-Рубрики

 -Цитатник

Однажды я уйду из соцсетей... - (0)

  ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (0)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВА...

8 простых рамочек с эффектом градиента. - (0)

...

Схемка «Ирисы» - (0)

А счастье рядом... - (0)

А счастье рядом... лишь сумей заметить его в мгновеньях прожитого дня: Как светит солнце и смеются...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 33901
Комментариев: 328395
Написано: 662886


Хочешь быть красивой? Будь всегда в форме!

Четверг, 02 Февраля 2017 г. 11:22 + в цитатник

alt="Хочешь быть красивой? Будь всегда в форме!"/2835299_stroinost (558x671, 199Kb)

Сохранить идеальную фигуру мечтает каждая женщина, только не каждая женщина будет стараться что-то сделать для сохранения фигуры. А ведь надо придерживаться совсем не сложных правил, и вес не прибавится, и лишнее всегда можно сбросить. Надо просто больше двигаться, об этом мы часто забываем, а ведь движение – это жизнь, и спорить с этим никто не может. Двигаться можно, спускаясь по лестнице вниз, совсем не обязательно ехать на лифте. Двигаться можно по дороге на работу – по возможности ходить пешком. На работе можно устраивать себе физкультминутку, сослуживцы Вас поддержат, и будут заниматься вместе с Вами! Двигаться можно, даже сидя за столом, выполняя несложные движения ногами. Положите мячик под ноги и катайте его под столом – отличная профилактика застоя крови в венах. Во время перерыва выполняйте с резиновым мячиком упражнения для пальцев рук, они помогут преодолеть тоннельный синдром и избавиться от боли в суставах пальцев.
Часто люди выполняют не весь комплекс упражнений, а только часть его, для какой-то определённой группы мышц или для определённой части тела. С одной стороны, этот подход удобен, если какая-то часть тела нуждается в особом внимании, с другой стороны, это неправильная методика, так как тело должно получать равномерную нагрузку на все группы мышц, чтобы фигура человека изменялась пропорционально, гармонично. Ведь часто можно увидеть женщин с неоправданно широкими плечами или мужчин с маленьким торсом. Такие несоразмерности сразу бросаются в глаза. При всей важности тренировок для ног, для рук или для спины, всё же более гармонична тренировка для всего организма. Самое главное при этом, больше двигаться не только во время тренировок, но и в обычное время и соблюдать при этом правильный режим питания – часто и небольшими порциями. Удачи всем в ваших начинаниях!

alt="Хочешь быть красивой? Будь всегда в форме!"/2835299__1_ (700x378, 112Kb)

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 16 пользователям

Простые упражнения для предупреждения артроза пальцев рук

Четверг, 02 Февраля 2017 г. 10:52 + в цитатник

2835299__2_ (700x474, 278Kb)

В спортивных магазинах многие из Вас видели – продаются маленькие мячики, гладкие резиновые или с шипами, так называемые массажные мячики. Приобретите их, и Вы будете иметь дома свой недорогой, но эффективный массажёр для пальцев рук.  Руки тоже нуждаются в гимнастике, особенно пальцы, особенно у людей, работающих на компьютере. Ведь у них часто наблюдается так называемый тоннельный синдром, и часто бывает так, что пальцы просто сводит в судороге. Боль неприятная, хоть и терпимая, но ведь и от неё можно избавиться. Достаточно выполнять ежедневно простые упражнения. Каждое выполняется по 5-10 раз, сидя за рабочим столом или на удобном диване, как Вам привычнее. Вы должны чувствовать себя спокойно и уверенно, и упражнения обязательно помогут Вам справиться с проблемами пальцев рук. А если к упражнениям Вы добавите и целебные ванночки с живостоком, сабельником или с обычной хвоей, то Вы наверняка забудете о проблемах с суставами надолго.

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 36 раз
Понравилось: 20 пользователям

Средь тысяч лиц ... ~ Китайский художник Liu Su

Среда, 01 Февраля 2017 г. 16:43 + в цитатник

2835299_Kitayskiy_hudojnik_Liu_Su_787x1851_1_ (297x700, 119Kb)

2835299_Sred_tisyach_lic____ (700x67, 11Kb)

Средь тысяч лиц ищу одно родное,
Что потерял я сердцу вопреки.
С тех пор я не могу найти покоя,
В душе звучит мелодия тоски.
 
И о тебе напоминает фото,
Стоящее на письменном столе
Тебя другой за руку держит кто-то,
Как я в последнем нашем феврале.
 
А наша встреча, словно, наваждение,
Но ей короткий был отпущен срок.
Остались в прошлом сладкие мгновения,
Когда с тобою рядом быть я мог.
 
И ожидание новых встреч с тобою,
Любви волшебной нежные слова,
Ты мне, казалось, послана судьбою
Не оценил я этого сполна…
 
Теперь один. И пусто в жизни стало
Печаль по-прежнему сжимает грудь мою…
Как будто сердце биться перестало
Без слов тебе, родная, “Я тебя люблю!”
 
Пишу я на бумаге эти строки,
Но, как и прежде, не отправлю их
Мне, может, суждено быть одиноким
А может будет шанс для нас двоих?
 
И на закате мы под шум прибоя
Друг друга встретим, так как в первый раз.
И на всю жизнь останемся с тобою,
Волной любви накроет снова нас!
 
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 26 пользователям

Для чего нужны коммутаторы?

Среда, 01 Февраля 2017 г. 15:22 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

alt="Для чего нужны коммутаторы?"/2835299_kommytatorov_EX43001 (700x88, 54Kb)

Электрические приборы окружают нас со всех сторон. Среди них коммутатор занимает не последнее место. Это, по сути, приборы, которые выполняют функцию распределения и перераспределения, переключения различных приборов. В автомобильной практике коммутаторы тестируют элементы системы зажигания, автоматически осуществляют переход с одного вида топлива на другой (с бензина на газ). Домашний коммутатор может объединить в сеть один или более устройств, например два компьютера, которые должны работать в сети, или выполнить другую работу, например, по блокированию радиопередач, обеспечивая высокую степень надёжности. Современный коммутатор оснащён многими функциями, например, функцией аварийной работы при случайном отключении электропитания, или может выполнять корректировку работы в сети, блокируя или пропуская определённые сигналы. Коммутатор «объединяет» разные приборы в одну устойчивую сеть, «понимает»  работу в сети каждого прибора, «учит» общаться с другими на одном языке. Ни одна сеть, состоящая из сервера, компьютеров и других устройств не может работать стабильно без коммутатора. Конечно, есть и другие приборы, такие как «маршрутизаторы» и «концентраторы», но коммутатор является самым простым и понятным из всех, кроме того, прост в использовании и подключении, а коммутатор Juniper EX4300, например увеличивает пропускную способность в зависимости от плотности портов или обеспечивают качественную работу мультимедийных сервисов. Современные коммутаторы серий EX прекрасно показали себя в ряде отраслей и при создании новых высоких технологий.

alt="Для чего нужны коммутаторы?"/2835299_kommytatorov_EX43002 (700x156, 50Kb)


Метки:  

Понравилось: 12 пользователям

Отдай предпочтение мотоциклу!

Среда, 01 Февраля 2017 г. 14:29 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Отдай предпочтение мотоциклу!"/2835299_Otdai_predpochtenie_motocikly (700x393, 137Kb)

2835299_headerobject (310x80, 24Kb)Многие всю жизнь копят деньги на машину, а приобретая её, сталкиваются с неожиданными трудностями. И гараж для неё нужен, и топлива ест много, и с парковкой проблемы, и ремонт дорогой, не говоря уж средствах по уходу за машиной, резиной, техосмотрами… Сложностей много. Но что мешает вместо автомобиля купить хороший мотоцикл? Сейчас выбор мотоциклов достаточно большой, и магазинов по продаже мототехники больше, и цены на мотоциклы не такие кусачие. Зато преимуществ у мотоциклов перед автомобилями столько: и маневренность, и небольшие габариты, и неприхотливость в обслуживании, и топлива надо несравнимо меньше, а внешний вид у иных – залюбуешься! Есть такие модели, от которых глаз не отвести, яркие, красивые, привлекательные!
Одно время искали, где бы купить красивый и стремительный китайский мотоцикл, ведь там много хороших и качественных моделей, таких как Viper, Qingqi, Skybike, Zongshen, Lifan, Bajaj, Musstang, Shineray, Jianshe, Loncin. В них собраны и современный стиль, и красота, и грация,и разработки известных японских фирм, и изысканный дизайн. За весь свой многолетний опыт китайские производители научились изготовлять прекрасные модели, которые стали эталоном мощности и красоты, в дизайне же они не уступают лучшим мировым брендам, зато в цене гораздо доступнее. На сайте интернет-магазина Мото-Хата Вы можете выбрать свой мотоцикл, который будет служить Вам верой и правдой долгие годы. Вы можете с ним спокойно ездить на рыбалку, в лес за грибами и ягодами, просто прокатиться с ветерком, любуясь окрестными пейзажами. Этому коню много не надо – ласковое слово и немного топлива, и место, куда его поставить, требуется совсем немного, его Вы точно найдёте! 
 

alt="Отдай предпочтение мотоциклу!"/2835299_Otdai_predpochtenie_motocikly16 (700x393, 174Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  интересное о разном/АВТОМОБИЛИ, МОТОЦИКЛЫ, ЯХТЫ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

Упражнения против целлюлита

Среда, 01 Февраля 2017 г. 13:22 + в цитатник



 

2835299_1m (138x184, 2Kb)2835299_2m (165x190, 4Kb)Сегодня существует множество способов избавиться от целлюлита. Основными из них остаются самомассаж с применением скрабов от целлюлита и упражнения от целлюлита. Многие женщины предпочтут потратить свои денежки в салонах красоты, нежели заняться упражнениями. Почему так происходит? Наверное, женщины больше верят в силу косметических средств, а не в свои собственные силы, тогда как избавиться от целлюлита можно просто, испытывая сильное желание быть стройной и красивой. Воспользуйтесь советами тренера, упражнениями и способами самомассажа, представленными здесь. Нет ничего невозможного, чего бы Вы не смогли сделать сами!

