3. Для подъема уголков рта и устранения морщин применяйте такой японский массаж Зоган:
- завершающего приема не требуется (единственный случай).
4. Для избавления от носогубных складок лучше всего подходит выполнять японский массаж Зоган по следующей схеме:
- понадобится растереть переносицу без сильного нажима, продвигая пальцы к носогубным складкам;
- далее, прижимаем пальцами с двух сторон, задерживая эту манипуляцию на 3 сек;
- упражнения повторяются 3 раза.
5. Для наполнения щек, подъема уголков рта и скул нужно будет заняться массажем всерьез. Имейте в виду еще такой фактор: когда у женщины опущены уголки губ, это говорит о постоянной усталости и часто отмечающемся плохом настроении. Такое внутреннее состояние нужно исправлять, а сам японский массаж Зоган делается так:
- пальцы располагаются на подбородке;
- далее пальцы перемещаются вокруг рта, используя нажим, и продвигаются к глазам;
- у зоны внутренних уголков глаз задержите пальцы на 3 сек., надавив на кожу;
- движение продолжайте в сторону висков вдоль нижних краев глазниц;
- используйте завершающие манипуляции;
- повторение - 3 раза.
6. Для подъема нижней лицевой области, средней части и коррекции овала лица рекомендуется японский массаж Зоган в комплексе таких упражнений:
- рукою фиксируется нижняя челюсть;
- другая рука с усилием двигается к переносице от нижней челюсти;
- внутренний угол глаза жмите более сильно 3 сек.;
- с меньшим нажимом продвигайтесь к ушной раковине по краю глазницы снизу ее;
- далее - завершающие движения;
- обычно японский массаж Зоган повторяется 3 раза;
- точно такие же движения произведите и с другой стороны вашего лица, с теми же повторениями;
- дальше можно перейти к укреплению средней части лица - для этого пальцы ложатся на щеки (горизонтально);
- на точки, расположенные с обоих сторон носа, воздействуйте кончиками пальцев;
- пальцы нужно переместить в зону висков, продвигая их по коже с нажимом;
- наконец завершающие манипуляции;
- следует троекратное повторение.
7. Для коррекции щек и устранения носогубных складок подходит еще такой японский массаж Зоган:
(для щек)
- обе раскрытые ладони расположите на овал лица, при этом основания обоих ладоней должны быть под подбородком;
- с усилием сдвигайте ладони вверх, плотно прижав их основания;
- дойдя до глаз, увеличьте нажим, но ненадолго;
- ладони продвигайте к ушам;
- далее - по шее к ключицам;
- необходимо троекратное повторение.
(для носогубных складок)
- пальцы обоих рук поместите на нос;
- большие пальцы - под подбородком в фиксированном положении;
- теперь, исполняя японский массаж Зоган по всем правилам, протягивайте ребра ладоней по коже к ушам;
- усиливается нажим только в конечной точке, там же задержитесь в течение 3-х сек.;
8. Для коррекции второго подбородка и избавления от морщин на лбу
(для подбородка)
- раскрытая ладонь ложится на овал лица;
- под подбородком - основание ладони;
- захватите жировую прослойку с кожей, образовавшиеся под подбородком;
- плотно прижатая ладонь сдавливается вверх, в сторону средины ушной раковины;
- нужно будет увеличить давление и слегка задержаться у уха, в верхней точке;
- далее следует плавное завершающее движение;
- японский массаж Зоган требует повтора - 3 раза;
(для лба)
- лоб массируйте зигзагообразно, движения небольшие;
- направления - справа налево, а после наоборот;
- затем пальцы обоих рук укладываются на лоб, подушечки пальцев давят с усилием, задерживаясь на 3 сек.;
- давление сделайте более слабым и так по лбу продвигайтесь к вискам;
- продолжайте движение пальцами по лицу, но уже по боковому контуру;
- в конце - завершающий прием.
Японский массаж Зоган: приемы, которые больше всего подходят женщинам разного возраста