-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Марина Цветаева ОШИБКА - (0)

...

Н. Заболоцкий Признание - (0)

  ...

♫ღ✿ Я люблю твои глаза... - (0)

Я люблю твои глаза В них тревоги и печа...

Схемка от Ejkova - (0)

Только лучше во много раз... - (0)

Я безумно тебя люблю, Даже если молчу и злюсь… Даже если про боль твою Я тебя расспросить бо...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 26908
Комментариев: 297376
Написано: 606200

 

 Работа для всех блогеров

 Сделать баннер

                                                   

 

                       Дотронься до иконы и попадёшь в пост!

                                   1454914995_Ikona_Blazhennoy_Matronuy_Moskovskoy (700x1276, 46Kb)

"Я буду вас видеть, и слышать, и помогать вам" 

Молитвы к блаженной старице Матроне

О помощи Матронушке

ПОПРОСИТЬ О ПОМОЩИ

 Чудеса по молитвам Ксении Петербургской

 Там внизу есть "комментарии" и можно написать свою просьбу.

 

 

 


Как убрать жир с боков женщине?

Вторник, 01 Августа 2017 г. 11:55 + в цитатник

alt="Как убрать жир с боков женщине?"/2835299__1_ (700x466, 151Kb)

Жир с боков убрать сложнее, но тоже можно. Массажем здесь не поможешь, надо заниматься упражнениями. Настойчивые ежедневные тренировки по 10-20 минут в день дадут свои результаты уже через месяц, но:
больше двигайтесь,
больше пейте чистой воды – не менее 1,5 литров в день,
откажитесь от сладкого,
откажитесь от газированных напитков, 
откажитесь от консервов, 
питайтесь не менее 3-4 раз в день,
лучше есть небольшими порциями, но часто,
не забывайте про прогулки на свежем воздухе,
любите себя и жизнь, будьте позитивным человеком! У Вас всё получится!

Читать далее...
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 58 раз
Понравилось: 35 пользователям

Убираем жировой фартук с живота!

Вторник, 01 Августа 2017 г. 11:08 + в цитатник

alt="Убираем жировой фартук с живота!"/2835299_Ybiraem_jirovoi_fartyk_s_jivota (700x467, 167Kb)

Жир на животе – проблема многих мужчин и женщин. И всем этот жирок, мягко говоря, не нравится. Джинсы с ним не застёгиваются, облегающие платья не наденешь, только настроение портит! Что уж говорить про пляжные купальники, в них особо и не покрасуешься. А ведь жир с живота можно убрать не только в кабинете у пластического хирурга, жир с живота можно убрать самомассажем и упражнениями, правда получится несколько дольше, зато без вреда для здоровья!
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 55 раз
Понравилось: 19 пользователям

Ей имя Женщина! ~ Современная живопись, художник Тим Паркер (Tim Parker)

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 16:33 + в цитатник

2835299__5_ (700x491, 113Kb)

2835299_Ei_imya_jenshina___ (611x80, 11Kb)

За взгляд один не жаль отдать и царство,
Красу её воспев в поэмах и стихах,
Душа и сердце - вот её богатство,
Ей имя - женщина,  дано нести в веках!
Легенд о ней по свету ходит много,
Но Вам,  не разгадать всех тайн её души,
Дано ей это имя,  было Богом,
И право им дано ей,   род людской вершить.
Никто судить её не в праве строго,
Не в силах даже Бог понять её подчас,
Глаза её,  бездонны,  словно омут,
Вы загляните в них,  однажды, только раз...
 
 

 

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 15 пользователям

Морковные маннички - угощайтесь!

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 15:01 + в цитатник

2835299_Morkovnie_mannichki__ygoshaites (700x525, 388Kb)

Пекла вчера, получились маннички на славу – рыхлые, с медовым вкусом, хоть мёда там нисколечко не было, всё дело в морковке нового урожая – сочная, сладкая! Можно было испечь манник и один, в большой форме, но есть такой не удобно, а маленькие – взял и съел, хоть не такие уж маленькие они и получились! Но мне очень понравились, и сына угостила, думаю и им придутся по вкусу, не приторные, не сухие. Фотографии со срезом потеряла при загрузке, не знаю, куда подевалась, в самый ответственный момент батарейка закончилось, пришлось перезаряжать. Включила – трёх фотографий нет. Вот такие чудеса!
Ингредиенты для морковных манничков.
Сметана 15% 250 грамм
Манная крупа 1 стакан
Мука 1 стакан
Яйца 3 штуки
Растительное масло 3 столовых ложки (30 мл)
Морковь 2 штуки (стакан натёртой)
Сахар 1 стакан
Соль щепотка
Изюм 1 стакан
Сода 1 чайная ложка
Приготовление.
Читать далее...

