организме всё взаимосвязано, и некачественная работа чего-то одного ведёт неминуемо к ухудшению работы других органов.

alt="6 упражнений на растягивание меридианов"/2835299__772x772 (700x700, 202Kb)

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: растягивание меридианов оздоровление здоровье упражнения здоровье организма

Процитировано 33 раз
Понравилось: 16 пользователям

Комментарии (9)

20 продуктов, безжалостно сжигающих жир

Понедельник, 22 Января 2018 г. 10:41 + в цитатник

alt="20 продуктов, безжалостно сжигающих жир"/2835299_Fotoram_io_1 (700x700, 352Kb)

Зная эти продукты, Вам не придётся садиться на диеты и голодать. Вы можете есть столько, сколько Вам хочется, не пренебрегая, конечно, достаточной физической активностью. Вы сами поймёте, насколько проще Вам станет жить!

Еда, которая способствует сжиганию жира, — это не миф. Предложенные пищевые продукты помогают ускорить обмен веществ, вывести из организма лишнюю жидкость, отрегулировать пищеварительные процессы. Всё они способствует сжиганию жира, стоит лишь подправить свое меню! Составь свой план питания из продуктов, которые способствуют похудению. Результат превзойдет все ожидания.

1. Творог, кефир, простокваша, йогурт

Кальцитриол — гормон, который помогает клеткам избавляться от лишнего жира, и он в избытке находится в молочных продуктах. Нежирные молочные продукты — находка для всех, кто на диете. Они содержат много белка, а белковая еда должна составлять большую часть рациона желающего похудеть человека.

Главное — выбирай свежие и нежирные продукты. Молочная сыворотка тоже очень полезна, она содержит особый протеин, помогающий расщеплять подкожный жир.

2. Имбирь

Эфирные масла, которые содержатся в имбире, улучшают пищеварение, стимулируют вырабатывание желудочного сока. Это помогает организму тратить больше энергии, сжигать жировые клетки по максимуму. Помимо данного положительного эффекта, имбирь хорошо влияет на состояние кожи.

3. Капуста

Ешь капусту всех видов, это так полезно при похудении! Белокочанная капуста, цветная и брокколи — все виды хороши. Капуста содержит много клетчатки, а это помогает выводить из организма всё лишнее.

В составе капусты присутствует индол-3-карбинол — вещество, нормализующее обмен эстрогенов у женщин. В капусте содержится мало калорий, потому можно съесть внушительную порцию салата и заполнить желудок, не рискуя прибавить в весе.

4. Огурцы

Мало калорий, много воды — вот что мы ценим в огурцах. Они увлажняют организм изнутри и снаружи и особенно ценны для тех, кто находится в режиме активных тренировок. Для похудения нужно пить много жидкости, насыщать организм влагой, и огурцы замечательно справляются с этим заданием. Кожица огурца содержит ценные витамины и микроэлементы, ее рекомендуют не срезать.

5. Корица

Корица снижает содержание сахара в крови, а это способствует аккумуляции жиров. Добавляй корицу в напитки, которые привык употреблять, — чай, кофе, даже кефир с корицей будут вкусны и очень полезны для фигуры.

6. Грейпфрут

Грейпфрут содержит большое количество витамина С и обладает способностью понижать уровень инсулина в крови. Флавоноид нарингин, входящий в его состав, делает грейпфрут мощным желчегонным средством. Если ты хочешь, чтобы грейпфрут помог тебе в борьбе с лишним жиром, ешь его, не срезая перепонки с горьковатым привкусом. Именно в них содержатся самые нужные для сжигания жира вещества.

7. Зеленый чай

Зеленый чай разогревает организм, тонизирует, способствует быстрому перевариванию пищи. Натуральный стимулятор тиамин, содержащийся в зеленом чае, поможет расщепить не только подкожный жир, но и висцеральный жир, который накапливается вокруг внутренних органов.

8. Вода

Вода помогает не переедать и вымывает из организма лишние соли. Чем больше ты пьешь, тем легче худеешь — помни об этом всегда!

