Снижение давления без лекарств

Четверг, 20 Апреля 2023 г. 14:32 + в цитатник

2835299_aromamaslo (700x501, 241Kb)

Аромафитомасло при повышенном давлении можно использовать для массажа точек Ветра (см.фото), а именно - точки области затылка головы (соединение шеи и головы) и седьмой шейный позвонок. + точки в центре ладоней. Массаж - глубокими, плавными массирующими движениями. Да, это масло работает и без массажа. И массаж вполне работает без масла, но в их сочетании эффективность многократно возрастает.

Спазм сосудов (как любой спазм) связан с элементом Ветер. Травяное масло (бергамотная мята, петитгрейн, иланг кедр и мускат) снижает элемент Ветер спазмирующий сосуды, балансирует вегетативную систему.

Подробнее

Если нужно снизить давление быстро, а под рукой нет никаких медикаментов, нужно постараться успокоиться.

Делаем несколько вдохов и выдохов. Применение глубокого дыхания помогает быстрому снижению давления, за счет усиления прилива крови во всем организме.
Расслабляемся и прикрываем глаза. Одним из провокаторов гипертонии служит стресс, и расслабление поможет снизить его.
Делаем глубокий вдох животом на счет 5. Руку положите на живот, чтобы чувствовать его подъем.
После вдоха, сделайте выдох также считая до 5.
Повторяйте 3–5 минут.
После выдоха по возможности постарайтесь задержать дыхание секунд 8–10 секунд.

Первая помощь, когда давление зашкаливает

Те, кто чувствует на себе приступы высокого артериального давления, должны знать несколько простых приемов, которые могут снизить его на несколько пунктов, а иногда даже привести в норму без лекарств. Главные из них такие:

массаж. Его можно сделать самому, но лучше, если кто-то поможет. Массирующими растирающими движениями стоит пройти воротниковые зоны шеи, головы, грудной клетки, живота. Помогает снизить артериальное давление также массаж в области лопаток, а также плечевого пояса. Проделав его, стоит немного полежать и успокоиться.
несильный поток горячей воды. Применение этого метода довольно простое. Достаточно направлять ее на затылок в течение 5-7 минут.
яблочный уксус. Куски материи, смоченные в нем, нужно прикладывать к ступням. Такая примочка начинает действовать быстро, уже на протяжении 10-15 минут, и без всяких лекарств.
ванночка для рук из горячей воды. Для получения ожидаемого результата кисти рук нужно подержать в ней 10-15 мнут, после чего показатели тонометра начнут снижаться.
контрастные ванночки для ног. Попеременное погружение стоп сначала в холодную, а потом в горячую воду на 2-3 минуты благоприятно влияют на давление. Закончить эту процедуру необходимо через 20 минут холодной водой.
200 -250 мл минеральной воды, 1/2 лимона и ложка меда. Нужно смешать эти компоненты и выпить залпом. Действие почувствуется через 20-30 минут.
задержка дыхания. Проделывать это надо на выдохе на 8-10 счетов на протяжении 2-3 минут. Действенный метод при резких скачках, так как действует быстро.
пребывание на свежем воздухе. Прогулка поможет снизить давление на несколько пунктов на протяжении получаса. Если выйти на улицу нет возможности, то обязательно нужно открыть окно.
Эти методы очень просты и действенны, поэтому прием таблеток может и не пригодиться. В любом случае уменьшение лекарств более полезно для организма.