alt="Упражнения против целлюлита"/2835299_3m_796x363 (700x319, 83Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 38 раз
Понравилось: 19 пользователям

Упражнения от дряблости внутренней поверхности бёдер

Среда, 01 Февраля 2017 г. 11:08 + в цитатник

alt="Упражнения от дряблости внутренней поверхности бёдер"/2835299_Uprajneniya_dlya_vnutrennih_myishts_beder_796x416 (700x365, 96Kb)

Ничто так не портит женщину, как заплывшие жиром ноги. Добиться стройности ног можно только упражнениями. Никакая диета не позволит избавиться от дряблости мышц, тем более в ногах. Упражнения совсем не сложные, надо только выполнять их регулярно, систематические тренировки пусть даже недолгие принесут гораздо больше эффекта, чем многодневные голодания и изнурение себя новомодными диетами. Только ваш труд, помноженный на терпение, принесёт Вам желаемые результаты. Прежде чем приступить к упражнениям, разогрейте ваши мышцы. Можно попрыгать на скакалке, побегать или присесть несколько раз, если Вы разогреете все мышцы своего тела, будет меньше опасности потянуть связки.
Основа всех упражнений это махи, приседания и растяжки, выберите для себя удобную последовательность упражнений и начнём. Не стоит выполнять упражнения до изнеможения. Устали – передохните, потом продолжите снова. Упражнения нельзя выполнять на пустой или на полный желудок, нельзя их выполнять и при наличии противопоказаний.
Исходное положение: встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Скрестите руки за спиной, выполняйте глубокие наклоны вперёд. Повторите упражнение 20 раз.
Исходное положение: встаньте прямо, расставьте ноги как можно шире, в руки возьмите гантели. Приседайте, опуская руки между ног, доставая ими пола. Повторите упражнение 20 раз.
Исходное положение: встаньте прямо, одну ногу согните в колене, поставьте её на стул или табурет высотой 40 см, руки на поясе. Меняйте ноги местами, подпрыгивая вверх. Повторите упражнение 20 раз.
Исходное положение: встаньте прямо, стопы развёрнуты в стороны, между коленями мяч. Приподнимайтесь на носки, сжимая мяч ногами, задерживайтесь на 3 секунды, потом опускайтесь в исходное положение. Повторите упражнение 20 раз.
Исходное положение: встаньте на колени, отставив одну ногу в сторону на пятку. Наклоняйте туловище в сторону ноги 20 раз, потом поменяйте ногу и снова повторите выполнение упражнения.
Исходное положение: лёжа на полу, ноги вверх под углом 45 градусов Скрещивайте ноги между собой, будто работаете ножницами. Повторите упражнение 20 раз.
Исходное положение: лёжа на полу, на левом боку. Согните в колене левую ногу и положите в одной плоскости с туловищем, а правую ногу выпрямите и отведите её в сторону на 45 градусов. Поднимайте правую ногу вверх, задерживая её там на 3-5 секунд. Повторите упражнение 20 раз, потом поменяйте ноги и выполните то же самое для другой ноги.
 

 

alt="Упражнения от дряблости внутренней поверхности бёдер"/2835299_Uprajneniya_dlya_vnutrennih_myishts_beder_796x882 (631x700, 131Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 193 раз
Понравилось: 50 пользователям

Православный церковный календарь 2017

Среда, 01 Февраля 2017 г. 10:12 + в цитатник

2835299_ (700x499, 112Kb)

Календарь кликабельный на каждый день.

Не все среди нас верующие, но многие относятся к православию лояльно, а потому неплохо знать, когда бывают церковные праздники, когда православные должны поститься. Это полезно хотя бы для общего развития, чтоб не попасть впросак с нелепым замечанием или советом. А, кроме того, по церковному календарю можно планировать свои дела и поездки на дачу, ведь, если верить народным приметам, то часто погода меняется не случайно, а после определённых событий.  Так, если верить церковному календарю, то нас ожидает ранняя пасха, а это значит, что и весна придёт гораздо раньше. Перед Пасхой всегда наблюдается цветение вербы, значит, верба зацветёт к 9 апреля, а Радоница выпадает на 25 апреля, Вознесение Господня выпадает на 25 мая, а Троицу будем отмечать 4 июня. Традиции и приметы сопровождают нас всю жизнь, и так или иначе, но мы прислушиваемся к ним, видя календарь, можно рассчитать день предполагаемой свадьбы, чтоб она не выпадала на пост. Даже если Вы атеисты, то проводить обряд бракосочетания эти дни было просто не принято. Никогда не вредно знать то, что люди вывели не случайно, а соответственно многолетним наблюдениям.