Серия сообщений "Мои кексы":
Для Вас пекла БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Испекла я утром кекс с шоколадными каплями, изюмом и кокосовой стружкой...
Часть 2 - Кекс " Горячий шоколад"
...
Часть 25 - Манник с маком
Часть 26 - ☕ Мини-шарлотки с абрикосами 🍈 🍈 🍈 ☕
Часть 27 - Морковные маннички - угощайтесь!


Метки:  


Процитировано 45 раз
Понравилось: 26 пользователям

Как сделать подарок своими руками?

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 14:28 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Как сделать подарок своими руками?"/2835299_Kak_sdelat_podarok_svoimi_rykami (700x395, 306Kb)

2835299__4_ (604x421, 56Kb)Сделать подарок своими руками очень просто! Для этого совсем не обязательно тратить много денег, важно ведь внимание, а не цена подарка. Лучше всего дарить то, что хотел бы оставить себе, но речь не идёт о предметах туалета или белья, таких вещей лучше вообще не дарить, если не уверен, понравится ли подарок человеку. Духи дарить тоже очень сложно. Если нужно сделать подарок ребёнку – можно сшить игрушку, взрослому человеку можно купить необходимую в хозяйстве вещь и красиво упаковать её, любимому человеку можно подарить себя и своё внимание, испечь что-нибудь вкусное, красиво накрыть стол.
Любое поздравление не обходится без открытки, ведь там можно словами передать то, что не получилось передать в самом подарке – слова любви и благодарности. Если нет подходящей поздравительной открытки, всегда кстати придутся поздравительные картинки. Картинки с днем рождения, поднимут настроение взрослым и детям! Они сделаны с юмором, а ведь весёлое поздравление всегда уместно на дне рождения. Ведь на этом празднике принято смеяться и шутить, дарить улыбки и радоваться жизни, произносить приятные слова. Многие картинки с именами, важно не ошибиться, чтоб не назвать именинника чужим именем, хотя, в разгар веселья эту забавную путаницу многие могут и не заметить. Дарите друг-другу тёплые слова и внимание, любовь и заботу, дарите себе и близким хорошее настроение!
 

alt="Как сделать подарок своими руками?"/2835299_Kak_sdelat_podarok_svoimi_rykami_1_ (700x572, 580Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Своими руками
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 12 пользователям

Создай себе настроение!

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 13:22 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="СВЕТОШАРИКИ"/2835299__4_ (700x466, 113Kb)

 

2835299_balluns (110x70, 3Kb)Любите праздники, но не можете придумать, чем бы разнообразить их проведение? Приглашать популярных артистов сегодня дорого, отмечать событие на курорте уже не оригинально, даже изысканным меню сегодня трудно удивить кого-то, все уже всё пробовали. Даже самый грустный день станет радостным, если у Вас есть светошарики, они поднимут настроение любому, кто только увидит их. Ничего необычного, просто они всегда светятся в темноте, что делает их заметными и яркими, причём свечение продолжается довольно долго, как если бы вокруг тебя появились большие светлячки. Их нельзя не заметить, потому что они всегда в центре внимания. С ними любой праздник ярче, а любое событие радостнее! 
Любой праздник хочется сделать ярким, запоминающимся. Если у Вас нет никаких идей, что бы нового придумать для какого-то события – купите светошарики, они решат за Вас массу проблем. Светошарики разрядят самую привычную обстановку, украсят собой любое помещение, будь то дискотека или зал ресторана. Они не заставят Вас скучать, ведь они могут подмигивать Вам сразу несколькими цветами, даже самое обычное помещение преобразится со светошариками, а гости будут в восторге! Светошариками можно не только украсить мероприятие, но и подарить их друзьям и знакомым, ведь такого подарка они ещё точно не получали!
 



alt="СВЕТОШАРИКИ"/2835299_Sozdai_sebe_nastroenie (700x270, 77Kb)


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 9 пользователям

Техника массажа для роста ресниц

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 11:33 + в цитатник

alt="Техника массажа для роста ресниц"/2835299__2_ (700x501, 164Kb)

