Способы улучшить состояние кожи

Понедельник, 03 Декабря 2018 г. 11:00 + в цитатник

alt="Способы улучшить состояние кожи"

Мечтают о здоровой и красивой коже все, но с возрастом её состояние не улучшается, а ухудшается. Сказываются возрастные изменения, потеря клетками кожи эластина и коллагена. Кожа быстро теряет свою упругость, тускнеет, становится некрасивой. Но быть красивой и выглядеть моложе своих лет мечтает каждая женщина, но всё ли мы делаем для того, чтоб сохранить свою привлекательность? Что надо сделать для того, чтоб выглядеть значительно моложе?

• Изменить свой рацион, добавив в него больше овощей и фруктов, богатых витаминами, микроэлементами, антиоксидантами, узнайте, как еда меняет цвет кожи..

• Увеличить употребление чистой питьевой воды, с учетом своих показателей здоровья.

• Увеличить употребление белка, который играет важную роль в вашем обмене веществ.

• Откажитесь от консервированных продуктов и майонеза, замените его растительным маслом.

• Своевременно очищать кожу от отмерших клеток и загрязнений, применяя лосьоны и скрабы.

• Перед сном очищать кожу от косметики, кожа тоже должна отдыхать.

• После очищения кожи не забывайте массировать её для улучшения кровообращения.

• Не следует давить прыщи, это приводит к воспалениям кожи.

• Храните кремы для лица в холодильнике, не используйте кремы после установленного срока годности.

• Чаще меняйте наволочки и полотенца для лица. Полотенце не должно быть слишком жёстким, чтобы не поранить кожу.

• Если у Вас большой вес, примите все средства для похудения, посоветовавшись предварительно с врачом. Не злоупотребляйте диетами и средствами для похудения, после них Вы быстрее набираете вес.

Выполняя все эти требования, Вы скоро заметите, как улучшилось состояние кожи, на сколько Вы стали моложе и привлекательнее.

alt="Способы улучшить состояние кожи"