Упражнения, которые избавят Вас от морщин

Понедельник, 21 Ноября 2022 г. 13:56 + в цитатник

2835299_ (700x528, 189Kb)

Вы пробовали упражнения для подтяжки лица ? Вы можете избавиться от морщин с помощью простых упражнений на растяжку.

Перемещая ткани лица, вы можете попрощаться с морщинами. Причем достаточно будет уделить всего несколько минут в день.

1. От морщин на лбу

Положите пальцы обеих рук на лоб.
Подтяните лоб вверх, слегка нажимая пальцами.
Повторите движение 20 раз.
В последний раз нажимайте так сильно, как только можете.
Увеличивайте количество повторений каждый день на 20 в первый день, 22 во второй день и 25 в третий день.

1 (535x700, 284Kb)

2. Для носогубных морщин

Линии, идущие от края носа к губам, называются носогубными.

Закройте губы и улыбнитесь как можно больше.
Коснитесь указательными пальцами области, где образуются ваши носогубные складки.
Аккуратно нажмите на область и отодвиньте ее.
Повторите движение 10 раз, стараясь соединить зубы.

2 (535x700, 235Kb)

3. Для пухлых губ

3 (535x700, 234Kb)

4. Для опущенных уголков губ

Поместите пальцы в уголки губ.
Аккуратно потяните наружу, поместив пальцы в рот.
Что касается последнего места, куда вы можете стрелять, попробуйте насвистывать в замедленной съемке.
Вы почувствуете сопротивление в пальцах.
Делайте это движение в течение 15 секунд.
Повторите движение 5 раз.

4 (535x700, 280Kb)

5. От морщин вокруг глаз

Поместите указательные пальцы между глазами и носом.
Не используйте увлажняющий крем или крем.
Массируйте круговыми движениями от начальной точки до уха.
5 повторений будет достаточно. В последующие дни можно немного увеличить количество.

5 (535x700, 294Kb)

6. От носогубных складок

6 (535x700, 272Kb)

7. Чтобы ваша кожа оставалась свежей

Сделайте глубокий вдох через нос и задержите дыхание на 5 секунд.
Выдохните, надув щеки и слегка дуя через рот.
Самая важная деталь – не открывать губы. Вы должны открывать губы только настолько, насколько это возможно.

7 (535x700, 213Kb)