5 упражнений для красивой осанки

Вторник, 05 Сентября 2017 г. 11:55 + в цитатник

alt="5 упражнений для красивой осанки"/2835299_5_yprajnenii_dlya_krasivoi_osanki1 (700x455, 196Kb)

Красивая осанка это не только красивая фигура, на которую все обращают внимание, но это и здоровье! Если у Вас прямая спина, гордо поднятая шея, голову Вы держите ровно, значит Вы уже счастливый человек. Ведь если Вы сутулитесь, значит у Вас проблемы с позвоночником, которые рано или поздно дадут Вам знать о себе болью и проблемами с внутренними органами. Если у Вас проблемы с позвоночником, значит, есть вероятность остехондроза, а это проблема уже всего организма. Появиться остеохондроз может по разным причинам, самая частая из них неправильное сидение за столом и ношение обуви на высоком каблуке или вообще без каблуков. В нашем организме всё взаимосвязано, поэтому нельзя ни одну проблему со здоровьем оставлять без внимания. Занимайтесь собой, в случае необходимости обратитесь к врачу, берегите своё здоровье!

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Процитировано 9 раз
Понравилось: 9 пользователям

Комментарии (11)

Как научиться правильно дышать?

Вторник, 05 Сентября 2017 г. 11:32 + в цитатник

alt="Как научиться правильно дышать?"/2835299_Kak_naychitsya_pravilno_dishat2 (700x294, 84Kb)

Чтобы научиться дышать правильно, надо, прежде всего, научиться дышать ровно. Нужно просто задуматься о том, как Вы дышите, и дыхание изменится моментально. Практиковать «ровное дыхание» может каждый, для этого достаточно научиться делать плавные вдохи и выдохи на счёт «четыре». А для того, чтобы прочувствовать, насколько вдох глубокий, достаточно положить ладонь на живот, Вы заметите, как он надувается и оседает. Ровное дыхание даст Вам не только эмоциональное равновесие, но и подарит здоровье. Оно же даст Вам возможность быстрее засыпать без приёма снотворных.

Уровень углекислого газа в крови должен быть постоянным, от этого постоянства зависит и ваше настроение, и ваше самочувствие. Это норма. Если уровень углекислого газа резко меняется, то Вы это чувствуете, газообмен в ваших тканях нарушается, меняется скорость движения молекул кислорода, его доставка в ткани вашего организма. Это чревато болезнями, нарушением физического состояния. Теряем мы углекислый газ на выдохе, который может быть разным по продолжительности и силе. Интенсивные выдохи неразумны, хоть это и пропагандируют многие дыхательные методики.

Если дыхание наше поверхностное (короткие вдохи и выдохи), мы говорим о ГИПОВЕНТИЛЛЯЦИИ лёгких, наиболее полезном с точки зрения сохранения углекислого газа на должном уровне методе, это метод Бутейко. При этом методе дыхания мы оказываем комплексное влияние на весь организм.

При ГИПЕРВЕНТИЛЛЯЦИИ лёгких, при глубоких вдохах и выдохах, когда уровень углекислого газа резко снижается и быстро наступает кислородное голодание, в человеческом мозге не хватает кислорода и Вы ощущаете головокружение. Вернуть Вас в нормальное состояние помогут короткие вдохи и выдохи. Гипервентиляция может вызвать бронхоспазмы даже у здоровых людей, не говоря уж про тех, кто страдает какими-то хроническими заболеваниями. Кстати, комплекс лечебной гимнастики Стрельниковой основан именно на гипервентиляции лёгких, который при некоторых заболеваниях работает хорошо, но он не показан всем подряд.

Как же дышать правильно?

Сравнивая оба способа дыхания, нельзя однозначно выбрать, какой из них лучше, если Вы здоровы, Вы можете дышать так, как Вам удобнее, не напрягаясь особенно по этому поводу. А вот если Вы больны чем-то, то следует прислушаться к советам врача. Например, чтобы астматикам снять гипертонус, рекомендуют дышать по брюшному типу – метод Стрельниковой.

Что Вы должны понять для себя: вдох и выдох должны быть одинаковы по продолжительности. Попробуйте научиться дышать ровно. Закройте глаза и попробуйте расслабиться. Дышите ровно, с каждой минутой усиливайте глубину вдоха, а выдыхайте резко. Дышите так 5 минут, а потом постепенно приведите своё дыхание в норму.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: дыхание правильное дыхание ровное дыхание дыхание по Бутейко дыхание по Стрельниковой

Процитировано 9 раз
Понравилось: 8 пользователям

10 правил, которые нужно запомнить, если у Вас варикоз

Вторник, 05 Сентября 2017 г. 08:00 + в цитатник

Ipola

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Варикоз, лечение и профилактика

Здоровья Вашим ножкам желает

Метки: правила правила при варикозе здоровье варикоз варикозное расширение вен

Процитировано 5 раз
Понравилось: 11 пользователям

Комментарии (17)

Что хочет женщина? ~ Сюрреализм от Renso Castaneda.

