Кто из нас не мечтал похудеть? Мечтают все! И те, кому нужно сбросить несколько килограммов, и те, кому сбрасывать уже нечего... Худеть в наше время сало модно, и потому все так увлекаются диетами. Ничего не делая, худеть! Соблазнительно.. Однако, надо помнить всегда, что любое похудение - это стресс для организма, помните об этом и будьте осторожны.

Самое простое и безопасное, что каждый может сделать для себя, это начать пить воду с корицей. При этом нужно помнить, что сегодня купить настоящую корицу намного сложнее, чем Вам кажется. Обращайте внимание на упаковку, производителя и внешний вид. Если корица молотая, узнать в ней подделку может только профессионал, или знаток этой пряности. Если корица в палочках, то распознать подделку намного проще.

Чтобы достичь результата, используй только свежую и качественную цейлонскую (благородную) корицу. Дешевая магазинная корица — это кассия, кора другого сорта коричного дерева. По запаху и внешнему виду они мало отличаются. Однако кассия, по сравнении с благородной корицей, содержит в 100 раз больше вредного вещества — кумарина, вызывающего головные боли.

 

Чтобы отличить эти сорта, смотри надписи на упаковке. На цейлонской корице стоит пометка Cinnamomum zeylonicum, кассию иногда маркируют как Cinnamomum aromaticum. В любом случае используй корицу с умом. Пряность будет полезна, если ее принимать в меру. Запомни, корица противопоказана людям с повышенным давлением. И запрещается при беременности и грудном вскармливании.

Источник

 

 

Ну вот, а теперь, собственно, и сама Ленивая диета, на которую уже подсели многие пользователи: