Чай, который поможет уменьшить вздутие живота

Понедельник, 14 Августа 2023 г. 14:38 + в цитатник

2835299_chai1 (700x389, 417Kb)

Со вздутием живота сталкиваются от 20 до 30% населения. Такое состояние могут спровоцировать различные факторы, в том числе и пищевая непереносимость, язвы, паразитарная инфекция и запор. Для того чтобы побороть вздутие, можно воспользоваться травяным чаем. Существует ряд исследований, которые доказывают эффективность чая против вздутия.

1. Чай перечной мяты

Для того чтобы приготовить чай из перечной мяты, можно взять 1 столовую ложку сухой мяты, или 3 столовые ложки свежей мяты и 250 мл кипячёной воды.

2 Чай из мелиссы лимонной

Для приготовления чая из мелиссы требуется 1 столовая ложка сухой мелиссы и 250 мл кипячёной воды.

3 Чай из полыни

Для того чтобы сделать чай из полыни, необходимо настоять 1 чайную ложку полыни в 250 мл кипятка.

4 Чай из имбиря

Для приготовления такого чая потребуется пол-ложки измельчённого имбиря на 250 мл кипятка. Такой чай имеет специфический привкус, который можно сгладить мёдом и лимоном.

5 Чай из фенхеля

Фенхель можно покупать в пакетиках или измельчать зёрна самостоятельно для приготовления чая. Для этого необходимо добавить 1 чайную ложку измельчённых семян на 250 мл кипячёной воды.

6 Чай из корня горечавки

Для того чтобы приготовить чай, потребуется пол маленькой ложки корня горечавки и 250 мл кипячёной воды. Чай лучше настоять 5 - 10 минут.

7 Чай из ромашки

Для приготовления ромашкового чая необходимо залить 1 столовую ложку ромашки 250 мл кипятка и дать чаю настояться около 10 минут.

8 Чай из корня дягиля

Для приготовления такого чая потребуется взять 1 чайную ложку сушёного корня дягиля на 250 мл кипятка.

Подробнее

2835299_chai (700x366, 112Kb)