9. Малина

По сравнению с другими ягодами, малина содержит меньше сахаров в своем составе и потому относится к низкокалорийным продуктам. Она способствует выделению желудочного сока, малину полезно есть после еды.

10. Горчица

Острая еда стимулирует выработку желудочного сока. Полезно есть мясо и рыбу с горчицей, добавлять ее в салаты.

11. Апельсин

Апельсины богаты клетчаткой, с их помощью легко насытиться. Это идеальный вариант для здорового перекуса! Все цитрусовые за счет эфирных масел и флавоноидов создают благоприятные условия для расщепления жиров.

12. Миндаль

Миндаль переваривается организмом всего на 40 %! Остальные жиры, входящие в состав полезного в высшей степени ореха, не перевариваются. Усваивается лишь белок. Перекусывать миндалем — отличная идея!

13. Хрен

Хрен, как и горчица, очень хорош для улучшения переваривания сложных продуктов.

14. Фасоль

В фасоли содержится много белка, а ведь белковая еда — то, что надо для похудения. Ешь бобовые, это поможет подсушить тело.

15. Кокос

Кокосовое молоко не только насыщено полезными микроэлементами, но и обладает способностью усиливать пищеварительный процесс.

16. Ананас

Помогает быстро насытиться за счет грубых волокон в своем составе, улучшает активность желудочного сока. Это лучший из десертов для похудения!

17. Папайя

Этот фрукт отлично справляется с расщеплением липидов. Употребляй папайю до или после приема пищи — ферменты, содержащиеся в ней, помогут тебе похудеть.

18. Красное вино

Красное вино содержит активный фермент ресвератрол, который замедляет отложение жиров. Происходит это за счет блокировки рецепторов в жировых клетках. Полстакана красного вина после еды — это очень даже полезно!

19. Яблоки и груши

Очищают кишечник, быстро насыщают за счет содержания клетчатки, имеют в своем составе мало калорий. Выбирай яблоки и груши в качестве перекуса, и твой вес будет в балансе.

20. Овсянка

Полезна для желудка и кишечника, а ведь при сжигании жира очень важно употреблять еду, способствующую слаженной работе этих органов.

Правильно составленное меню — секрет успеха людей с отличными формами. Обратите внимание на эти продукты, отдавай им предпочтение, и будете поражены изменениями, которые произойдут с Вашим телом!

ok.ru

Рубрики:

советы врача, диеты, рецепты долголетия

Метки: продукты для похудение правильное питание сжигание жиров полезные продукты здоровое питание похудение

Процитировано 21 раз
Понравилось: 18 пользователям

Комментарии (22)

Большой шоколадно-ореховый кекс

Воскресенье, 21 Января 2018 г. 10:51 + в цитатник

2835299_Bolshoi_shokoladnoorehovii_keks (700x525, 332Kb)

Мягкий, рыхлый, ароматный со сливочно-ореховым вкусом! Всем любителям шоколада и орехов понравится! Отличное дополнение к чашечке чая или кофе!

Ингредиенты:

Яйца 4 средних

Сахар ½ стакана

Сгущёнка ½ банки

Масло сливочное 100 грамм

Мука 3 стакана

Какао 2 столовые ложки с горкой

Орехи грецкие 1 стакан

Сода 1 чайная ложка

Соль щепотка

Кипяток 1 стакан

Приготовление.

Читать далее...

Серия сообщений "Мои кексы":
Для Вас пекла
Часть 1 - Испекла я утром кекс с шоколадными каплями, изюмом и кокосовой стружкой...
Часть 2 - Кекс " Горячий шоколад"
...
Часть 26 - ☕ Мини-шарлотки с абрикосами 🍈 🍈 🍈 ☕
Часть 27 - Морковные маннички - угощайтесь!
Часть 28 - Большой шоколадно-ореховый кекс
Часть 29 - Апельсиновый кекс с фисташками
Часть 30 - Кекс и пирог по одному рецепту
...
Часть 35 - Кекс с сыром Hohcland
Часть 36 - Христос Воскресе!
Часть 37 - Шоколадный кекс с черносливом

Метки: большой шоколадно-ореховый кекс кекс какао орехи сгущёнка

Процитировано 24 раз
Понравилось: 20 пользователям

Комментарии (21)

«Если б молодость знала, Если б старость могла»... ~ Польская художница Alicja Pawlowska.

Суббота, 20 Января 2018 г. 17:42 + в цитатник

2835299__1_ (490x700, 289Kb)

"...Есть у метких французов

Золотые слова:

«Если б молодость знала,

Если б старость могла».

Но бывает участок

В середине пути,

Когда опыт и сила

Могут рядом идти.

Этот возраст счастливый

Сочетает в себе

Два хорошеньких слова:

«Еще» и «Уже».

Так что жить в эту пору легко и приятно:

Вам «ЕЩЕ» все доступно, но «УЖЕ» все понятно!

Будьте ж молоды сердцем, будьте мудры умом.

Только не оставляйте жизнь свою на потом.

Если жизнь вам предложит

Трудных ребусов ряд,

То решайте их смело-

Не смотрите назад..."

2835299_HYDOJNIK_Alicja_Pawlowska_ (501x700, 290Kb)

Рубрики:

живопись

Метки: ХУДОЖНИК Alicja Pawlowska женщина женский портрет образное картины живопись

Процитировано 15 раз
Понравилось: 26 пользователям

Комментарии (19)

Какие шторы выбрать для гостиной?

Суббота, 20 Января 2018 г. 17:03 + в цитатник

alt="Какие шторы выбрать для гостиной?"/2835299_Kakie_shtori_vibrat_dlya_gostinoi1 (700x449, 69Kb)

Выбрать шторы для гостиной сложно, особенно сейчас, когда в магазинах полно разных предложений. Даже фасон для пошива придумать сложно, если решиться шить их самой: столько тканей, столько расцветок… Надеюсь, что предложенные фотографии помогут Вам определиться с выбором штор для своей квартиры!

alt="Какие шторы выбрать для гостиной?"/2835299_Kakie_shtori_vibrat_dlya_gostinoi2 (700x524, 79Kb)

Читать далее...

Рубрики:

дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры

Метки: дизайн штор дизайн интерьера шторы в интерьере шторы виды штор

Процитировано 8 раз
Понравилось: 17 пользователям

Комментарии (19)

Хорошая и недорогая мебель для жизни!

Суббота, 20 Января 2018 г. 16:57 + в цитатник

alt="Хорошая и недорогая мебель для жизни"/2835299_kuhonnyeugolkiot4400rublei (700x114, 34Kb)

Купить недорогую и качественную мебель мечтают многие. Беда в том, что часто хорошая мебель стоит очень дорого, не у каждого найдутся большие деньги, чтоб позволить себе заменить старую обстановку на новую или обновить интерьер. А ведь иногда и после ремонта хочется что-нибудь новенькое купить, сегодня нашла именно такой магазин, где может купить всё буквально каждый желающий! Здесь продаётся абсолютно вся мебель:

• компьютерные и кухонные столы,

• журнальные столики и столы-трасформеры,

• стенки и диваны,

• кухни, кухонные углы и прихожие,

• шкафы и спальни,

• прихожие и кровати, комоды, тумбы, табуреты, и цены на удивление симпатичные!

Интернет-магазин доступной мебели SPB.SMSMEBEL.RU находится в Санкт-Петербурге, здесь можно подобрать приличную мебель для квартиры, для дачи, очень удобно покупать в этом магазине мебель молодым семьям, у которых небольшой доход. Невысокая цена мебели не говорит о недостатках в качестве, и здесь всегда можно подобрать мебель разного стиля и расцветок. Сейчас в магазине предлагаются кухонные уголки от 4400 рублей, и это хорошие уголки, о которых мечтают многие хозяйки! Посмотрите, какой выбор и какой ассортимент, Вы удивитесь, как много здесь хорошей и недорогой мебели!