Длинные густые ресницы – естественное украшение любой женщины. Но что делать, если природа не наградила тебя таким подарком? Наращивать ресницы – не вариант, хоть эта процедура сегодня очень востребована. Отлично помогает укрепить и отрастить длинные ресницы массаж с касторовым, облепиховым или репейным маслом. Собственно это то же самое, что мы делаем для укрепления и роста волос. Если даже просто смазывать ресницы на ночь любым из этих масел, Вы уже добавите здоровья своим ресницам. Смазали, смывать не надо Смазывать можно обычной кисточкой для туши, а масло приобретите в аптеке.
Если хотите освоить технику массажа для ресниц, то сделать это очень просто. Кстати, этот массаж, заодно, разгладит и мелкие морщинки у ваших глаз. Выполнять его желательно в одно и тоже время, либо утром, либо вечером.
Нанесите масло на ресницы. Массаж делаем сразу двумя руками перед зеркалом.
Подушечкой безымянного пальца надавите на угол глаза с внешней стороны.
Проведите подушечкой безымянного пальца по нижнему веку к внутреннему уголку глаза.
Вернитесь к наружному уголку глаза по верхнему веку.
Повторите движение 20 раз, не морщите лоб.
Похлопайте подушечками пальцев по верхнему веку.
Результат от массажа увидите очень скоро в том же зеркале! Удачи всем!
 
 
 

 

Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 12 пользователям

Сколько времени надо готовить продукты, чтобы сохранить в них пользу?

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 10:34 + в цитатник

alt="Сколько времени надо готовить продукты, чтобы сохранить в них пользу?"/2835299__2_ (700x393, 149Kb)

Не секрет, что при термообработке полезные вещества в овощах и фруктах пропадают, но так уж устроен человек, что он любит термообработку, да и многие овощи становятся вкуснее после термообработки. Как сохранить пользу в продуктах, и при этом не отказываться от их приготовления – просто готовить их меньше. За то время, пока продукты нагреваются, витамины и минеральные вещества не успевают разрушиться, а значит, мы получим их почти в неизменном виде. Почти, потому что часть полезных веществ всё же пропадёт, но желудок наш уже просто не приспособлен переваривать сырую пищу, хотя в некоторых случаях, сыроядение бывает полезно.

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 13 пользователям

Шесть упражнений для красивых рук

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 08:20 + в цитатник

alt="Шесть упражнений для красивых рук"/2835299__2_ (700x363, 324Kb)

 
2835299_DLYa_POHYDENIYa_RYK (640x590, 113Kb)Возраст выдают не только морщины на лице, но и дряблые руки. Кожа со временем теряет свою упругость и эластичность, на лице появляются морщины, которые мы можем скрыть косметикой или разглаживающим массажем. Руки можно только тренировать, никакой массаж тут не поможет. А упражнения для рук нацелены на то, чтоб подтянуть не только кожу, но и мышцы. Это могут быть различные упражнения для рук с гантелями или с любым другим утяжелением, отжимание, толкание мяча или ядра, любое упражнение, которое поможет вернуть эластичность мышцам.
Кстати, если Вы хотите, чтобы ваши руки похудели, лучшего упражнения, чем отжимание, не найти! Лучше всего, если заниматься собой постоянно, без перерывов, тогда результат от упражнений будет более наглядным и эффективным. Руки надо держать в тонусе. В предлагаемом комплексе всего жесть упражнений, не требующих участия тренера. Не следует выполнять их при противопоказаниях врача, при высокой температуре, гипертонии, недомогании. Любая гимнастика должна быть только в радость! Включайте приятную мелодию и тренируйтесь на здоровье!
 

alt="Шесть упражнений для красивых рук"/2835299_RYKI (700x305, 96Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 49 раз
Понравилось: 15 пользователям

ஜღ♡♥❤ К музе... ~ Карне Гриффитс (Carne Griffiths), абстрактный женский портрет 🎨

Суббота, 29 Июля 2017 г. 17:42 + в цитатник

2835299_Karne_Griffits_Carne_Griffiths_abstraktnii_portret (700x700, 447Kb)

2835299_K_myze___ (287x84, 6Kb)

Что мне сказать? Твой лик прекрасный
Готов всю жизнь я лицезреть.
Он, словно луч светила ясный,
Способен сердце мне согреть!
 
Что мне сказать? Твой голос — нежность,
Милее музыки любой.
Он в дух мой зыбкий и мятежный
Вселяет твёрдость и покой!
 
