🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
Он умеет удивлять зрителя… Самобытный художник из Москвы Александр Заварин - (0)Александр Заварин. Возвращение домой Есть художники, к которым долго &laqu...
Упражнения для быстрого похудения |
Советы доктора Попова пригодятся каждому, кто хочет похудеть.
Быстро похудеть для современного человека - не проблема! Нужно всего лишь пересмотреть свой рацион питания, уменьшить дозу углеводом, и стать более активным. Активность может включать в себя гимнастику, упражнения для оздоровления всего организма и для потери веса. Жиросжигающие упражнения не будут эффективны, если Вы делаете их из последних сил. Надо сначала подготовить свой организм к высоким физическим нагрузкам, иначе неизбежны травмы, растяжения. Кроме того, занимаясь активно спортом, Вы должны увеличить количество потребляемой жидкости, чтоб обеспечить сжигание жира.Занятия спортом не принесут желаемого результата, если тренировки не будут носить регулярный характер Ваши мышцы привыкают к нагрузкам постепенно, если тренировки не будут регулярными, то Вы получите обвисшую кожу и дряблые мышцы. Настройтесь, и занимайтесь каждый день, выполняя по 2-3 упражнения, но ежедневно. Такие тренировки принесут Вам гораздо больше пользы, чем многочасовые изнуряющие тренировки. Худея, не забывайте о своём здоровье.
Рубрики: | Фитнес-упражнения |
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |