Невозможно добиться сколько нибудь значимых успехов в спорте, если не соблюдать режима спортивных тренировок и режима питания. Важность правильного питания для спортсменов переоценить невозможно, ведь они подвергаются большим физическим нагрузкам и за одну тренировку могут сбросить несколько килограммов веса. Восполнение утерянного может быть только на основе правильного спортивного питания. Врачи и диетологи специально разрабатывают составы различных смесей, чтобы эффективно восполнялись полезные вещества в организме, если над этим не работать, то возможны серьёзные проблемы со здоровьем у спортсменов.

Людям, которые просто занимаются спортом не для достижения каких-то спортивных результатов, а для собственного здоровья, вполне достаточно просто здорового питания, которое восполнит весь необходимый комплекс микроэлементов и витаминов. Людям же, которые ставят рекорды, обычного питания недостаточно, для них и разрабатываются особые смеси с повышенным содержанием того или иного вещества, в котором нуждается данный спортсмен. Всё то спортивное питание, которое продаётся в специализированных магазинах спортивного питания, таких как Стил Боди, предназначено для улучшения выносливости, увеличения объёма мышц или для увеличения силы спортсменов. Обычному человеку подобные препараты не требуются, а спортсмену помогут реально улучшить достигнутые результаты, сохраняя при этом оптимальную для спортсмена массу тела.

Над составом смесей для спортивного питания работает ни один человек – целые исследовательские институты, ведь мало разработать оптимальный состав смеси.  Ведь надо выяснить, как все ингредиенты вместе и в отдельности влияют на здоровье человека, нет ли у них побочного влияние на организм, ведь никто не хочет подвергать человека, а тем более спортсмена опасности. Особенно часто это бывает, поскольку все смеси представляют собой концентрированные пищевые продукты, которые при неправильном применении могут больно ударить по сердцу, почкам или сосудам.

Пищевые добавки, которые применяют спортсмены, нужны не только им, но и обычным людям, ведущим здоровый образ жизни, правда, совсем не в тех объёмах и приём их должен строго согласован с лечащим врачом. Иначе не миновать таких осложнений, как аритмия или тахикардия, нарушение работы сердца, ухудшение работы выделительной системы, излишнее потоотделение, слабость, и потеря работоспособности. Всё хорошо в меру и в своё время, это касается и правильного приёма спортивного питания. Не зря ведь для каждого вида питания пишутся подробные инструкции, в которых расписывается как, когда и сколько нужно употреблять того или иного питания, сколько времени должно пройти до сна, нужно ли заниматься спортом до или после приёма смесей. 

Новичок ты или профессиональный спортсмен, ты должен, прежде всего, думать о своём здоровье, потом уже – о спортивных результатах. Потому что больной спортсмен не может показать никаких результатов, тем более добиться рекордов. Об этом должны знать все, кто уже принимает спортивное питание, или только собирается это сделать, ведь у каждого человека всегда есть выбор, нельзя добиваться чего-то вопреки здравому смыслу. Прежде всего – здоровье, а уж потом – рекорды!