А кухни! От 11350 рублей, да о таких ценах мечтает каждый! Многие до сих пор не могут позволить купить себе новую мебель по причине высоких цен. Глядя на эту мебель, Вам захочется поменять полностью обстановку в квартире или хотя бы купить маленький кухонный уголок, о котором Вы давно мечтали. Диваны «Премьера», «Атлант» и «Мадрид» не поразят воображение, но это хорошая, качественная мебель, соответствующая всем требованиям удобной современной мебели, и она может украсить любой интерьер. Выбирая мебель в свою квартиру, часто мы покупаем не то, что нам хочется, а то, что позволяют нам наши финансовые возможности. В этом магазине невозможно отказать себе ни в чём, потому что вся мебель здесь доступна. И выбрать в этом магазине мебель очень просто, достаточно лишь воспользоваться фильтром, где нужно указать основные функции мебели, это несложно. Хорошая и качественная мебель в интернет-магазине SPB.SMSMEBEL.RU ждёт своего покупателя! Как знать, может быть, им будете Вы?

alt="Хорошая и недорогая мебель для жизни"/2835299_Kyhonnii_ygolok1 (700x525, 203Kb)

2835299_small_Elena_8_venge (214x161, 10Kb) 2835299_small_Elena_8_krasnii (214x161, 10Kb) 2835299_small_Elena_8_tkan_1 (214x161, 13Kb)

Читать далее...

Понравилось: 11 пользователям

Комментарии (20)

Как выбрать шубу?

Суббота, 20 Января 2018 г. 15:41 + в цитатник

alt="Как выбрать шубу?"/2835299_Kak_vibrat_shyby (700x392, 62Kb)

Зиму многие не любят, за холода, морозы и снегопады! Но ведь зима – это тот случай, когда можно надеть свою новую шубку и пощеголять в ней на зависть всем прохожим. Но, выбирая шубу, следует выбирать не только из критерия «нравится – не нравится», «подходит к лицу» или не подходит. При покупке шубы важна каждая мелочь, на которую обычно мы обычно обращаем внимание:

• соответствие качества цене,

• количество швов,

• насколько качественный пошив,

• вес шубы,

• качество меха,

• качество выделки мездры.

Хорошая шуба не должна быть слишком тяжёлой, иначе Вам сложно будет находиться в ней долгое время, к тому же, вес шубы совсем не означает, что она будет хорошо греть. Иногда и лёгкая тонкая шубка греет настолько хорошо, а находиться в ней так приятно, что забываешь снять её, находясь в помещении. Состояние комфорта – это ещё одна составляющая, которая оценивается при выборе шубы. Иногда уже при первой примерке понимаешь, что это твоя шуба, тогда и цена значения не имеет.

Хорошая шуба должна иметь гладкий, блестящий мех, а при разглаживании ворсинок, мех должен быстро возвращаться в исходное положение. Тёплая шуба всегда имеет хороший ворс, ровный по густоте, между ворсинками всегда есть воздушная прослойка, которая и делает шубу тёплой. Слежавшиеся, слипшиеся ворсинки никогда не дадут ощущения тепла и уюта. Хотите выбрать шубу со стойкой окраской – потрите мех светлым носовым платочком, при некачественной окраске платок изменит цвет. Чем меньше швов на шубе – тем лучше, тем прочнее она будет, тем дольше она будет носиться.

Если у Вас ещё нет шубы, то самое время выбрать новую красивую шубу в магазине шуб «Шубы у Александра» на рынке Садовод http://xn----8sbygkhcck7dyf.xn--p1ai/shubi/shuby-u-aleksandra-na-sadovode/, в этом магазине богатый выбор шуб и приятные цены, которые Вам понравятся! Надо сказать, что в этом магазине есть и молодёжные модели, и шубы для женщин более старшего возраста, но все они смотрятся изумительно, какую бы шубку Вы не выбрали, короткую или длинную, из мутона или из норки, из крашенного меха или из натурального, качество у всех шуб отменное! «Шубы у Александра» - это отличный магазин шуб из качественного меха по хорошим ценам! Удачного Вам выбора!

alt="Как выбрать шубу?"/2835299_Kak_vibrat_shyby_1_ (700x466, 51Kb)

Метки: шубы выбор шуб магазин шуб «Шубы у Александра» рынок Садовод «Шубы у Александра» меховые шубы одежда тёплые шубы

Процитировано 1 раз
Понравилось: 11 пользователям

Комментарии (19)

Можно ли вылечить наркозависимость и что для этого нужно знать?