Понедельник, 04 Сентября 2017 г. 15:44 + в цитатник

alt="Сюрреализм от Renso Castaneda."/2835299_0 (700x527, 46Kb)

2835299_Chto_hochet_jenshina (557x78, 11Kb)

Что хочет женщина? Увы, никто не знает.

Порой не знает и она сама.

Конечно, чтоб любили, чтоб желали,

Чтоб кто-нибудь по ней сходил с ума.

Чтоб восхищались внешностью при встрече,

И провожали, долго глядя вслед,

Чтоб был не труден день и долог вечер,

И чтоб лицо скрывало - сколько лет...

Чтоб по ночам мужчина симпатичный

Её в своих объятиях сжимал,

И очень нежно, очень романтично

О женской сути ей напоминал.

Чтоб утром встав, бессовестно счастливой,

И, смыв под душем сладостную лень,

Понравиться самой себе, красивой,

И, улыбнувшись, встретить новый день...

alt="Сюрреализм от Renso Castaneda."/2835299_01 (700x552, 53Kb)

Рубрики:

живопись

Метки: Сюрреализм художник Renso Castaneda. женщина картины ню сюр живопись

Процитировано 15 раз
Понравилось: 17 пользователям

Для густых и красивых волос

Понедельник, 04 Сентября 2017 г. 14:34 + в цитатник

alt="Для густых и красивых волос"/2835299_DLYa_ROSTA_VOLOS (700x681, 265Kb)

По состоянию волос можно судить о здоровье вашего организма. Если волосы ломкие и тусклые, значит, им не хватает питания, витаминов и минералов. Если волосы выпадают, значит за ними осуществляется неправильный уход, или Вы испытываете стресс, или болеете. Что бы не случилось с Вами, это тут же отражается на состоянии волос. Особенно тяжело переносят волосы ваши переживания, они делают волосы очень уязвимыми для влияния внешних факторов, перепада температур и болезней. Тяжело переносят волосы, как недоедание, так и переедание. Любая диета – это стресс для волос. Хотите, чтоб ваши волосы были сильными и красивыми – питайтесь полноценно, правильно ухаживайте за волосами!

Для создания невероятного объёма волос Вы можете воспользоваться дрожжевой маской, она не только сделает Ваши волосы пышными и красивыми, она сделает их здоровыми, густыми, вернёт им блеск и сияние. Состав маски: две столовых ложки сухих дрожжей, 50 мл слегка подогретого молока, одна столовая ложка оливкового масла. Дрожжи добавьте в молоко, подождите несколько минут, пока они не «оживут». Добавьте масло, нанесите состав на волосы, распределяя равномерно по всем волосам. Утеплите голову полотенцем, смойте обычным образом через полчаса. Повторяйте маску один раз в неделю. Будьте здоровы! Красивых и пышных Вам волос!

Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье волос":
Часть 1 - Гладкие и шелковистые волосы, лечение волос солью
Часть 2 - 12 простых и доступных всем масок для волос!
...
Часть 22 - Уход за волосами в домашних условиях
Часть 23 - Супер-средство от выпадения волос!
Часть 24 - Для густых и красивых волос
Часть 25 - Простые прически на каждый день за 5 минут
Часть 26 - Какие продукты полезны для волос
...
Часть 30 - Полезные маски для густых и красивых волос
Часть 31 - Анулома-вилома пранаяма - попеременное дыхание ноздрями с задержкой
Часть 32 - «Сухое расчесывание»: Стимулируем рост волос с помощью эфирного масла бей

Метки: пыные волосы здоровые волосы здоровье волос маска для пышных волос красота и здоровье

Процитировано 5 раз
Понравилось: 10 пользователям

Как создать пышную и красивую причёску?

Понедельник, 04 Сентября 2017 г. 13:57 + в цитатник

Ipola

При создании причёсок возникают проблемы в том случае, если волос не много, а хочется создать подобие густых и пышных волос. В этом случае многие пользуются начёсом, чем ещё больше портят волосы, которые и так не пышут здоровьем.
Самым простым способом сделать ваши волосы густыми и пышными является правильная стрижка. Многие не любят стричь волосы, а ведь это самый простой и действенный метод оздоровления волос. Благодаря многослойности стрижки и рваным контурам, причёска становится более красивой и пышной, даже если волос на голове мало. Среди женщин всех возрастов весьма популярна стрижка БОБ, создающая потрясающий объём, или БАХРОМА с мягкими округлыми линиями и красивой завитой чёлкой.

