Бесплатные и эффективные методы для улучшения всех сфер жизни. Тысячи людей применяют их и делятся своими результатами.

Публикую новую подборку успехов и отзывов о техниках проработки дуальностей - #21. Предыдущие 20 подборок можно прочитать в этой рубрике или на форуме, ссылка внизу.

Проработка дуальностей решает проблемы и улучшает жизнь!

Проанализировав сотни отзывов практикующих, можно увидеть, что предложенные на сайте бесплатные техники помогают решать самые разные психологические проблемы, тем самым улучшая все сферы жизни. Многие замечают, что стало больше спокойствия и радости, жизнь стала проще и легче, отношения с окружающими стали гармоничнее. Впрочем, читайте сами, новые 14 отзывов:

***

Самое главное, что я теперь уверена, что можно с собой работать. Раньше думала, что это для особенных людей.

Пробовала медитацию. Но техника работы с дуальностями помогла лучше.

Стала спокойней на все реагировать.

Спасибо за сайт! Все очень интересно!

***

Результат великолепен, острота проблем убрана, на данный момент вообще ничего не беспокоит.

Парился раньше насчет работы, отношения с коллегами натянутые были, был зажат, думал что не достаточно профессионален. Сейчас на эти "проблемы" мне глубоко наплевать, вообще проблемы не стал считать за проблемы. В общем жизненные ситуации стали как то "ровно" восприниматься, более адекватно.

Стал намного спокойнее, стал глубже ощущать иллюзорность всего происходящего со мной и с окружающими, иногда даже смешно на людей становиться, но гордыню отсекаю.

Один раз было ощущение как будто отдельно от тела нахожусь. Стал время от времени беспричинно радоваться, просто иду и радуюсь, никогда раньше такого не было.

После проработки дуальности "Я тянусь к авторитету" - "Я не тянусь к авторитету" вскрылся пласт негатива из прошлого, вообще произошло неописуемое - пришло понимание что все что я делал до этого все полная туфта, в общем время потрачено зря, все действия и цели которые казались просто центром моей жизни превратились в прах. После такого два дня было плоховато)) Но по прошествии двух дней пришло ощущение как будто заново родился. После проработки некоторых дуальностей появлялась не мотивированная тревога и смятение где-то на минут 20.

В общем состояние нормальное, только степень "пофигизма" выросла и счастья прибавилось.

Повысилась осознанность.

Все начиналось с цели улучшения состояния, но сейчас кроме цели самопознания ничего важнее для меня нету, все что раньше интересовало, ушло куда-то, материальные блага меня в принципе не интересуют. Главная цель в жизни - это самопознание ну и если даст вселенная - то и просветление, чтобы другим помогать.

***

Счастья Всем!
Продолжаю работать с дуальностями, применяя так же и другие техники с сайта «Самопознание – путь к просветлению». Улучшается работоспособность, так как ушло раздражение и другие негативные эмоции, которые мешали сосредоточится. Теперь стараешься день провести плодотворно для себя и других. Начинаешь больше видеть и понимать людей, их желания, поведение. Перестала жить завтрашним днем. Чувствую себя спокойно.

***

Я благодарен. Даже просто чтение материалов сайта меняет восприятие и понимание жизненного процесса. Многое, что раньше воспринимал с болью и переживанием, теперь воспринимается как просто событие. Некогда практиковать? Просто читайте. Результат будет.

Проработав тему денег, мой доход просто увеличился в два раза.

Встретил любимую женщину - проработав тему любви и симпатий. Вобщем, есть результат.

***

Техника очень действенная и сильная, спасибо, благодарю, но достаточно сильно заряженные темы очень сложно у меня прорабатываются, с этими темами сильный ступор.

В первый раз после этой техники попал в состояние будды, так я это состояние описал для себя)

***

Я познакомился с сайтом года три назад. И периодически работал с техниками первого уровня. Самым важным знаком для работы стало - наглядный  пример. Я проходил второй 10-дневный курс Випассаны. Первый курс 2 года назад. Я прошел. Просидел на силе воли. Кто был - тот знает. Ноги ломит так, что кажется и ощущается под ними бетон, а не две мягкие подушки. Или боль в спине как нож. И все это сессиями по 2, 3, 4 часа. По 12 часов в день.