Что мне сказать? С тобою рядом
Владыка мира я. И ты
В своём божественном наряде
Богиня дивной красоты!
 

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 17 пользователям

Как благоустроить место для мангала?

Суббота, 29 Июля 2017 г. 16:34 + в цитатник

alt="Как благоустроить место для мангала?"/2835299__2_ (700x525, 512Kb)

Шашлыки любят все, а вот площадка для мангала оборудована не на каждом участке. Многие нашли выход в том, что просто положили на землю металлический лист, на него установили мангал и всё. При этом нет места, где можно посидеть, нет столика, на котором приготовить тот же шашлык, негде вымыть руки, некуда поставить специи. Вот несколько идей, которые можно применить и на своём участке. Ничего сложного, всё сделано самими людьми, которые просто хотят жить удобно и красиво.

alt="Как благоустроить место для мангала?"/2835299_Kak_blagoystroit_mesto_dlya_mangala (700x525, 715Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Своими руками
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 19 пользователям

Гимн святому равноапостольному князю Владимиру

Суббота, 29 Июля 2017 г. 16:03 + в цитатник
Ipola


Гимн святому равноапостольному князю Владимиру
За то, что Истины Христовой
Постигли предки наши суть,
За то, что ты для жизни новой
Им указал впервые путь,
И Свет зажёг во тьме кромешной,
Чтобы вовеки с Богом грешной
Души не прерывалась связь,
О, славен будь, великий князь!
За то, что ты Небес прощенье,
Как дар, принёс земле своей,
За то, что Русь спасло Крещенье,
И быть с Христом навеки ей,
Любовью мир наш согревая,
За то, что верой двери Рая
Мы открываем, не боясь,
О, славен будь, великий князь!

Александр ЗУЕВ

Сегодняшний праздник русский можно назвать и религиозным, и национальным, и государственным, и культурным. Ибо святой русский князь Владимир заложил краеугольный камень в основание, на котором воздвигнута девятисотлетняя палата русской веры, русской нации, русского государства и русской культуры. Он – духовный родоначальник народа русского.
Думаю, что все южные славяне, а сербы прежде всего, должны сердцем и душой принять участие в этом праздновании наших русских братьев. Ибо совесть наша заставляет нас плакать, когда русские плачут, и радоваться, когда русские радуются. Велик долг наш перед Россией. Может человек быть должен человеку, может и народ – народу. Но долг, которым Россия обязала сербский народ в 1914 году, настолько огромен, что его не могут возвратить ни века, ни поколения. Это долг любви, которая с завязанными глазами идет на смерть, спасая своего ближнего. Нет больше той любви, как если кто положит душу свою за друзей своих – это слова Христа. Русский царь и русский народ, неподготовленными вступая в войну за оборону Сербии, не могли не знать, что идут на смерть. Но любовь русских к братьям своим не отступила пред опасностью и не убоялась смерти. Посмеем ли мы когда-нибудь забыть, что русский царь с детьми своими и миллионами братьев своих пошел на смерть за правду сербского народа? Посмеем ли мы умолчать перед Небом и землей, что наша свобода и государственность стоят России больше, чем нам?

Читать далее...
Рубрики:  Православие,вера, православные молитвы
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 17 пользователям

Садовые качели в магазине «Бит и Байт» для комфортного отдыха.

Суббота, 29 Июля 2017 г. 15:46 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Садовые качели в магазине «Бит и Байт» для комфортного отдыха."/2835299_Sadovie_kacheli_v_magazine_Bit_i_Bait1 (700x700, 202Kb)

Скажите честно, ведь Вы мечтали купить садовые качели? Летом так хочется хорошо отдохнуть не в помещении, а на свежем воздухе. Многие люди уже поняли это, и соорудили на своих участках гамаки, установили шезлонги, даже раскладушки пошли в ход, ведь на них можно позагорать в жаркий летний день. Садовая мебель, предназначенная для комфортного отдыха на природе, понравится всем, кто имеет дачный участок. Для того, чтобы установить садовые качели или садовые кровати не требуется ни много места, ни особых усилий, справиться с установкой сможет один взрослый человек, к тому же место для качелей можно выбрать в тени деревьев, а садовую кровать можно установить на солнышке, на ней удобно будет загорать.
 
2835299_6 (125x125, 2Kb)2835299_7 (125x125, 3Kb)2835299_8 (125x125, 2Kb)
 
Удобную садовую мебель для комфортного отдыха можно приобрести в интернет-магазине «Бит и Байт», который предлагает большой ассортимент мебели для дома, офиса, электротовары и хозяйственные товары. В этом магазине можно найти всё, что нужно для хорошего отдыха, но садовая мебель пользуется здесь особой популярностью, во-первых, потому, что здесь большой выбор садовых качелей https://www.bandb.ru/catalog/sadovye-kacheli/ и садовых кроватей. Во-вторых, что садовая мебель здесь продаётся по очень привлекательным ценам. Например, стоимость тента-крыши для качелей с длиной сиденья до 180 см здесь от 1450 рублей, для жителей Москвы в пределах МКАД и доставка бесплатная!
 
2835299_1 (125x125, 5Kb)2835299_2 (125x125, 8Kb)2835299_3 (125x125, 5Kb)2835299_4 (125x125, 5Kb)2835299_5 (125x125, 9Kb)
 
Стальной каркас качелей очень прочный, с порошковым покрытием, диаметр несущей трубы 63 мм, тканевое покрытие из гипоаллергенных материалов, непромокаемых и со стойким рисунком. На любой качели могут сразу разместиться четыре человека, что очень удобно для небольшой семьи. Качели выдерживают нагрузку от 170 до 330 кг, это особенно удобно, если в семье есть полные люди. Можно установить такие качели в удобном месте в саду или на участке, и на этих качелях можно провести весь день, на свежем воздухе, без опасения, что можно обгореть на солнце. На качелях можно покататься или полежать, как в гамаке, если разложить подушки, рядом можно установить столик с прохладительными напитками. Садовые качели очень пригодятся, если Вы принимаете гостей у себя на даче, ведь разместить нескольких людей очень бывает сложно, а эти качели вмещают сразу трёх-четырёх людей, к тому же не придётся сидеть в душном помещении, все поместятся на свежем воздухе, и не нужно будет сидеть на земле в неудобной позе.
Чем привлекательна покупка садовых качелей в магазине «Бит и Байт»?
В магазине «Бит и Байт» привлекательная цена на садовые качели.
В магазине «Бит и Байт» можно купить сразу и садовые качели, и матрас к ним, и тент для качелей. 
В магазине «Бит и Байт» можно сразу купить москитную сетку для качелей от летающих насекомых.
Доставка садовых качелей в магазине «Бит и Байт» составляет до 10 дней, в зависимости от удалённости.
Хотите хорошо отдохнуть летом – подумайте о приобретении удобных садовых качелей и садовых кроватей от «Бит и Байт», с ними ваш отдых будет по-настоящему комфортным!
 
alt="Садовые качели в магазине «Бит и Байт» для комфортного отдыха."/2835299_Sadovie_kacheli_v_magazine_Bit_i_Bait2 (700x561, 348Kb)

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Упражнение «Золотая рыбка» Кацудзо Ниши для позвоночника!

Суббота, 29 Июля 2017 г. 13:57 + в цитатник



Упражнение «Золотая рыбка» Кацудзо Ниши невероятно полезно для каждого из нас! Устраняет зажимы в позвоночнике, позволяет Вам полностью расслабиться. Если выполнять это упражнение дважды в день, то Вы обеспечите здоровье своему позвоночнику. Всего одно упражнение, которое восстанавливает ваш позвоночник. 
 
Улучшится циркуляция крови для всего организма, улучшится работа кишечника и других органов, которые могут страдать от застойных явлений. Для выполнения упражнения нужно полностью расслабиться, ноги вытянуть, пальцы ног потянуть на себя, подошвы должны быть параллельны друг другу, руки положены под шею. 
 
В таком состоянии Вы должны имитировать плывущую рыбку, поэтому нужно вибрировать всем телом и изгибаться, как рыбка. С первого раза может не получиться, но торопиться некуда. Во второй или третий раз у Вас всё получится обязательно!
 
Это упражнение не зря включено в золотой список упражнений Кацудзо Ниши, которые рекомендовано выполнять в любом возрасте. Лучшее время для его выполнения – утро и вечер: оно поможет Вам проснуться, оно же поможет Вам успокоиться после рабочего дня и привести свои мысли в порядок.
 
Упражнение избавит Вас от сколиоза, от хронических болезней в позвоночнике только в том случае, если выполнять его дважды в день. Выполнение один раз в день будет полезно для оздоровления организма. Попробуйте, от Вас ведь ничего не требуется, а Вы получите здоровье и избавитесь от многих проблем со спиной!
 