Суббота, 20 Января 2018 г. 14:33 + в цитатник

alt="Можно ли вылечить наркозависимость и что для этого нужно знать?"/2835299__1_ (700x468, 131Kb)

В наше время, ко многим страшным болезням, против которых наука ищет лекарства, добавилась ещё одна, которую победить можно только всем вместе – это наркомания. Если такая беда случится в вашей семье, Вы тоже можете растеряться, не зная, что предпринять. Многие люди думают, что могут сами бороться с этой проблемой, не замечая, что она становится всё глубже и глубже, выбраться из неё можно только с помощью специалиста.

• Ошибкой многих становится обращения к шаманам и экстрасенсам, которые обещают с помощью заговора или какого-то секретного зелья избавить человека от наркозависимости. Пустая трата времени и денег, проблема находится в голове у самого пострадавшего и заговоры в этом случае бессильны.

• Кодирование стало популярным методом борьбы с наркозависимостью, но методика этого метода показывает, что эффективно оно только для небольшого количества людей, большая часть не поддаётся этой методике.

• Некоторые больные уверены, что смогут бросить наркотики, стоит только пережить одну «ломку» без их приёма. Увы и этот метод не работает, человека тянет к наркотикам с ещё большей силой, зависимость остаётся.

• Очищение не даст желаемого результата, если проводить его бессистемно, одноразово, без психологической поддержки и реабилитации. Одноразовая детоксикация становится лишь временной мерой, которая не даст долговременного результата.

• Замена серьёзных наркотиков более лёгкими тоже не даст никакого результата, так как больные начинают постепенно увеличивать их дозу, чтоб достичь желаемого эффекта, наркотическая зависимость остаётся.

Побороть наркотическую зависимость можно только с помощью специалистов, которые помогут правильно мотивировать свои действия, побороть неуёмную тягу к дурману, пройти полный курс детоксикации, вернуться к здоровому образу жизни. Квалифицированное лечение наркомании в Краснодаре проводится в клинике «Генезис», где пациентам оказывается всесторонняя помощь со стороны наркологов, психотерапевтов, психологов, неврологов, здесь оказывается всесторонняя помощь и поддержка. Каждый этап в лечении длится довольно продолжительное время. Вернуться к обычной жизни может любой человек, если он пройдёт полный курс лечения и детоксикации, курс психологической реабилитации и социальную адаптацию. Только в этом случае можно рассчитывать на то, что человек вернётся к нормальной жизни.

alt="Можно ли вылечить наркозависимость и что для этого нужно знать?"/2835299_PRIZNAKI_NARKOMANA (700x460, 180Kb)

Метки: наркомания лечение наркомании ГЕНЕЗИС клиника ГЕНЕЗИС Лечение наркомании в Краснодаре консультация Детокс программа реабилитация адаптация детоксикация

Понравилось: 10 пользователям

Комментарии (9)

Семена льна разгладят вашу кожу!

Суббота, 20 Января 2018 г. 13:45 + в цитатник

alt="Семена льна разгладят вашу кожу!"/2835299_Primochki_s_semenami_lna (700x447, 229Kb)

Избавиться от морщин вокруг глаз, так называемых, «гусиных лапок» бывает непросто даже с покупными кремами от морщин. Семена льна помогут Вам в этом непростом деле. Возьмите:

• 2 стакана семян льна,

• 2 стакана воды,

• Марлю

Семена льна залейте водой и доведите до кипения, помешивая, чтоб не пригорели, прокипятите минут 5-7. Дождитесь, чтоб остыло до комфортной температуры. Потом получившуюся кашицу переложите на марлю, свернутую в 2-3 слоя. Наложите повязку на закрытые глаза, полежите с ней 15-25 минут, потом просто ополосните лицо водой. Удачи Вам в борьбе с морщинками, красоты и молодости вашей коже!

Маска из семян льна подарит вторую молодость!