Не хотите стричься – создавайте причёски на длинные волосы, используя грамотную завивку и начёс.

Читать далее...

Рубрики:

Уход за волосами

Метки: волосы густые волосы пышная причёска уход за волосами БОБ БАХРОМА стрижки начёс завивка волос

Процитировано 2 раз
Понравилось: 10 пользователям

Комментарии (11)

Супер-средство от выпадения волос!

Понедельник, 04 Сентября 2017 г. 13:28 + в цитатник

alt="Супер-средство от выпадения волос!"/2835299__3_ (700x450, 234Kb)

С проблемой выпадения волос сталкиваются многие, но не все знают, что помочь в решении этой проблемы может волшебная сила масел касторового, кокосового, масла лаванды, кайенского перца и эфирного масла розмарина. Эти масла и по одиночке справляются с проблемой выпадения волос, но действуют не так эффективно. В полном составе при нанесении 2-3 раза в день, Вы заметите существенные изменения на своей голове уже черед две недели! Смесь надо наносить перед мытьём головы массажными движениями, втирая состав в корни волос. Надо заметить, что эта смесь масел благотворно действует на волосы как мужчин так и женщин, не вызывает аллергических реакций и неприятных ощущений. Смазывать надо все проблемные места на волосистой части головы, потом надеть шапочку, утеплить полотенцем и через час смыть состав обычным способом. Всем здоровья и красивых волос!

Серия сообщений "Здоровье волос":
Часть 1 - Гладкие и шелковистые волосы, лечение волос солью
Часть 2 - 12 простых и доступных всем масок для волос!
...
Часть 21 - Как ускорить рост волос
Часть 22 - Уход за волосами в домашних условиях
Часть 23 - Супер-средство от выпадения волос!
Часть 24 - Для густых и красивых волос
Часть 25 - Простые прически на каждый день за 5 минут
...
Часть 30 - Полезные маски для густых и красивых волос
Часть 31 - Анулома-вилома пранаяма - попеременное дыхание ноздрями с задержкой
Часть 32 - «Сухое расчесывание»: Стимулируем рост волос с помощью эфирного масла бей

Метки: Супер-средство от выпадения волос Супер-средство средство от выпадения волос Алопеция потеря волос

Процитировано 20 раз
Понравилось: 7 пользователям

Комментарии (5)

Волшебная точка Юн Цюань.

Понедельник, 04 Сентября 2017 г. 11:37 + в цитатник

alt="Волшебная точка Юн Цюань."/2835299_Volshebnaya_tochka_Un_Cuan (700x521, 221Kb)

alt="Волшебная точка Юн Цюань."/2835299_Volshebnaya_tochka_Un_Cuan_ (297x341, 9Kb)

Юн Цюань – ещё одна волшебная точка акупунктуры. Находится эта точка на срединной линии стопы, и найти её не составит труда никому из Вас. Зачем искать эту точку? Многие из нас страдают от холодных ног. Бывает, и носки оденешь, и под одеяло заберёшься, а ноги холодные, и из-за этого холодно всему организму. Чтобы найти точку Юн Цюань, разделите линию от основания пальцев до пятки на три равные части. Точка Юн Цюань находится между вторым и первым отрезком, на их границе.

Массаж точки Юн Цюань помогает замедлить процессы старения, улучшить работу почек и мочеполовой системы, но массировать эту точку нужно каждый день, иначе Вы не добьетесь желаемого результата. Если в месте надавливания на точку образовывается ямка, то это показатель того, что в вашем организме недостаточно жизненной энергии. Восполнить эту энергию можно каждодневным массажем, наберитесь терпения.

Для прилива энергии к ногам выполняются упражнения «Золотой петух стоит на одной ноге» или «Даосская ходьба на коленях», но начинать надо всегда с массажа стоп, и массажа конкретной точки Юн Цюань. Это не так сложно, как кажется. 3 минуты в день, зато Ваше тело будет наполняться жизненной энергией, а улучшение состояния Вы почувствуете уже через неделю, кроме того, массажем точки Юн Цюань Вы значительно укрепите почки, а этим Вы уже замедлите процесс старения.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура

Для Вас

Метки: Волшебная точка Юн Цюань точка Юн Цюань акупунктура массаж самомассаж здоровье

Процитировано 39 раз
Понравилось: 17 пользователям

Комментарии (8)