 

alt="Упражнение «Золотая рыбка» Кацудзо Ниши для позвоночника!"/2835299_Yprajnenie_Zolotaya_ribka_dlya_pozvonochnika (700x353, 125Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 30 раз
Понравилось: 13 пользователям

Всего 4 упражнения, которые сохранят здоровье ваших ног!

Суббота, 29 Июля 2017 г. 12:22 + в цитатник

alt="Всего 4 упражнения, которые сохранят здоровье ваших ног!"/2835299__1_ (700x361, 192Kb)

Хотите сохранить здоровье своим ногам? Больше двигайтесь! Движение даёт нагрузку вашим ногам, которой они лишены в состоянии покоя. Соблюдайте основные правила для сохранения здоровья ног.
1. Для того, чтобы нагрузка на ноги не была чрезмерной, следите за своим весом!
2. Ваша обувь не должна быть тесной и не должна быть слишком свободной, и то и другое вызывает появление мозолей и натоптышей.
3. Ваша обувь должна быть изготовлена только из натуральных материалов, синтетика приводит к появлению влаги и болезнетворных бактерий.
4. Следите за чистотой своих ног, ежедневные ванночки для ног необходимы для сохранения здоровья.
5. Комплекс упражнений для ног поможет держать ноги в тонусе!
 

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 16 пользователям

Полезен ли секс для здоровья?

Суббота, 29 Июля 2017 г. 11:25 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Полезен ли секс для здоровья?"/2835299_seksyalnaya_jizn (700x465, 214Kb)

Многие из вас замечали, что после хорошо проведённой ночи с любимым человеком и сон крепче, и настроение значительно лучше. Всё это так на самом деле, ведь секс всегда был отличной разрядкой для любого человека. Человек не только психологически разряжается, но он испытывает и физиологическое удовлетворение, если сексуальный акт закончился оргазмом. Если оргазма не было, человек испытывает сложные ощущения, ведь он не получил то, что хотел, такое состояние не способствует повышению жизненной активности, оно угнетает, и без помощи сексолога здесь не обойтись.
Зажатость, усталость, проблемы на работе делают невозможной нормальную сексуальную жизнь, спасением в этом случае может стать любой магазин товаров для взрослых, где можно приобрести массу полезных мелочей, которые помогут разнообразить интимную жизнь и снять напряжение с обоих партнёров. Многие взрослые люди относятся к подобным магазинам скептически, а зря, ведь получать от сексуального общения положительные эмоции должен каждый, кто живёт нормальной полноценной жизнью. В семейной жизни тоже могут пригодиться игрушки и приспособления из этого магазина, ведь проблемы в интимной жизни могут появиться у каждого, нельзя лишать себя удовольствия только потому, что не знал о существовании подобных магазинов, хоть сегодня они есть практически в каждом городе.
В магазинах интимных товаров продаются товары для мужчин и для женщин, эротическое бельё, фетиши, маски, наручники, различные приспособления для получения удовольствия, духи с феромонами, резиновые куклы. Богатый ассортимент подобных магазинов продиктован исключительно желаниями покупателей, а раз есть спрос, товар должен быть в магазине. Вполне нормально, если услугами магазинов интимных товаров пользуются люди, которые уже имеют семьи или хотят вступить в брак, которые достигли совершеннолетия. Ведь ничего страшного нет в том, если взрослому человеку захотелось поближе познакомиться с какой-то интимной вещичкой, лучше купить её в магазине, а не искать в других местах. Сексуальная жизнь способна поднять настроение, повысить эмоциональную составляющую жизни, улучшить физическое здоровье, поднять собственную значимость в глазах окружающих, вернуть веру в себя. Секс в нормальной жизни необходим, потому что с его помощью можно избавиться от многих болезней, занятие сексом продуцирует выработку гормона радости, а чем его больше в организме, тем сильней его иммунитет. Окситоцин, который образуется во время занятий сексом, является сильнодействующим обезболивающим средством, поэтому во время секса проходит и головная боль, и многие другие виды боли. К тому же, занятия сексом способствуют похудению, зная это, не отказывайте себе в удовольствии.
 
