Эта ягода – отличная замена лекарствам: укрепляет сосуды, препятствует образованию тромбов и предотвращает сердечные болезни

Суббота, 29 Июля 2023 г. 15:06 + в цитатник

2835299_malina1 (700x466, 235Kb)

Если вы уже собрали урожай малины – вам очень повезло. Ведь эта ягода не только вкусная, она приносит организму неоценимую пользу.

Всего 6 чайных ложек малинового варенья в неделю вместо сахара, а не вместе с ним! И за полгода вы укрепите коронарные артерии в 2,5 раза.

В малине много витаминов С и Р (они укрепляют стенки сосудов) и салициловой кислоты (она нормализует свертываемость крови).

Поэтому эта ягода достойная и совершенно безопасная замена синтетическому аспирину, который назначают для профилактики образования тромбов, а также при угрозе инфаркта и инсульта.

Ягода малины содержит салициловую кислоту — основное составляющее большинства противовоспалительных и жаропонижающих средств.

Малина сохраняет молодость: витамины А, Е, РР, В2 отвечают за жизненный тонус, упругость кожи и ровный цвет лица.

Содержит много меди, которая входит в состав большинства антидепрессантов. Поэтому тем, кто находится на грани стресса, малину полезно есть горстями.

Способствует улучшению кроветворения, так как в ней содержится много железа.

Крайне полезна для беременных и тех, кто только собирается завести ребенка, так как содержит фолиевую кислоту.

Еще в малине много калия, благотворно влияющего на сердце, и меди, которая защищает его от стресса. Таким же действием обладает и близкая родственница малины — ежевика.

Источник

При простудных заболеваниях

Малина является одним из самых полезных продуктов, которые необходимо принимать при простуде. Принимать ее можно в любом виде: свежую, вареньем, компотом. Она не теряет своих полезных свойств при изменении структуры. Там чем же ягода помогает при простудных заболеваниях и гриппе?

Из-за наличия в составе салициловой кислоты, ягода способна снимать воспалительные процессы в организме.
Увеличивает потоотделение больного, в результате чего происходит снижение температуры и облегчения головной боли.
Витамины и минералы укрепляют иммунитет.
Малина – антимикробный продукт.

При простуде малину чаще всего употребляют в чае. Чай из малины приготавливается из 2 чайных ложек листьев малины, которые заливаются кипятков и в течение 3-5 минут настаиваются. После, чайный отвар готов к применению.

2835299_malina2 (700x466, 88Kb)