Точка Лао Гун - одна из самых важнейших точек акупунктуры

Понедельник, 04 Сентября 2017 г. 10:50 + в цитатник

alt="Точка Лао Гун - одна из самых важнейших точек акупунктуры"/2835299_Tochka_Lao_Gyn__odna_iz_samih_vajneishih_tochek_akypynktyri (700x346, 92Kb)

Все точки на теле человека важны, так как все они несут в себе определённую информацию и значение для здоровья человека, но точка Лао Гун считается одной из самых важных точек, потому что она отвечает за работу сердца. Массаж точки Лао Гун помогает унять сердечную боль, улучшить настроение, снять приступ истерии. Точка эта поможет и при усталости поднять жизненные силы, и улучшить энергетику всего организма. Найти эту точку не сложно: она находится в самом центре ладони, согните пальцы и она окажется под ногтем среднего пальца.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура

Для Вас

Метки: Точка Лао Гун акупунктура djkit волшебные точки массаж самомассаж здоровье

Процитировано 40 раз
Понравилось: 17 пользователям

Комментарии (29)

Клематисы в вашем саду

Суббота, 02 Сентября 2017 г. 16:06 + в цитатник

alt="Клематисы в вашем саду"/2835299_08 (700x525, 106Kb)

alt="Клематисы в вашем саду"/2835299_9_1_ (423x700, 283Kb)

Клематисы способны покорить любое пространство! Эти вездесущие лианы и на стену дома легко залезут, и клумбу займут! Не оставит никого равнодушным ни к обилию цветков, ни к своей невероятной красоте, ведь какой бы не был цветок простой, он красив необыкновенно. Клематисы почитаются садоводами именно за свою неприхотливость, ведь ими можно облагородить самое невзрачное место в саду, и превратить его в любимое место отдыха. Обвить ими скамейку, беседку, забор, да мало ли найдётся в саду пристроек, которые хотелось бы закрыть.

Цветут клематисы с весны до осени, да как цветут! От них не оторвать глаз! Их известно более 300 видов, и все они отличаются между собой. Одно растение из-за своего невероятного разнообразия способно заменить собой целый сад. Есть среди клематисов и кустарники, и травянистые растения, и полукустарники, корневая система у них либо стержневая, либо мочковатая. Выбирайте любой вид по типу почвы в своём саду, высаживайте разные растения, они и сад украсят, и земле не дадут размыться. Клематисы по времени цветения бывают разные. Подобрав разные растения и высадив их в саду, Вы будете любоваться пышным цветением всё лето. К известным сортам клематисов, цветущих в июне, относятся такие сорта, как Clematis alpina, Clematis montana, Clematis macropetala, другие сорта Вам подскажут в магазине, где Вы будете покупать посадочный материал. В июле-августе радуют цветением Clematis texensis, Clematis viticella, Clematis orientalis и Clematis serratifolia, их цветением нельзя не залюбоваться. Для того, чтобы стимулировать цветение, плети клематисов укорачивают сразу после цветения, на 20-50 см. Чтобы предотвратить облысения побегов, каждый 4-5 лет растения нужно срезать почти полностью, не жалея. Если на вашем участке ещё не растут клематисы, посадите их, не пожалеете!

alt="Клематисы в вашем саду"/2835299_Klematisi_v_vashem_sady_1_ (700x412, 366Kb)

Читать далее...

Рубрики:

цветы и растения, уход за ними

Метки: клематисы Клематисы в вашем саду цветы участок благоустройство участка цветник

Процитировано 22 раз
Понравилось: 38 пользователям

Комментарии (7)

Абсолютная вера

Суббота, 02 Сентября 2017 г. 16:03 + в цитатник

Стояло засушливое лето, и крестьяне, жители небольшой леревни, были обеспокоены тем, что будет с их урожаем. В один воскресный день после службы они обратились к своему священнику за советом.

— Отец, мы должны что-то делать, или мы потеряем урожай!

— Всё, что от вас требуется, — это молиться с абсолютной верой. Молитва без веры — это не молитва. Она должна исходить из сердца, — ответил священник.

Всю следующую неделю крестьяне собирались дважды на день и молились, чтобы Бог послал им дождь. В воскресенье они пришли к священнику.

— Ничего не получается, отец! Мы каждый день собираемся вместе и молимся, а дождя всё нет и нет.

— Вы действительно молитесь с верой? — спросил их священник.

Они стали уверять его, что это так. Но священник возразил:

— Я знаю, вы молитесь без веры, потому что ни один из вас, идя сюда, не захватил с собой зонтик!

