Ирина Расшивалова

Этот красивый цветочек сейчас довольно популярен, но так было не всегда, ещё несколько десятилетий назад его посчитали слишком простым и он стал немодным; его также часто путают с геранью. Этот цветок - пеларгония.

atatkf 

Это упражнение способно избавить Вас от боли в спине!

Для укрепления сердечной мышцы, поддержки тонуса сосудов и нормализации артериального давления достаточно выполнять всего два простых упражнения. Такие упражнения помогут не только улучшить работу сердца, но и в целом оздоровить организм. Ежедневные тренировки дадут прилив бодрости и сил, поэтому не теряйте времени и приступайте к занятиям! Но предварительно обязательно проконсультируйтесь с кардиологом и убедитесь в отсутствии противопоказаний. Во время занятий необходимо следить за дыханием (оно должно быть ровным и спокойным), а также не делать слишком резких поворотов и наклонов. Уровень нагрузки необходимо повышать постепенно. Перед тренировкой сделайте разминку – просто пройдитесь по комнате, периодически поднимая и опуская руки.

Ксения Климчук

Этот многолетний цветок под названием антерикум не обладает роскошной красотой, но он привлекает внимание простотой и незамысловатостью. Он отлично подойдёт для оформления различных цветников в качестве фона, подчёркивая прелесть других растений. Цветок также может преобразить уголки сада, расположенные в тени.

У мимических морщин есть свои названия. Многие женщины слышали о морщинах «гусиные лапки», которые появляются в области контура глаз при улыбке, и иногда заметны даже без мимики. Причинами их появления являются, помимо естественного старения кожи, употребление кондитерских изделий и нездоровое питание, дефицит важных питательных веществ, отсутствие солнцезащитной косметики и очков в солнечные дни, мимика, неправильный уход за кожей. Существуют различные способы, с помощью которых можно повлиять на появившиеся морщины, а также отсрочить возникновение новых. Ознакомьтесь с некоторыми простыми идеями для улучшения красоты и уменьшения количества морщин.

Конечно, чтобы быть здоровым и похудеть, необходимо изменить рацион и увеличить физическую активность. Без этого, получить эффективный результат просто нереально. Но есть некоторые простые рекомендации, которые помогут избавиться от нескольких лишних килограмм «между делом».