Рубрики:  Православие,вера, православные молитвы
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 19 пользователям

Ее глаза на звезды не похожи... ~ Польская художница Ивона Вирковска Роговска

Вторник, 31 Января 2017 г. 17:34 + в цитатник

2835299_32 (562x647, 139Kb)

2835299_Ee_glaza_na_zvezdi_ne_pohoji (700x37, 10Kb)

Ее глаза на звезды не похожи
Нельзя уста кораллами назвать,
Не белоснежна плеч открытых кожа,
И черной проволокой вьется прядь.
 
С дамасской розой, алой или белой,
Нельзя сравнить оттенок этих щек.
А тело пахнет так, как пахнет тело,
Не как фиалки нежный лепесток.
 
Ты не найдешь в ней совершенных линий,
Особенного света на челе.
Не знаю я, как шествуют богини,
Но милая ступает по земле.
 
И все ж она уступит тем едва ли,
Кого в сравненьях пышных оболгали.
 
 
2835299__2_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 24 пользователям

Любимые игровые слоты в новом казино-вулкан.su

Вторник, 31 Января 2017 г. 16:12 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Вулкан онлайнu"/2835299__2_ (700x522, 250Kb)

Открылось новое казино Вулкан! Я думаю, этому обстоятельству обрадуются все любители азартных развлечений, ведь игровых площадок никогда не бывает много, игрок должен иметь возможность выбора. Казино вулкан всегда дарит радость игры на прекрасных игровых автоматах абсолютно бесплатно в любое время дня и ночи. Захотелось поиграть, снять усталость или раздражение? – лучшего лекарства, чем игровые автоматы и быть не может!
Новое казино-вулкан.su это казино, которое унаследовало традиции всем известного казино Вулкан, просто из-за огромного наплыва посетителей приходится открывать новые игровые площадки. Хоть посетители казино и сидят на своих любимых диванах в своих квартирах, но способности виртуального казино тоже не безграничны, всех желающих поиграть не каждое казино может выдержать, особенно в вечернее время. Ведь человек, приходя домой с работы, первым делом отправляется на любимый сайт, а попасть на него не всегда можно. Сейчас будет легче и казино, и игрокам. Игровые автоматы всё те же, возможностей у игроков стало больше!
Здесь можно выбрать любое из казино Вулкан, какое Вам больше нравится: вулкан 24 или Вулкан ВИП, Вулкан Делюкс или Вулкан Ставка, Вулкан Старс или Вулкан Удачи, сегодня все они в одном месте, и всё это казино Вулкан! Здесь есть любые игровые автоматы на ваш выбор, которые всегда пользуются заслуженным спросом, игровые автоматы Belatra, Betsoft, Igrosoft, Mega jack, Microgaming, NetEnt, Novomatic, Play’n GO, Playson, Playtech  и игровые автоматы Unicum, получившие популярнось уже несколько лет тому назад.  
У разработчика игровых автоматов Unicum пока небогатая история, на его счету всего 4 игровых автомата, но и они уже пользуются заслуженным спросом. Среди них игровые слоты Золото Партии, Братва, Базар, которые знакомы всем любителям азартных развлечений. Совсем недавно компания Unicum объединилась было с SmartGames, что стало неожиданным сюрпризом для поклонников игровых автоматов, вместе они могли бы создать новые уникальные разработки, но ограничились созданием всесго десятка аппаратов, потом стали работать самостоятельно. У каждой компании свои секреты и свои наработки, которыми они, видимо, не захотели делиться с компаньонами.
Пока разработчики спорят и создают новые игровые автоматы, мы можем наслаждаться игрой в уже всем известные игровые слоты, которые видели немало побед и поражений. Каждый из Вас может выбрать любой игровой автомат и играть совершенно бесплатно, а кто-какой выберет – дело вкуса и предпочтений:
Поклонники рулетки наверняка выберут игровой автомат European Roulette Hi Limit или No Zero Roulette,
Любители покера остановят свой выбор на Oasis Poker Pro Series,
Удачливые геймеры захотят сыграть в Keks, чтобы ещё раз проверить свою удачу,
Хотите почувствовать себя предпринимателем – игровой автомат Businessman всегда открыт для Вас,
Игровой автомат Mystic Secrets поможет раскрыть тайны средневековья.
Какой бы игровой автомат Вы не выбрали, Вы всегда сможете насладиться прекрасной игрой, ведь качество софта и графика у любого игрового автомата отменные, только лучшие игровые слоты попадают в казино Вулкан, только самые азартные игроки смогут оценить по достоинству их преимущество перед остальными игровыми автоматами. Играйте и выигрывайте, получайте удовольствие от игры. Казино Вулкан всегда радо своим гостям!
 

alt="Вулкан онлайн"/2835299_Lubimie_igrovie_sloti_v_novom_kazinovylkan_su (700x198, 122Kb)

Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Как глазировать волосы в домашних условиях?