Рубрики:

Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза

Метки: Абсолютная вера притча христианская притча

Процитировано 1 раз
Понравилось: 13 пользователям

Комментарии (11)

Светодиодные светильники в интерьере

Суббота, 02 Сентября 2017 г. 14:45 + в цитатник

alt="Светодиодные светильники в интерьере"/2835299_Svetodiodnie_svetilniki_v_interere1 (700x466, 68Kb)

Светодиодные светильники сегодня широко применяются в нашей повседневной жизни. Это и освещение в офисных зданиях, и подсветка в квартирах и домах, и освещение в торгово-развлекательных комплексах, и подсветка памятников архитектуры и транспортных средств. Мы давно привыкли к этому свету и почти перестали замечать его недостатки. Порой главное, что нас привлекает в нём, это экономичность по сравнению с обычным освещением.

В квартирах сегодня часто устанавливаются натяжные и подвесные потолки, и осветительные приборы на светодиодах как нельзя кстати подходят для этих конструкций. Ведь они не нагреваются при горении, а значит, не смогут испортить потолок. К тому же светильники на светодиодах сегодня бывают самых разных форм и размеров, что позволяет регулировать интенсивность и направленность светового потока. Свет можно сделать достаточно ярким, а можно слегка приглушённым, чтоб создать интимную обстановку. Форма светильника может быть квадратная или круглая, выбрать её можно в зависимости от условий, предлагаемых дизайнерским решением интерьера.

Такого многообразия светодиодных светильников сложно придумать, ведь есть и «спотовые» светильники, и точечные, и акцентное освещение для бильярдных столов, например, или для аквариумов и теплиц.

В интерьерах используются как накладные, так и встраиваемые светодиодные светильники, вместе с ними широко используются и обычные люстры и подвесы. Большое количество возможностей создать качественное освещение в квартирах и офисах благотворно действует на нервную систему человека и на его зрение, ведь мигание не понравится никому, а грамотно спроектированная система освещения позволяет избавляться от недостатков того или иного вида освещения, пользуясь одними лишь преимуществами.

В интернет-магазине компании «Твой Свет» http://tvoysvet56.ru/ Компании «Инновация» можно приобрести всевозможные лампы, светодиодные ленты, прожекторы, светильники, созданные по led-технологии. Преимуществами такого освещения является, прежде всего, высокая экономичность, благодаря отсутствию нити накаливания, и высокой светоотдачи приборов освещения. К тому же стойкость к перепадам температур и возможность их использования, как в доме, так и на улице, делает их особенно популярными для дачных участков и для мест отдыха, ведь с их помощью можно украсить и дом и участок, с обычными лампами накаливания этого сделать почти невозможно.

alt="Светодиодные светильники в интерьере"/2835299_41 (700x469, 50Kb)

Читать далее...

Рубрики:

дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры

Метки: светодиоды светодиодные светильники твой свет Компания компании «Твой Свет» лампы ленты прожекторы светильники

Процитировано 2 раз
Понравилось: 8 пользователям

Лучшие упражнения для коленных суставов!

Суббота, 02 Сентября 2017 г. 11:42 + в цитатник

Ipola

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов

Метки: упражнения упражнения для суставов упражнения для коленных суставов лечение упражнениями

Процитировано 14 раз
Понравилось: 13 пользователям

Комментарии (17)

Для здоровья суставов!

Суббота, 02 Сентября 2017 г. 11:10 + в цитатник

alt="Для здоровья суставов!"/2835299__3_ (700x525, 321Kb)

В наше время страдают болями в суставах не только пожилые люди, но и молодёжь. У кого от травм или неправильного образа жизни, у кого просто от невнимания к своему здоровью, суставы изнашиваются от недостатка питания, от невнимательного отношения к себе. Если взять хотя бы тот момент, как мы поднимаем тяжести. Вряд ли кто задумывается при этом, что нужно подумать и о здоровье суставов. Ведь мы даём им колоссальную нагрузку! Мало того, что они выдерживают наш вес, так они вынуждены мириться с поднятием нами тяжестей. Больше всего, конечно, страдают коленные суставы и позвоночник. Стоит ли удивляться тогда, что уже после 30 лет мы начинаем болеть артрозами и артритами, глотаем таблетки и делимся народными средствами от боли в суставах.

alt="Крем Artrodex для суставов"/2835299_artrodex1169x300 (169x300, 72Kb)

А ведь выпускаются замечательные кремы для суставов, которые могут заменить несколько народных средств сразу. Например, крем Артодекс для суставов, совсем недавно он появился в продаже. Это как раз то средство, которое поможет многим при остеохондрозе, артрите, артрозе, радикулите. Какая бы причина не лежала в основе вашей боли в суставах, есть надежда, что КРЕМ Вам поможет! А знаете почему? Этот крем активно вступает в борьбу с болезнью, как только Вы нанесли его на больное место, он снимает воспаление, снимает болевой синдром, улучшает подвижность сустава, улучшая его кровообращение. Ваши знакомые удивятся, увидев, как Вы двигаетесь, как Вы достигли таких результатов за короткий промежуток времени. Крем Artrodex – не панацея и не волшебное средство, это продукт, разработанный по международным стандартам, не только устраняет видимые симптомы заболевания, но и борется с причинами болезни.