Рубрики:

это надо знать женщине

С наилучшими пожеланиями

Метки: «гусиные лапки» семена льна маска от морщин примочка от морщин семена льна от морщин красота и молодость здоровье

Процитировано 42 раз
Понравилось: 10 пользователям

Комментарии (6)

Упражнения для похудения рук в плечах

Суббота, 20 Января 2018 г. 11:40 + в цитатник

alt="Упражнения для похудения рук в плечах"/2835299_ (700x395, 226Kb)

С возрастом уменьшается выработка собственного коллагена и эластина, сложнее становится следить за красотой тела и рук, особенно. Кожа на руках быстро теряет свою привлекательность, обвисает. Особенно это заметно на полных руках, а похудеть в руках можно только с помощью упражнений. Чтобы вернуть рукам былую привлекательность, а коже красоту и упругость, приходится делать упражнения. Упражнения лучше всего выполнять с отягощением, с гантелями, например. Тогда кожа рук быстро подтянется, будет опять красивой и упругой. Предлагаемый комплекс упражнений с гантелями быстро вернёт Вам красивые руки. Вы забудете о своём возрасте.

Для закрепления результата измените рацион питания, ограничьте наличие животных жиров, увеличьте долю овощей и фруктов. Совсем отказываться от мясных продуктов не надо, просто ограничьте употребление мяса, замените его рыбой или птицей. Увеличьте употребление чистой воды! Она активно участвует в процессе расщепления жиров, употребление воды позволит избавиться от излишков подкожного жира без особых усилий!

alt="Упражнения для похудения рук в плечах"/2835299_Fotoram_io_1_ (700x700, 273Kb)

Рубрики:

Стройная фигура

Для Вас

Метки: упражнения упражнения для рук красота и здоровье похудение рук упражнения с гантелями

Процитировано 62 раз
Понравилось: 25 пользователям

Делаем идеальную фигуру!

Суббота, 20 Января 2018 г. 11:14 + в цитатник

Ipola

Рубрики:

Стройная фигура

Для Вас

Метки: фитнес идеальная фигура убираем недостатки упражнения упражнения для фигуры стройная фигура красота и здоровье

Процитировано 20 раз
Понравилось: 10 пользователям

Комментарии (28)

Мне нужен свет души твоей... ~ Художник Александр Маранов.

Пятница, 19 Января 2018 г. 18:14 + в цитатник

2835299__3_ (700x700, 479Kb)

Мне нужен свет души твоей!

Во мраке жизненных скитаний

По лабиринтам мирозданий

В теченьи лет, в мельканьи дней

Так нужен свет души твоей!

Мне так нужна твоя любовь!

Огонь любви, к себе манящий,

На крыльях нежности летящий,

Мечты дарящий вновь и вновь...

Как мне нужна твоя любовь!

Прикосновенья рук твоих

Нежны в дыхании покоя...

Я новый мир в себе открою:

Всех чувств божественный триптих

С прикосновеньем рук твоих!

Ты подарил мне свет мечты

Взамен утраченных иллюзий,

Судьбу мою связавших в узел.

Дал ощущенье высоты

Ты, подарив мне свет мечты!

Ты мне открыл волшебный мир

Надеждой, верою согретый,

Его закаты и рассветы...

Ты счастья музыки клавир,

Как целый мир , мне подарил!

ира78лоло

Метки: Художник Александр Маранов женский портрет картины живопись сияние

Процитировано 26 раз
Понравилось: 40 пользователям

Комментарии (17)

У порога вечности... ~ Художник Александр Долгих

Пятница, 19 Января 2018 г. 17:37 + в цитатник

2835299_Hydojnik_Aleksandr_Dolgih_1_ (700x524, 412Kb)

Неисчислимы те пути,

Что движут Духом человеческим.

Одним – сквозь тернии идти,

Другим – всю жизнь прожить в беспечности…

Один идет скитальцем Путь,

Другой – вождем толпы бушующей.

Тот познает творенья путь,

Тот пишет стих, умы волнующий.

Но цель конечная – одна,

И не зависит от сословия.

Испив яд жизни весь, до дна,

Познаешь мелочность условия.