Вторник, 31 Января 2017 г. 15:04 + в цитатник

alt="Как глазировать волосы в домашних условиях?"/2835299_KAK_GLAZIROVAT_VOLOSI_V_DOMAShNIH_YSLOVIYaH (700x466, 428Kb)

Хотите сделать свои волосы послушными, красивыми и блестящими? Рецепты сохранения красоты и советы по поддержанию себя в отличном состоянии я нашла на страницах женского блога EvaGirl.ru , этот блог http://evagirl.ru/ может стать отличной шпаргалкой для любой женщины в любой жизненной ситуации, ведь секреты, которые раскрываются на страницах блога, нужны всем. Для сохранения красоты волос и их естественного блеска можно воспользоваться процедурой глазирования волос. Её можно сделать в любом салоне красоты с помощью специальных косметических средств или в домашних условиях с помощью нанесения на волосы специального состава.  По сути, глазирование волос – это один из способов выпрямления волос, наряду с ламинированием, экранированием, элюминированием и кератиновым выпрямлением локонов. Но волосы, выпрямленные таким образом, будут не просто прямыми, они сохранят свой объём и вид красивых и ухоженных волос. Любая из процедур выпрямления волос имеет свои преимущества и недостатки, но глазирование волос не только сделает их неотразимыми, но и защитит ваши волосы от негативного влияния окружающей среды. А это особенно важно сейчас, в период постоянной смены температуры воздуха, в условиях нестабильного климата. Волосы потеют под шапкой, потом обветриваются, сохнут в условиях помещений с пониженной влажностью. Уход за кожей в зимний период особенно, требует терпения и знания рецептов ухода за волосами.
В процессе глазирования волосы покрываются защитной плёнкой, которая хорошо удерживает влагу внутри волоса, не давая ему высыхать. Плёнка смоется со временем и процедуру придётся повторить, но это не испортит ваши волосы, а сделает их более крепкими, красивыми. К тому же ухаживать за волосами приятно и полезно.  Состав наносится на повреждённые волосы, потом выдерживается определённое время, потом смывается, но красивый блеск и ухоженный вид приобретают не только свои натуральные волосы, но и волосы, подвергавшиеся окраске. Плюсы глазирования волос:
волосы приобретают объём за счёт уплотнения тонких волос,
волосы перестают расслаиваться,
цвет волос становится более ярким, насыщенным,
цветное глазирование является прекрасной альтернативой окрашиванию волос,
глазирование волос – бережная процедура, которая не вредит волосам, а наполняет их здоровьем и силой
Наряду с положительными сторонами глазирования волос есть и противопоказания. Так, глазирование нельзя делать при грибковых инфекциях, кожных заболеваниях волосистой части головы, при наличии язвочек, поскольку состав для глазирования может привести к ещё большему воспалению кожи. 
 

alt="Как глазировать волосы в домашних условиях?"/2835299_KAK_GLAZIROVAT_VOLOSI_V_DOMAShNIH_YSLOVIYaH1 (700x383, 203Kb)

Серия сообщений "Здоровье волос":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Гладкие и шелковистые волосы, лечение волос солью
Часть 2 - 12 простых и доступных всем масок для волос!
...
Часть 9 - Шампунь с эфирными маслами от выпадения волос
Часть 10 - Что делать, если секутся кончики волос?
Часть 11 - Как глазировать волосы в домашних условиях?
Часть 12 - Маски для волос с дрожжами для здоровья волос
Часть 13 - Выпрямление волос народными средствами
...
Часть 25 - Простые прически на каждый день за 5 минут
Часть 26 - Какие продукты полезны для волос
Часть 27 - Крапива для волос


Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 16 пользователям

Как улучшить увлажнение кожи?

Вторник, 31 Января 2017 г. 11:57 + в цитатник

alt="Как улучшить увлажнение кожи?"/2835299_Kak_ylychshit_yvlajnenie_koji (700x490, 401Kb)

Чем старше мы становимся, тем больше «высыхает» кожа. Только регулярное увлажнение способно спасти кожу от старения, а для этого нужно постоянно ухаживать за кожей. Совсем не обязательно покупать дорогостоящие крема и накладывать их тоннами на кожу, ей не нужно этого, кожа просто любит, когда Вы помните о ней и заботитесь о её состоянии. Уход за кожей лица и рук должен стать каждодневной потребностью, ведь эта кожа стареет быстрее всего. Основные шаги, о которых Вы должны помнить:
1. Умылись – сразу нанесите увлажняющий крем. Крем удержит влагу.
2. Не наносите увлажняющие средства на кожу возле глаз. Нанесение увлажняющего средства может вызвать отёки.
3. Старайтесь не пользоваться ночными кремами с SPF-фильтром, он закупоривает поры кожи.
4. Нанося крем, не забывайте про зону декольте. Наносите крем поглаживающими движениями снизу вверх и сверху вниз, не растягивая кожу.
5. Наносите тональную основу только после того, как впитается увлажняющее средство.
Правила простые и их очень легко может выполнить каждая женщина! Здоровья и красоты!
 
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 14 пользователям

Секреты вечной молодости мадам Нинон де Ланкло!