Если Вы ещё не купили крем Artrodex, то для Вас народные рецепты избавления от болей в суставах. Ведь началась осень, значит, проблемы с суставами могут обостряться. Попробуйте принимать Мед с изюмом смесь от боли в суставах. Возьмите 1кг мёда и 1 кг изюма, изюм промойте, подсушите. Съедаете по 1 столовой ложке мёда за 2 часа до еды, а горсть изюма съедаете через 2 часа после еды. Таким образом Вы питаете не только свои суставы, но и своё сердце.

alt="Для здоровья суставов!"/2835299_ZDOROVE_SYSTAVOV (700x299, 113Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов

Метки: Крем Artrodex для суставов здоровье суставов здоровье суставы Крем Artrodex артроз артрит радикулит

Процитировано 9 раз
Понравилось: 10 пользователям

Комментарии (20)

Я - дама сногсшибательного возраста! ~ Художник Ксения Берестова (Ksenia Berestova)

Пятница, 01 Сентября 2017 г. 16:52 + в цитатник

alt="Художник Ксения Берестова(Ksenia Berestova)"/2835299_Hydojnik_Kseniya_BerestovaKsenia_Berestova (700x609, 546Kb)

2835299_Ya__dama_snogsshibatelnogo_vozrasta (700x61, 18Kb)

Я - дама сногсшибательного возраста!

Я все еще могу стать чьей-то гордостью,

Загадочный накинув палантин,

Убив в себе унылого прагматика,

Со снайперскою меткостью романтика,

Расстреливать глаза в глаза мужчин.

Могу, тряхнув былым очарованием,

Стать чьим-то призом, или наказанием.

С утра отреставрировав лицо,

Пуститься в авантюру, сломя голову,

И честь, оберегаемую смолоду,

Разбить о стену нравов, как яйцо.

Я все еще могу стать чьим-то праздником.

Достать бутылку смеха из запасников

И пробкою ударить в потолок.

Разлиться заразительною бодростью,

И с головокружительною скоростью

Напиться безрассудством под шумок.

Я все еще стройна и выразительна.

Сменив шотландку юности пленительной

На зрелости солидную парчу.

Я все еще могу сбить с толку внешностью,

Кого-нибудь замучить насмерть нежностью.

Я все еще могу... Но не хочу.

Марианна Черкасова

Рубрики:

живопись

Метки: Художник Ксения Берестова(Ksenia Berestova) картины живопись женская тема образное женщина рисунок

Процитировано 6 раз
Понравилось: 18 пользователям

Комментарии (27)

Хрустальные светильники в интерьере

Пятница, 01 Сентября 2017 г. 14:52 + в цитатник

alt="Хрустальные светильники в интерьере"/2835299_Hrystalnie_svetilniki_v_interere (700x464, 55Kb)

Без света человек жить не может, особенно сейчас, да и светильники сегодня стараются выбирать не абы какие, а красивые, современные, элегантные. Если раньше хрустальные люстры были только в домах зажиточных людей и только в парадных помещениях, то сегодня хрустальную люстру можно встретить почти в каждом доме, только хрусталь будет отличаться по качеству. У одних от прозрачный и сияющий всеми цветами радуги, у других он скромный, с едва заметным блеском. Дело в разной технологии изготовления хрусталя. Выбор качественных светильников всегда оказывает значение на настроение и атмосферу самого дома.

Если это парадное помещение, то хрустальная люстра придаст торжественности и великолепия. Если это кабинет или помещение офиса, то хрустальная люстра придаст достоинства и уверенности в себе. Если это спальня, то хрустальная люстра создаст настроение покоя и уверенности в завтрашнем дне. Какое бы помещение Вы не выбрали, хрустальный светильник, будь то люстра, подвес, торшер или бра, сумеет придать интерьеру завершение. Хрустать уместен в любом стиле, какой бы Вы не выбрали, и светильник можно подобрать соответствующий. Будет ли это высокая многоярусная люстра или скромный небольшой подвесной светильник, зависит только от вашего вкуса и размеров помещения.

alt=""КАТЕРИНА" С ЧАЙНЫМ КАМНЕМ"/2835299_KATERINA_S_ChAINIM_KAMNEM (500x500, 179Kb)

