Многие из нас замечают появление синяков на коже без видимых на то причин. Вроде и не ударялся нигде, а синяк есть. На самом деле, ничто не появляется просто так, даже появление синяка имеет логичное объяснение, это разрыв капилляров, который может произойти в результате падения, ушиба или сдавления. По мере того, как давно был поставлен синяк, он меняет свой цвет от тёмного до зелёного, жёлтого или коричневого, пока не исчезнет полностью. Причина травмирования капилляров может быть самая разная и самая незначительная, а виной всему отсутствие необходимых веществ в организме, в частности, недостаток рутина, который и приводит к чрезвычайной ломкости капилляров. Чтобы точно определить причину появления синяков, нужно тщательно следить за анализом крови, без помощи терапевта здесь не обойтись. 

Возможные причины появления синяков, на которые следует обратить внимание.

• Возраст – с течением времени уменьшается выработка коллагена, утоньшается «жировая подушка», которая защищает нас от травм и ушибов.

• Дерматит – чем старше становится человек, тем слабее у него способность противостоять кожным дерматитам, особенно на ногах и руках капилляры лопаются от малейшего прикосновения.

• Нарушение кровообращения – гемофилия или лейкемия могут привести к появлению синяков.

• Диабет – пигментные пятна при диабете могут быть ошибочно приняты за синяки, резистентные к инсулину.

• Мышечные напряжения на тренировках приводят зачастую к разрывам мелких кровеносных сосудов.

• Лекарственные препараты, снижающие свёртываемость крови, контрацептивы приводят к появлению синяков.

• Наследственность – часто в роду имеются родственники с такими же синяками, предупредить их можно, обследовав человека на генетическом уровне.

• Бледная кожа – на ней синяки видны чаще, чем не смуглой или тёмной коже.

• Воздействие солнца – кожа утрачивает свою пластичность и устойчивость к повреждениям, синяки становятся очень заметными.

Для того, чтоб снизить риск появления синяков, которые появляются практически у каждого человека, можно воспользоваться рецептами народной медицины или изменить рацион питания. Чтобы синяков было меньше надо обогатить свой рацион флавоноидами: ягоды тёмной окраски (черника, ежевика), листовая зелень, чеснок и лук. Нужно есть больше обощей и фруктов, которые не избавят Вас от синяков, но обогатят ваш организм необходимыми микроэлементами и органическими кислотами.

1. Рутин – укрепляет кровеносные сосуды, делает их более эластичными, предотвращает ломкость и появление синяков – принимать в виде витаминов по 50 мг два раза в день или аскорутин – рутин с витамином С .

2. Гесперидин – находится в кожуре цитрусовых, укрепляет капилляры, уменьшает способность образования синяков.

3. Витамин С – уменьшает образование синяков в любом возрасте.

Средства для заживления синяков.

• Масло арники – мощное средство, которое имеет и побочные явления, применять только под контролем врача.

• Листья капусты – просто приложить ошпаренный капустный лист к синяку, закрепить повязкой, менять дважды в день.

• Холодный компресс может убрать синяк, если менять его по мере нагревания ткани.

• Алоэ вера – гель или сок в компрессе помогут заживить кожу и избавиться от синяков.

• Бальзам из календулы – 30 грамм цветков и листьев календулы растереть со столовой ложкой свиного сала, смазывать синяки, хорошо помогает при ушибах и растяжениях.

• Примочки с пажитником – полотняный мешочек с 15 граммами семян пажитника вскипятить в небольшом количестве  воды, когда остынет – приложить к синяку.

• Примочки с яблочным уксусом помогут избавиться от синяков.

Какой бы метод избавления от синяков Вы не использовали, только при установлении причины их появления Вы добьетесь успеха, а для этого Вам нужна консультация врача и регулярная проверка крови.