Проснувшись, каждый Дух поймет,

Что цель у всех одна конечная.

В Пути с тобой твой Бог идет,

И в этом Истина есть вечная!

Оксана Трускавецкая

Рубрики:

живопись

Метки: Художник Александр Долгих сюрреализм картины живопись фантазии

Процитировано 4 раз
Понравилось: 19 пользователям

Комментарии (12)

«Вода» для суставов

Пятница, 19 Января 2018 г. 16:16 + в цитатник

alt="«Вода» для суставов "/2835299_Voda_dlya_systavov (700x525, 161Kb)

Состав «Воды» для суставов:

• Водка

• Нашатырный спирт

• 6% уксус

• Обычная вода

Все компоненты берутся в равных пропорциях. Средство помогает при лечении начальной стадии артрозов, артритов.

Применение. Тампон смачивают в «воде» для суставов, натирают массажными движениями больное место, начиная с кончиков пальцев, заканчивая областью паха, чтоб при этом средство не попало на слизистую. Лечебная вода используется в виде компрессов, примочек, которые держат на больном месте от 15 минут до часа.

Применять «воду» для суставов рекомендуется после консультации с лечащим врачом.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов

Метки: «Вода» для суставов нашатырный спирт аода уксус водка лечение суставов здоровье народное средство народдная медицна

Процитировано 20 раз
Понравилось: 14 пользователям

Комментарии (17)

Получить документы БТИ

Пятница, 19 Января 2018 г. 15:56 + в цитатник

alt="Получить документы БТИ"/2835299__2_ (700x388, 265Kb)

Для того, чтобы совершить любую сделку с недвижимостью, Вам потребуется получить документы БТИ. Поскольку именно эта организация занимается сбором всех документов о всех объектах недвижимости, в БТИ найдётся инвентаризационная стоимость объекта, и поэтажный план и технический паспорт объекта. Единая база БТИ и кадастра по Москве и области имеет полную базу данных, включающая в себя данные МосГорБТИ, МоБТИ, Ростехинвентаризации, Орловского БТИ, Висхаги. Заказав нужный документ, Вы сможете получить его в самые короткие сроки, будь это технический паспорт объекта, или поэтажный план, или экспликация объекта недвижимости.

• Технический паспорт объекта недвижимости содержит подробную информацию об объекте с указанием точного адреса, собственника объекта недвижимости, подробного описания объекта (материал, из которого изготовлен, дата ведения в эксплуатацию, кадастровый номер, данные о ремонтах и обо всех изменениях)

• Поэтажный план необходим, если объект недвижимости имеет не один, а несколько этажей.

• Экспликация объекта недвижимости – это по сути таблица, в которой указывается вся информация об объекте недвижимости: этажность, площадь помещения, его высота, нумерация помещений, назначение каждого из помещений.

Получить все обозначенные документы в БТИ, в том числе и выписки из государственного кадастра недвижимости (кадастровый паспорт) сегодня не сложно, достаточно заплатить государственную пошлину, предоставить свой паспорт и документы, подтверждающие право собственности на объект недвижимости. Документы будут готовы в кратчайшие сроки:

• Разрешение на строительство через 2 месяца

• Поэтажный план и экспликация через 3 дня

• ЕГРН через 1 день

• Технический паспорт БТИ (по Московской области) через 3 дня

На БТИ возложена обязанность оформления и выдачи этих документов по месту расположения объекта недвижимости при наличии правоустанавливающих документов и технического освидетельствования.

alt="Получить документы БТИ"/2835299_Polychit_dokymenti_BTI5 (700x301, 77Kb)

Метки: Поэтажный план экспликация технический паспорт получить документы в БТИ реконструкция помещения перестройка перепланировка обмен продажа недвижимость сделки с недвижимостью

Процитировано 1 раз
Понравилось: 10 пользователям

Комментарии (17)

Готовые шторы от Студии текстильного дизайна Proffi

Пятница, 19 Января 2018 г. 14:55 + в цитатник

alt="Готовые шторы от Студии текстильного дизайна Proffi "/2835299_Gotovie_shtori_ot_Stydii_tekstilnogo_dizaina_Proffi_1 (700x468, 314Kb)