Если Вы приобретёте хрустальную люстру из интернет-магазина Гусь=Хрустальный, то любое помещение в вашем доме преобразится. И даже не потому, что люстры, торшеры и бра из этого магазина великолепны, а и потому, что высокое качество светильников позволяет из назвать лучшими среди многих. Для того, чтоб в этом убедиться, не надо ехать так далеко, достаточно просто посмотреть каталог изделий, которые предлагает Гусь-Хрустальный. Здесь белоснежные многоярусные люстры, светильники с цветными камнями, роскошные и утонченные. Эти люстры не настолько дорогие, как кажется на первый взгляд, цена их довольно демократичная, и купить такую люстру может каждый из нас, хоть в гостиную, хоть в спальню, хоть в кабинет. Их коллекция так разнообразна, что каждый найдёт светильник по своему вкусу, а чтоб искать было проще, все они находятся в разных разделах каталога: большие люстры, потолочные люстры, подвесные люстры, квадратные люстры, бронзовые люстры, бра, торшеры, настольные лампы, хрустальные подвески. Такого многообразия хрустальных светильников Вы ещё не видели!

alt="Хрустальные светильники в интерьере"/2835299_Hrystalnie_svetilniki_v_interere_1_ (700x474, 334Kb)

Читать далее...

Метки: Хрустальные светильники светильники из хрусталя светильники бра люстры Густь-Хрустальный магазин купиь люстру хрустальные люстры

Процитировано 2 раз
Понравилось: 10 пользователям

Комментарии (10)

Как избавиться от морщинок и подтянуть кожу

Пятница, 01 Сентября 2017 г. 13:41 + в цитатник

alt="Как избавиться от морщинок и подтянуть кожу"/2835299__2_ (700x585, 466Kb)

Быть красивой не так уж сложно! Это ещё раз доказывает простой массаж против морщин. Ведь с возрастом у любой женщины появляются морщинки, пусть даже едва заметные. Приготовьте для массажа две обычные столовые ложки, и два стакана с водой: в одном будет горячая вода, а в другом холодная. Приступим!

Сначала требуется разгладить кожу, для этого ложки опускают в горячую воду и круговыми движениями массируют лицо (можно и тело). Начинаем от лба и направляемся к вискам, от губ к ушам, в зоне декольте от ложбинки между грудями к подбородку.

Потом, для повышения тонуса кожи, опустим ложки в холодную воду и снова проделаем ту же процедуру. Этот массаж поможет не только разгладить кожу но и снять отёчность, если она у Вас есть. Для того, чтоб снять отёки под глазами, надо просто приложить ложки к векам на несколько секунд. Если после этого массажа Вы нанесёте на кожу маску из одной столовой ложки жирных сливок и яичного желтка, втирая её круговыми движениями в кожу, то это будет прекрасный уход за кожей лица.

Если у Вас жирная кожа, то можно вместо крема воспользоваться лосьоном на основе спирта: один желток, 200 мл сливок и три столовые ложки спирта. Лосьон хранится в холодильнике и используется по мере необходимости. Лосьон разглаживает и освежает кожу, выравнивая цвет лица и удаляя мелкие морщинки.

Будьте красивы, ведь оставаться в форме не так уж сложно!

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Для Вас

Метки: массаж массаж ложками ложечный массаж маска лосьон уход за лицом красивая кожа избавление от морщин

Процитировано 22 раз
Понравилось: 11 пользователям

Комментарии (10)

Простые упражнения для избавления от двойного подбородка

Пятница, 01 Сентября 2017 г. 11:47 + в цитатник

alt="Простые упражнения для избавления от двойного подбородка"/2835299_ (700x399, 110Kb)

Двойной подбородок испортит жизнь любой женщине. С ним черты лица теряют былую привлекательность. Избавиться от двойного подбородка можно с помощью несложных упражнений, которые Вы можете выполнять в домашних условиях.

Упражнение 1.

Сядьте перед зеркалом и покажите себе язык! Вы улыбаетесь? Но это упражнение отлично подтягивает мышцы лица! Только язык при выполнении этого упражнения нужно вытягивать как можно дальше, чтобы почувствовать напряжение мышц. Если Вы будете повторять это упражнение хотя бы 10 раз, то Вы сможете добиться результата.

Упражнение 2.

Запрокиньте голову назад, широко откройте рот. Чувствуете, как напряглись шейные мышцы? Задержитесь в этом положении на минуту или хотя бы на 30 секунд, потом вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.

Упражнение 3.

