Нормальное кровообращение является неотъемлемым условием здоровой жизни человека, и его нарушение может вызвать очень серьезные последствия. Нарушение кровообращения, несомненно, ухудшает состояние разных органов и систем организма.
Есть растения, помогающие делать кровь более жидкой, благодаря чему она легче проходит по артериям.
Некоторые растения оказывают сосудорасширяющее, вазотоническое и диуретическое действие. Это тоже улучшает кровообращение.
Кора плакучей ивы содержит салицил, один из лучших антикоагулянтов, которые нам дарит природа.
Ингредиенты
1 чайная ложка коры ивы (5 г)
1 чашка воды (250 мл)
Приготовление
Вскипяти воду и брось в нее кору ивы. Закрой кастрюльку крышкой.
Пусть кора ивы настаивается 10 минут, после чего процеди настой.
Способ употребления
Пей настой за 30 минут до завтрака.
Если считаешь нужным, пей его и через пару часов после обеда.
2. Таволга вязолистная
В таволге вязолистной, или таволожнике, тоже содержатся антикоагулянты и противовоспалительные вещества, способствующие улучшению кровообращения.
Ингредиенты
1 чайная ложка таволги (5 г)
1 чашка воды (250 мл)
Приготовление
Брось таволгу в чашку с водой и вскипяти воду.
Когда она дойдет до кипения, закрой кастрюльку крышкой и сними ее с огня.
Пусть таволга настаивается 10 минут, затем процеди настой.
Способ употребления
Выпивай чашку этого настоя через пару часов после завтрака. Делай это каждый день.
3. Сельдерей
Сельдерей помогает улучшить кровообращение благодаря своим диуретическим и детоксическим свойствам.
Содержащиеся в нем вещества уменьшают воспаление и активизируют выработку мочи, что идет на пользу кровообращению.
Ингредиенты
1 веточка сельдерея
3 чашки воды (750 мл)
Приготовление
Помой и порежь сельдерей и брось его в кастрюльку с водой. Нагрей воду.
Когда вода дойдет до кипения, сними кастрюльку с огня и закрой ее крышкой. Сельдерей должен настаиваться 10 минут.
Способ употребления
Пей этот настой до 3 чашек в день.
4. Крапива
Крапива — хорошая железосодержащая добавка к диете. Она также улучшает кровообращение, действуя как антикоагулянт и сосудорасширяющее средство.
Ингредиенты
1 чайная ложка крапивы (5 г)
1 чашка воды (250 мл)
Приготовление
Брось крапиву в закипевшую воду и дай ей настояться 10 минут.
Теперь процеди напиток через тонкое сито.
Способ употребления
Пей этот напиток 2 раза в день, пока кровообращение не улучшится.
5. Цветы липы
Цветы липы издавна используются в народной медицине как средство, укрепляющее артерии и улучшающее кровообращение.
Они также помогают снимать стресс и снижать повышенное давление.
Ингредиенты
1 чайная ложка сушеных цветков липы (5 г)
1 чашка воды (250 мл)
Приготовление
Брось цветки липы в воду и вскипяти ее.
Когда вода дойдет до кипения, сними ее с огня, и пусть цветы липы настаиваются 10 минут.
Способ употребления
Выпивай чашку этого напитка через пару часов после обеда или перед сном.
Ты ощущаешь тяжесть в руках и ногах? Замечаешь на ногах расширенные вены? Если ты видишь у себя какие-то симптомы проблем с кровообращением, попробуй пить эти настои лекарственных растений.