2835299_sitelogov2_1_ (554x171, 37Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 12 пользователям

❤💋 Ах, это танго... ~ Художник Джек Веттриано (Jack Vettriano)❤💋👠

Пятница, 28 Июля 2017 г. 17:35 + в цитатник

2835299_43 (700x580, 192Kb)

2835299_Ah_eto_tango (490x76, 9Kb)

Ах, это танго, 

                   ах, это танго…
На берегу, где плещет море…
Ах, это танго, 
                   ах, это танго…
На счастье нам или на горе?
 
И взгляды пристальны, и блИзки…
Бокал вина, глоточек виски…
И чувства разжигают пламень
И вновь пошла коса на камень…
 
 
 
Ах, это танго - музыка любви…
Ах, это танго с пламенем в крови…
Ах, это танго - глаз счастливых блеск,
Ах, это танго - чувств горячих всплеск…
 
Ах, это танго - страсть и красота,
Ах, это танго - светлая мечта,
Ах, это танго и вскипает кровь,
Ах, это танго - ты моя любовь!
 
2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 21 пользователям

Можно ли бросить курить с электронными сигаретами?

Пятница, 28 Июля 2017 г. 16:20 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

alt="Можно ли бросить курить с электронными сигаретами?"/2835299__4_ (700x388, 264Kb)

Когда человек хочет бросить курить, он пытается всеми силами оттянуть этот момент, ему кажется, что без сигареты он уже не сможет сосредотачиваться или успокаиваться, настраивать себя на работу, или отдыхать. Так часто рука привычно тянется к сигарете, как к спасительному кругу, будто она может решить хоть одну из существующих проблем. Миф. Никогда сигарета не помогала уснуть или успокоиться, никогда сигарета не помогала придти к верному решению, только губила наше здоровье, наполняя наши лёгкие угаром.
Если сейчас предложить начать жизнь заново, мало кто из заядлых курильщиков опять стал бы курить. А всё потому, что слишком дорого пришлось заплатить за курение своим здоровьем. У одних появились проблемы с зубами – потемнела и потрескалась эмаль на зубах, у других возникли проблемы с лёгкими – стало трудно дышать. Это ещё хорошо, если дело не закончилось раком гортани или раком ротовой полости, ведь это бывает не так уж редко. К счастью, сейчас научились лечить многие проблемы курильщиков и предупреждать их.
Электронная сигарета – один из способов ухода от курения. Как бы человек и не курит, и вреда почти никакого, это нормальный способ отказа от курения для тех, кто не может выпустить сигарету из рук. Во всяком случае, лучше электронная сигарета, чем продолжение обычного курения и отравления окружающих вредным чадом сигарет. Говорят, что от электронных сигарет нет никакого вреда, что курить их можно в любом месте, что с электронными сигаретами нет неприятного запаха изо рта и чувствовать себя человек начинает намного лучше. Не знаю, так оно или нет, во всяком случае, уже сама попытка уйти от курения очень радует. 
В электронную сигарету устанавливается атомайзер, именно он обеспечивает наличие пара при курении сигареты. Это не что иное, как обычный испаритель, имитирующий сигаретный дым. Одной из главных характеристик атомайзера является его ёмкость, атомайзер самых разных размеров можно приобрести в магазине электронных сигарет eGo Tank, достаточно большой выбор электронных сигарет и атомайзеров порадует всех любителей курения.
 

alt="Можно ли бросить курить с электронными сигаретами?"/2835299_princmp_raboti_elektronnoi_sigareti (700x428, 24Kb)


Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Выращивание пионов на дачном участке

Пятница, 28 Июля 2017 г. 15:29 + в цитатник

2835299_Virashivanie_pionov_na_ychastke (700x525, 127Kb)