Вторник, 31 Января 2017 г. 11:21 + в цитатник

alt="Секреты вечной молодости мадам Нинон де Ланкло!"/2835299_Sekreti_vechnoi_molodosti_madam_Ninon_de_Lanklo1 (512x700, 177Kb)

Собственно, никаких особых секретов нет, кроме того, что мадам Нинон де Ланкло просто любила себя и любила ухаживать за своей кожей. Она дважды в день растирала лицо докрасна круговыми движениями от носа к волосам, 5-10 минут растирала каждую щёку, благодаря этому массажу она просто не оставляла морщинам ни единого шанса. Сегодня этот метод самомассажа широко используется в косметологии, позволяя женщинам не только убирать морщины, как только они появятся, но и не допускать их появления. Кроме того, мадам Нинон де Ланкло делала себе маску из 1 столовой ложки кефира (сметаны), 1 чайной ложки мёда и 1 чайной ложки толокна, которое с успехом можно заменить овсяными хлопьями. Маска наносится на лицо и шею на 20 минут, потом смывается сначала тёплой водой, затем холодной. Улучшается кровоснабжение кожи, кожа тонизируется, подтягивается. Хотите выглядеть прекрасно – Вам поможет и косметический массаж. Не ленитесь, ухаживайте за собой!

alt="Секреты вечной молодости мадам Нинон де Ланкло!"/2835299__4_ (700x281, 222Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 105 раз
Понравилось: 51 пользователям

Во сколько нужно ложиться спать?

Вторник, 31 Января 2017 г. 10:45 + в цитатник

alt="Во сколько нужно ложиться спать?"/2835299_Vo_skolko_nyjno_lojitsya_spat (700x393, 270Kb)

Все мы разные, но всем обязательно спать и высыпаться, иначе не получится ни плодотворной работы, ни хорошего настроения, ни хорошего самочувствия. Недосыпание, иногда или хроническое, ведёт не только к проблемам со здоровьем, но и к подавленности, плохим результатам в работе, отсутствию творческого подхода к выполняемому делу. Если сон хороший, то и настроение совсем другое, и работа спорится. Для того, чтобы не глотать таблетки от бессонницы, нужно просто ложиться спать вовремя. Для каждого человека это время может быть разное, но общие цифры показаны в таблице, корректировка может быть произведена за счёт индивидуальных особенностей организма. Для того, чтобы сон был спокойным и крепким, нужно руководствоваться несколькими правилами здорового сна.
Нельзя есть непосредственно перед сном, последний приём пищи должен быть часа за два до сна.
Вечером отдавайте предпочтение более лёгкой пище, кисломолочным продуктам.
Не стоит на ночь употреблять алкоголь и напитки с кофеином, они изменят качество сна, усложнят засыпание.
Отдайте предпочтение успокаивающему чаю с мелиссой или с мятой, или стакану тёплого молока с чайной ложкой мёда.
В период с 22 до 23 часов наш организм наиболее расслаблен, поэтому лучше всего ложиться спать именно в это время.
Тёплая ванна с эфирными маслами перед сном ускорит засыпание.
Спокойная прогулка перед сном пойдёт Вам на пользу, если Вы испытываете проблемы с засыпанием и долго ворочаетесь в постели перед тем, как уснуть.
Спать надо в хорошо проветренном помещении, духота мешает спокойно дышать и не даст расслабиться. 

alt="Во сколько нужно ложиться спать?"/2835299_VO_SKOLKO_NYJNO_LOJITSYa_SPAT (700x365, 184Kb)alt="Во сколько нужно ложиться спать?"/2835299_MALISh (700x466, 138Kb)

 

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 16 пользователям

В огромном городе моем — ночь… ~ Художник-иллюстратор Joe Ganech..

Понедельник, 30 Января 2017 г. 16:04 + в цитатник

2835299_Joe_Ganech__ (560x700, 303Kb)

2835299_V_ogromnom_gorode_moem__noch (700x66, 18Kb)

В огромном городе моём — ночь.
Из дома сонного иду — прочь
И люди думают: жена, дочь,-
А я запомнила одно: ночь.
 
Июльский ветер мне метет — путь,
И где-то музыка в окне — чуть.
Ах, нынче ветру до зари — дуть
Сквозь стенки тонкие груди — в грудь.
 
Есть черный тополь, и в окне — свет,
И звон на башне, и в руке — цвет,
И шаг вот этот — никому — вслед,
И тень вот эта, а меня — нет.
 
Огни — как нити золотых бус,
Ночного листика во рту — вкус.
Освободите от дневных уз,
Друзья, поймите, что я вам — снюсь.
 