Так вот, второй раз я настроился. И в первый же день когда появилась боль, я проработал темы дуальности - Принятие боли, Ощущение боли и Реакции на боль. Я В ШОКЕ. Моя вовлеченность просто исчезла. Боль есть, но она слабее в разы. Я ее наблюдал. Я не терпел. Я просто наблюдал. Были на 4 и 8 день сильные боли и ощущение что арматуру в колене вбил.

И БЛАГОДАРЯ работе с дуальностями я просидел весь курс. Если работать, то все работает ))) И это классно. Не какие-то обещания, что впереди все будет хорошо. Оно хорошо становиться прямо здесь и сейчас.
Пройду второй уровень. Отпишусь.

***

Я перестал ссориться с близкими, друзьями. Начал свободно общаться без затруднений. Исчезло чувство одиночества. Я понял что это мой путь.

Мне достаточно 10 минут формулы счастья (одна из техник на сайте) и я чувствую огромнейший прилив счастья.

Перестал раздражаться. Я понял, что на все воля Бога.

***

Я определенно сняла остроту своих проблем и была очень этому рада.

Потрясающую  легкость и хорошие чувства я получала нечасто, но какое-то спокойствие было практически всегда.

Мне вся эта работа понравилась и принесла свои плоды. Никаких осознаний и изменений в жизни на внешнем плане она не принесла, но принесла душевное облегчение, то, что мне и было надо тогда.

Отношение к прошлому стало спокойнее.

С дуальностями работы было валом, а я ленива, вот я и перешла на технику Я Есть. Я сделала это смыслом моей жизни. Результат превзошел все ожидания.

Наблюдаю себя, свои чувства, эмоции, реакции, мысли. Вижу, как работает ум. Бывают глубокие погружения в Я Есть по нескольку дней. Мыслей нет практически. Очень редко и короткие. Нет больше резких и глубоких перепадов настроения. Оно достаточно ровное.

Во время безмыслия или сидения в эмоции, бывает начинаю чиститься, само все происходит, идут картинки, зеваю и слезы, все как было с проработкой дуальностей. Проработались недавно так эпизоды из совсем раннего детства, после проработки оглянулась на свое детство и увидела просто девочку, а не себя. Это впечатлило. Вижу, что нет ничего однозначного, все относительно, что все существует одновременно, просто мы выбираем одну какую-то версию и держимся ее.

Вижу людей, что они думают и чувствуют, вижу как получаются проблемы в головах и почему. Что все мы абсолютно одинаковы и хотим одного, хотя внешне все разные. Социальная жизнь особо не интересует. Тянет общаться с природой.

Можно сказать, что ни в чем теперь не уверена, так как вижу многогранность любого действия, любой ситуации. Чем меньше установок, тем больше повисания в воздухе и неопределенности. Сначала это было очень некомфортно, теперь привычно. Все больше хочется просто жить, а не обдумывать, изучать и разбираться. Жизнь постепенно сводится к моменту, в котором все происходит. Внутри растет чувство благодарности ко многим вещам и красоты всего.

Хочу познать свою истинную природу, так говорят)))) Поработать с важностью себя и уменьшить значимость всего, что еще важно. Кстати, мне нравится ваша техника снижения важности. Я ее делаю.

Чудесный сайт, всегда рекомендую его всем. И техники чудесные, и статьи великолепные – простые, четкие, короткие, а содержание исчерпывающее.

***

Пришло умиротворение.

Проработка дуальностей сняла чувство вины за определенные поступки; изменился взгляд на многие вещи, которые казались важными. Я стала по другому воспринимать различные жизненные ситуации, пришло спокойствие и умиротворенность.

Очень трудно описать словами то, что не поддаётся описанию.

***

Сейчас стал поспокойней.

Техника проработки дуальностей помогает достичь определенной самодисциплины. Становится меньше суеты.

Хороший сайт, интересная информация. Спасибо Вам! Я думаю главная цель в жизни должна быть у всех одна – осознать себя, понять, что происходит и действовать в нужном направлении.

Я не люблю чаты, форумы и отзывы. У меня мало опыта в практиках, поэтому и советовать не могу, я уверен, что это – сугубо индивидуально. Каждый должен сам разобраться - информация есть в свободном доступе. Надо её прочесть, проанализировать, сопоставить. (я так делал по крайней мере, прежде чем дошёл до Вашего сайта). После этого возникнет определенность, какая методика нужна.