Пионы – любимые многими цветы для дачного участка! Какой бы неопытный не был садовод, он всегда попробует посадить пионы и розы на участке, не смотря на то, что пионы очень требовательны к уходу, и не прощают невнимательности и ошибок. А по красоте с пионами никакой цветок не сравнится, разве только розы, аромат их так же привлекателен, как у пионов.
Обычно цветение пионов длится три недели, но может продолжаться до трёх месяцев при правильном уходе и правильном выборе сорта растения. Начинает цвести пион в конце мая, и весь сад будет полон ярким и дивным ароматом этого цветка. А уж пчелы-то как разы этому дивному цветению, забираются в самую середину цветка в поисках любимого нектара.
Пионы прекрасно зимуют под снегом, но они терпеть не могут намокания свежей органики, оно может привести к гибели растения. Цветы могут быть самыми разными по размеру, с разными оттенками ажурные листья сохраняют свою привлекательность довольно долго. Осенью среди пионов преобладают бронзовые, бордовые и фиолетовые оттенки, смотрятся цветы очень красиво!
Пионы могут быть травянистые или древовидные, в уходе они различаются не очень, оба вида требуют к себе внимательного подхода. Например, пионы не любят сквозняков, и сажать их лучше в неприметном уголке сада или на слегка затенённых местах, но не на солнцепёке. Зимостойкость многих сортов привлекает садоводов, которые не любят однолетники за необходимость ежегодной рассадки их по клумбам.
При правильном уходе пионы могут хорошо расти на одном и том же участке, если их своевременно удобрять и обеспечить качественный полив. Пионы не любят слишком сырые почвы, но и засуху они тоже не любят. Уровень грунтовых вод на участке, где растут пионы, должен быть расположен на расстоянии не меньше 70 см от поверхности. Для того, чтоб вода не застаивалась в почке, можно сделать самостоятельно дренажные канавы или поднять клумбы с пионами повыше, соорудив искусственную грядку.
 

2835299_Virashivanie_pionov_na_ychastke_1_ (700x525, 173Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 26 пользователям

Какая она, удобная и функциональная кухня?

Пятница, 28 Июля 2017 г. 14:17 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

alt="Какая она, удобная и функциональная кухня?"/2835299_ydobnaya_i_fynkcionalnaya_kyhnya11_1_ (700x564, 276Kb)

Выбирая себе кухню, я столкнулась с проблемой выбора в том смысле, что многие из нас не понимают, какая должна быть современная кухня, удобная и функциональная.  То, что кухня должна быть красивой, это факт, который отметили все хозяйки, а вот насколько кухня будет удобной, понимают, увы, не все! К современной кухне предъявляются такие требования, как удобство и функциональность, это подразумевает, что должно быть достаточно мест для хранения и их расположение должно быть удобно для хозяйки.
Как разложить кухонные мелочи?
 
alt="Какая она, удобная и функциональная кухня?"/2835299_ydobnaya_i_fynkcionalnaya_kyhnya (700x531, 225Kb)
 
Тянуться за какой-то мелочью через всю кухню неудобно, значит, это что-то должно быть в пределах досягаемости или шкафчик с мелочами должен быть расположен посередине кухни. Как он будет выглядеть, какого размера он будет, это уже, как говорится, дело техники. В конечном итоге, любая выбранная нами кухня должна свободно уместиться на нашей кухне, оставляя место для прохода, для стола и стульев, ведь обеденная группа, чаще всего, располагается именно на кухне! Пространство между предметами мебели на кухне должно быть такое, чтоб не мешало свободно перемещаться хозяйке, например, чтоб при приготовлении обеда она могла свободно достать специи, а значит, шкафчик, где они расположены должны быть в пределах досягаемости рукой. А ведь при этом надо постараться не задеть и стоящие на плите кастрюли.
 
alt="Какая она, удобная и функциональная кухня?"/2835299_ydobnaya_i_fynkcionalnaya_kyhnya2 (700x483, 212Kb)
 
Расположение мебели на кухне требуют серьёзного переосмысления, так как мы двигаемся на кухне не хаотично, а строго в определённом порядке, и учитывать это надо как дизайнерам, проектирующим кухонные гарнитуры, так и хозяйке, которая должна уметь грамотно расставить всё по своим местам.
Цвет мебели тоже имеет значение. Покупая слишком тёмную мебель в надежде, что на ней не будет видно масляных пятен, мы забываем о том, что в солнечный день пятна как раз будут видны на тёмном больше, чем на светлом. Покупая высокую мебель, экономя место на полу, мы забываем, что тянуться на верхнюю полку будет неудобно. 
Выбирая себе кухню, обратите внимание на кухонную мебель от «МИК», это кухни http://www.mik-mebli.ua/dir/kitchens.html, о которых мечтает каждая хозяйка, в них всё продумано до мелочей. Эти кухни будут удобны всем, кто установит их на своей кухне, в них свободно можно расставить всю кухонную утварь и все приспособления для приготовления пищи. Удачного всем выбора!
 

alt="Какая она, удобная и функциональная кухня?"/2835299_ydobnaya_i_fynkcionalnaya_kyhnya1 (700x466, 187Kb)


Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 9 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 675 ... 646 645 [644] 643 642 ..
.. 1 Календарь