Перед зеркалом подставьте свой собственный кулак под основание шеи, прямо под подбородком. Надавливайте подбородком на кулак, оказывая ему сопротивление. Можно выполнять упражнение, сидя за столом, как Вам удобнее. Голову при выполнении упражнения держите прямо, не допуская образования складок на шее. 10 раз в день будет достаточно.

Привыкните выполнять упражнения, начиная с небольшой нагрузки и постепенно увеличивая её для того, чтобы убрать мускульные зажимы. Кстати, неплохо было бы сбалансировать своё питание, отдав предпочтение низкокалорийным продуктам. Больше двигайтесь, следите за своей осанкой и чаще бывайте на свежем воздухе.

Читать далее...

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Для Вас

Метки: двойной подбородок красота и здоровье стройная финура Фейсбилдинг как убрать второй подбородок упражнения

Процитировано 68 раз
Понравилось: 28 пользователям

Комментарии (11)

Прически для девочек на 1 сентября

Пятница, 01 Сентября 2017 г. 11:05 + в цитатник

2835299_ (700x583, 233Kb)

Любая мама хочет, чтоб её дочка пошла в школу с самой красивой причёской, но одного желания мало, нужно знать, какую причёску выбрать, как красиво уложить волосы дочке. Если у девочки короткая стрижка, то задача упростится. Однако волосы могут лезть в глаза и портить зрение. Поэтому короткая стрижка не выход. Сегодня в арсенале любой маленькой девочки есть, кроме ленточек и тесёмочек, разноцветные заколки и резинки, иметь их нужно в достаточном количестве, чтобы не было слёз, если какая-то вдруг решит потеряться. Надо помнить, что частое использование заколок портит волосы – они секутся, но иногда приходится воспользоваться и ими, если волосы выбиваются из пряди.

При укладке волос маленьким девочкам нельзя использовать средства для укладки волос, они могут вызвать нежелательное действие. Используют мягкие детские резинки и ленты. Если Вы хотите создать на голове девочки эффектную паутину с силиконовыми резинками, то последовательность ваших действий будет такая:

• сначала Вы прочёсываете пряди волос,

• потом отделяете узкую полоску волос горизонтальным пробором,

• остальные пряди собираете в хвостик,

• делите передние пряди на семь частей и делаете маленькие хвостики,

• отделяете ещё полоску прядок, разделяя их пробором, и так далее. Каждый хвостик первого ряда делите на две части, а боковые пряди из соседних хвостиков закрепляете в новый хвост.

В этой причёске каждый следующий ряд хвостиков оказывается между первыми в шахматном порядке. На затылке собираем хвост мягкой Зиночкой и эффектная причёска готова!

Вариантов плетения волос очень много, на видео Вы посмотрите некоторые из них.

Читать далее...

Рубрики:

это надо знать женщине

С наилучшими пожеланиями

Метки: причёски причёски для девочек косы красивая причёска аккуратная причёска

Процитировано 6 раз
Понравилось: 11 пользователям

Комментарии (13)

Иллюзии искусства... ~ Украинский художник Валерий Кот

Четверг, 31 Августа 2017 г. 17:30 + в цитатник

2835299_1 (558x700, 185Kb)

В фрагменты мирозданья раскрашены холсты,

К всеобщему признанью надменной суеты.

Все мысли лишь о вечном, нетленном и святом,

Как вздор в потоке встречном уже пережитом.

Меняет Время Мир и каждого из нас

Оставив в памяти о прошлом след беспечный

Не замечая как к обыденности фраз

Из многоликой суеты нисходит Вечность

Мальчевский Владимир

Рубрики:

живопись

Метки: Украинский художник Валерий Кот сюр сюрреализм картины живопись образное

Процитировано 11 раз
Понравилось: 16 пользователям

LiveInternetLiveInternet

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Цитатник

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Дневник ipola

Перейти к полной формеБыстрая запись

5 упражнений для красивой осанки

Как научиться правильно дышать?

10 правил, которые нужно запомнить, если у Вас варикоз

Что хочет женщина? ~ Сюрреализм от Renso Castaneda.

Для густых и красивых волос

Как создать пышную и красивую причёску?

Супер-средство от выпадения волос!

Волшебная точка Юн Цюань.

Точка Лао Гун - одна из самых важнейших точек акупунктуры

Клематисы в вашем саду

Абсолютная вера

Светодиодные светильники в интерьере

Лучшие упражнения для коленных суставов!

Для здоровья суставов!

Я - дама сногсшибательного возраста! ~ Художник Ксения Берестова (Ksenia Berestova)

Хрустальные светильники в интерьере

Как избавиться от морщинок и подтянуть кожу

Простые упражнения для избавления от двойного подбородка

Прически для девочек на 1 сентября

Иллюзии искусства... ~ Украинский художник Валерий Кот