2835299__3_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 26 пользователям

Народные средства от болей в коленях

Понедельник, 30 Января 2017 г. 15:02 + в цитатник

alt="Народные средства от болей в коленях"/2835299_Narodnie_sredstva_ot_bolei_v_kolenyah (700x467, 254Kb)

Я уже неоднократно писала о народных средствах, которые используются при болях в коленях, и об упражнении, которое наверняка поможет каждому. Сегодня я хочу ещё раз затронуть эту тему, потому что у многих боль могла возобновиться в связи с перепадами давления. Февраль дарит нам не только изменение погоды, но часто и плохое самочувствие, про средства от боли должен знать каждый.
Помочь может обычный репчатый лук, если луковицу разрезать пополам, сделать надрезы крест-накрест и зафиксировать на больном колене. Менять лук рекомендуется не реже двух раз в день.
Помочь может компресс из соли и снега – к горсти снега добавить столовую ложку соли, наложить компресс на колено, смазав его перед этим растительным маслом. Сначала боль усилится, потом незаметно пройдёт.
Поможет и компресс с нутряным свиным жиром и хреном. Одна столовая ложка состава способна унять боль и восстановить подвижность сустава, если сверху наложить повязку и укутать больной сустав на ночь.
Боль в колене можно унять с помощью компресса из жёлтой глины, наложив её на колено толщиной несколько миллиметров и температурой до 40 градусов. Компресс накладывается без использования полиэтилена, чтоб нога согревалась, но не потела. Повязка меняется ежедневно. Курс лечения 20 дней.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 17 пользователям

Стойки ресепшн для офиса от интернет-магазина «ДАР-МЕБЕЛЬ»

Понедельник, 30 Января 2017 г. 14:21 + в цитатник

2835299__2_ (145x30, 1Kb)

alt="Стойки ресепшн для офиса от интернет-магазина «ДАР-МЕБЕЛЬ»"/2835299_ofisnaya_mebel4 (700x525, 266Kb)

2835299_Stoiki_resepshn_dlya_ofisa_ot_internetmagazina_DARMEBEL1 (315x261, 32Kb)2835299_Stoiki_resepshn_dlya_ofisa_ot_internetmagazina_DARMEBEL2 (315x261, 30Kb)2835299_Stoiki_resepshn_dlya_ofisa_ot_internetmagazina_DARMEBEL3 (315x261, 29Kb)

2835299_logo (226x89, 7Kb)Вы никогда не задумывались о том, почему одни компании работают лучше, а других хуже? А ведь часто качество работы сотрудников компании напрямую зависит от отношения руководства к своим сотрудникам. Если к сотрудникам администрация относится внимательно, если беспокоится о создании им нормальных условий  для труда и отдыха, то и сотрудники отвечают добросовестной работой и качественно выполняют порученные им задания. Отношение к работнику может выражаться и в режиме труда и отдыха, и в своевременности выплачиваемой заработной платы, и в льготах для сотрудника, и в мебели, на которой сотрудники проводят большую часть своего времени. Она должна быть удобной, красивой и функциональной, только тогда можно ожидать плодотворной работы и творческого отношения к своим непосредственным обязанностям.
Сегодня в мебельных магазинах огромный выбор самой разной мебели для дома и офиса, и можно растеряться в этом многообразии предложений. Ведь мебель предлагается самая разная, разного уровня сложности, мягкая и корпусная. Но выбрать нужную мебель сложно ещё и потому, что не вся она учитывает особенности использования и потребности тех, кто будет этой мебелью пользоваться. Стойки ресепшн mebela.ru/catalog/ofisnye_stoyki_resepshn/ для офиса от интернет-магазина «ДАР-МЕБЕЛЬ» - это та мебель, которая устроит всех и по цене и по качеству, и по своей приспособленности к труду офисных работников. Ведь за этой стойкой может сидеть и секретарь, и бухгалтер. Стойка имеет место для того, чтобы установить компьютер, разложить необходимые документы. В интернет магазине «ДАР МЕБЕЛЬ» можно выбрать любую стойку рецепшн, соответствующую вашему вкусу и уровню вашей компании. Вы можете купить одну или несколько стоек, чтоб удобно расположить сотрудников компании, чтобы им удобно было работать и чтоб они не мешали друг другу. Удобное рабочее место для сотрудников – гарантия их плодотворной работы, гарантия качества выполняемых обязанностей.
 
alt="Стойки ресепшн для офиса от интернет-магазина «ДАР-МЕБЕЛЬ»"/2835299_ofisnaya_mebel5_1_ (700x568, 234Kb)
 

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 15 пользователям

Настойка зверобоя на водке

Понедельник, 30 Января 2017 г. 13:27 + в цитатник

«Без муки хлеба не испечь, без зверобоя болезни не излечить», – гласит народная мудрость

alt="Настойка зверобоя на водке"/2835299_Nastoika_zveroboya_na_vodke (700x472, 509Kb)