Как нет двух совершенно похожих людей, так нет двух совершенно похожих квартир с абсолютно одинаковыми шторами. Ведь каждый из нас выбирает шторы по своему усмотрению. Одним нравятся шторы классические, однотонные, другим больше по вкусу шторы с узором, причём не все выберут цветочный узор, сегодня продаётся много тканей с красивым геометрическим узором. Очень актуальны на шторах цветочные узоры и прихватки в виде цветов, они делают внешний вид штор более интересным, привлекательным. Нежные тона и соответствующие материалы превращают обычные шторы в идеальное украшение для окна, лёгкое, полупрозрачное или, наоборот, в зависимости от помещения.

Что говорить об обычных тканевых шторах, то они бывают такими разными, независимо от стилей и направлений, что можно растеряться при их выборе, особенно если покупать ГОТОВЫЕ ШТОРЫ, например, такие, какие предлагает Студия текстильного дизайна Proffi в Мокве на Рябиновой. Здесь Вам предложат: эксклюзивный дизайн и пошив штор, эскиз-проекты, изготовление на заказ, эксклюзивные карнизы, печать на ткани, шторы для детской, изготовление изголовья для кровати, обивку мебели, авторскую стежку покрывал, батик, химчистку штор.

Надо сказать, что выбор готовых штор здесь огромный: готовые шторы для кухни и шторы для спальни, шторы из льна с прихватами и шторы из льна двухслойные, шторы для ванной и шторы для детской. Здесь можно заказать любые шторы из любых материалов, любой степени сложности. Чтобы определиться с выбором штор для своего дома или квартиры, можно ознакомиться с фотографиями готовых раборт, посмотреть, как смотрятся они в интерьере. Если Вы ещё не выбрали для себя фасон для штор в свою квартиру, здесь Вам предложат новые современные модели. Шторы всегда актуальны, уют в квартире начинается с оформления окон, то есть со штор.

В Студии текстильного дизайна есть на что посмотреть, даже если Вам не нужны шторы, здесь много всего интересного: фотошторы, авторские подхваты из цветов, красивые ламбрикены изысканного дизайна, авторские подушки, эксклюзивные кисти для штор. Здесь есть, на что посмотреть, чем полюбоваться и заказать для своего дома.

alt="Готовые шторы от Студии текстильного дизайна Proffi "/2835299_Gotovie_shtori_ot_Stydii_tekstilnogo_dizaina_Proffi4_1_ (700x373, 283Kb)

Рубрики:

дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры

Метки: Готовые шторы Студия текстильного дизайна Proffi дизайн што ГОТОВЫЕ ИЗДЕЛИЯ Фотошторы Авторские подхваты из цветов Ламбрекены Авторские подушки Эксклюзивные кисти для штор

Процитировано 2 раз
Понравилось: 12 пользователям

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Цитатник

-Музыка

-Новости

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Дневник ipola

Перейти к полной формеБыстрая запись

Чем чаще наклоняемся - тем дольше живём! (ПРАВИЛО ДОЛГОЛЕТИЯ)

Точки на ладонях рук и на стопах — первая помощь нашему организму

Как почистить ванну до БЕЛОСНЕЖНОГО состояния.

Не вставайте с постели, пока не сделали эти упражнения!

6 упражнений на растягивание меридианов - 6 упражнений для оздоровления организма

20 продуктов, безжалостно сжигающих жир

Большой шоколадно-ореховый кекс

«Если б молодость знала, Если б старость могла»... ~ Польская художница Alicja Pawlowska.

Какие шторы выбрать для гостиной?

Хорошая и недорогая мебель для жизни!

Как выбрать шубу?

Можно ли вылечить наркозависимость и что для этого нужно знать?

Семена льна разгладят вашу кожу!

Упражнения для похудения рук в плечах

Делаем идеальную фигуру!

Мне нужен свет души твоей... ~ Художник Александр Маранов.

У порога вечности... ~ Художник Александр Долгих

«Вода» для суставов

Получить документы БТИ

Готовые шторы от Студии текстильного дизайна Proffi