Эту настойку можно купить в любой аптеке, но Вы не будете знать, из чего она сделана. Зверобой при всех своих лечебных свойствах способен накапливать кадмий, а это не слишком хорошо для нашего организма. Поэтому, если сырьё для настойки собиралось вблизи оживлённых трасс, то есть возможность вместе с лечебными свойствами приобрести себе головную боль, которая проявляется в нарушении функций внутренних органов, болях в мышцах и суставах, деформации костей. Поэтому зверобой лучше собирать  самим, а приготовить из него настойку не сложно.
Принимается настойка зверобоя по назначению врача.
От головной боли по 50 капель три раза в день после приёма пищи.
Настойка зверобоя с успехом используется в качестве антисептика.
Настойка зверобоя с успехом используется в качестве бактерицидного средства.
Настойка зверобоя может использоваться для снятия воспалений, при болях в желудке, при кожных заболеваниях, недержании мочи.
Настойка зверобоя может быть использована при фурункулах на коже, для обработки ран и ссадин, при воспалениях горла.
Настойка зверобоя используется для полосканий при ангине в разведении водой( 10 капель на стакан).
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 18 пользователям

Упражнения для похудения ног и бёдер

Понедельник, 30 Января 2017 г. 11:23 + в цитатник

alt="Упражнения для похудения ног и бёдер"/2835299_Yprajneniya_dlya_pohydeniya_nog_i_byoder (700x524, 468Kb)

Ничто так не расстраивает женщину, как недостатки в своей внешности. Если кто-то расстроится из-за лишнего веса и складок на животе, то для многих катастрофой будут полные ноги и бёдра, хотя иногда женщина с пухленькими ножками смотрится очень неплохо. В конце концов, не могут быть все стройными худышками. Обычно тренеры не советуют ограничивать свои упражнения какой-то особой частью тела, ведь жировые прослойки расположены по всему телу, и, убирая жир с одного участка, мы рискуем переместить его на другой. Идеально будет, если жир будет убираться равномерно со всего тела, но для этого требуется комплексный подход к упражнениям.
Комплексов упражнений может быть много, и в каждом найдутся хорошие упражнения, которые помогут Вам добиться желаемого результата, но дадут результат они только в том случае, если Вы будете проводить тренировки постоянно. Если заниматься от случаю к случаю, то пользы не будет никакой. При постоянном режиме тренировок включается в работу и мышечная память, она начинает работать Вам во благо, даже если Вы тренируетесь не в полную силу.
Выберите себе любой комплекс для тренировок и тренируйтесь в любом удобном для Вас месте, каждый день.
Не стремитесь выполнить все упражнения сразу, начинайте с малого, постепенно увеличивая количество упражнений.
Заниматься лучше в одно и то же время, тогда ваш организм быстрее привыкнет к выбранному вами режиму тренировок.
Лучшим временем для занятий будет утро, когда Вы не успели ещё съесть чего-то, выпейте воды и приступайте к тренировке.
Если Вы будете выполнять упражнения после того, как поели, то сжигаться будет не накопленный жир, а тот, что отложился непосредственно после еды.
Перед выполнением упражнений сначала разомните мышцы, чтоб не было травм.
Помните, что кислород является естественным жиросжигателем, поэтому тренируйтесь в хорошо проветриваемом помещении или на свежем воздухе.
Следите за своим дыханием, оно должно быть ровным и спокойным. Если устали – отдохните.

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 17 пользователям

Хорошо ли Вы спали сегодня?

Понедельник, 30 Января 2017 г. 10:24 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Хорошо ли Вы спали сегодня?"/2835299_Horosho_li_Vi_spali_segodnya (700x405, 200Kb)

Знаете ли Вы, что стояние вашего здоровья иногда напрямую зависит от удовлетворения ваших сексуальных потребностей? Ведь зачастую человека гнетут мысли от нереализованных желаний или потребностей, а это губительно действует на здоровье. Как всякая неудовлетворённость, она жаждет реализации. А это не всегда возможно по тем или иным обстоятельствам. Ведь разными могут быть и условия жизни, и состояние здоровья, и уровень интеллекта, а всё это влияет на восприятие и на способность самореализоваться в сексе. Есть люди с богатой сексуальной фантазией, им проще воплотить в жизнь свои мечты. Если человек мыслит категориями реальности и возможности, то ему сложнее, он всегда найдёт причину отсрочки воплощения своих желаний. От неудовлетворённости рушатся семейные отношения, разваливаются семьи, на работе происходит срыв за срывом, одна неудача следует за другой.
В любом случае на помощь всегда приходит сексуальная литература, специальные журналы для мужчин и женщин, где предлагаются интересные способы общения, иногда неплохо проконсультироваться со специалистом, если что-то начинает серьёзно беспокоить. В конце концов, можно просто зайти в ближайший секс-шоп и посмотреть, какую продукцию предлагают там, и как Вы сможете использовать это для себя, и сможете ли. Ведь многие люди не могут не только говорить на темы сексуальных отношений, но и запрещают думать себе об этом по тем или иным соображениям. А ведь хороший магазин интимных товаров может реально помочь разнообразить сексуальные отношения в семье, поможет всколыхнуть былые чувства, сделать сексуальные отношения более интересными и насыщенными. Не стоит отказывать себе в удовольствиях, ведь жизнь такая короткая, и так быстро проходит мимо.
 

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 15 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 818 ... 598 597 [596] 595 594 ..
.. 1 Календарь