***

Положительный эффект ощутил, как только выписал на лист бумаги актуальные дуальности. По мере проработки эффект усилился. После проработки очередной дуальности ощущал, что меня больше не беспокоит данный вопрос.

- Перестал быть зависимым от алкоголя. Он стал для меня помехой.
- Дважды пережил состояние самадхи и понял, что это не выдумка
- Снизил важность многих вещей
- Перестал оценивать других людей и видеть различие между красивыми и некрасивыми людьми, богатыми и бедными
- Понял, что я такой какой есть, и не нужно пытаться стать кем то другим
- С одной стороны стало меньше бессмысленной лени, а с другой стороны неоправданной одержимости доделать что либо любой ценой

Острота прошлых проблем снизилась, появилось равнодушие ко многим, ранее беспокоившим меня вещам.

После проработки одной из дуальностей я во второй раз ощутил состояния единства со всем миром. Это случилось при прочтении статьи «Воспевание имен Бога». Так как я христианин и был крещен, а так же был предвзят в отношении кришнаитов, для меня было противоестественно воспевать Кришну. Но как только я принял мысль, что могу воспевать хоть Кришну, хоть Аллаха, так как Бог един, я тут же ощутил прилив радости и чувство единства со всем миром.

Результат выполнения упражнений оказался очевидным. Я понял, что должен обязательно дальше заниматься самопознанием.

***

Опоры моего эго окончательно поломались в начале апреля этого года, и с тех пор я начала проявлять осознанность к тому что я делаю, думаю. Я стала глубже и гибче смотреть и понимать происходящее, я стала читать как открытую книгу подавляющее большинство людей, я думаю, что это все еще спящие обыватели. У меня полностью поменялось мировозрение, привычки, не осталось ни одного ‘друга’ из многочисленных, как я их считала друзей, рядом остались 2 макс 3 человека, которые умеют говорить, думать и слышать. Я пересмотрела отношение к материальным ценностям, деньги стали всего лишь инструментом, который всегда будет рядом в нужном мне кол-че, они для того, чтоб мне помогать, идти туда куда я иду, куда бы это ни было, я перестала на них вообще акцентировать внимание. Не хочу отвлекаться на пути самопознания на никогда не утоляемую жажду материальных благ.

На внешнем плане - я внешне поменялась сильно, и очень быстро и высоко наверх прыгнула, я саму себя часто не узнаю на фото. Еще внешне для всех стала окончательно «не такой как они». Я вижу, что окружающие меня коллеги на работе, например, они тянутся ко мне, но натыкаются на невидимый им барьер, но они не могут его ни увидеть, ни понять, находясь исключительно в рамках своего развития, но внешне они видят и понимают, что там за непонятной им преградой, там что-то интересное, но опять лбом бьются об рамки своего уровня. А я в свою очередь ударяюсь о границы своего уровня, когда встречаю человека, рассуждения и мировозрение которого я осознаю и принимаю такими, как они есть, а не так как понимают (вообще не понимают) другие - под пылью стереотипов. Но ударяюсь о барьер свой, я знаю, что человек этот осознанней меня в разы и разы, уровни осознанности и развития личности у нас разные… И это прекрасно, ведь не случайно он на моем пути возник, он сыграет свою роль, а я по крайней мере уже могу осознанно относиться к факту его появления.

Вначале, когда только готовилась к проработке первой дуальности, была уверена, что способность все принимать как естьу меня уже присутствует, так как в повседневной жизни я стала все больше и больше обращаться внимание на то, что практически никогда никому из своего окружения не осуждаю, считаю, что любая точка зрения имеется право быть, и я решила, что следовательно у меня развита способность Принимать как есть. Первую дуальность я долго прорабатывала, часов 12-14 в общей сложности, вначале я не могла понять, что не так, я же принимаю как есть все что всплывает по ходу… Даже даю себе выплакаться… Но легче не становится, оно продолжает давить и болеть внутри. Так длилось часов 12… Много мыслей приходило от ума за эти 12 часов, и вот я стою мою, посуду, и так меня накрыло очередной волной боли, я опять уверена, что я и ее стерплю, а значит принимаю как есть, а в следующий миг, я осознаю, смысл прочитанной накануне фразы: "Если вам трудно что-то принять таким, как оно есть, вы можете принять как есть свое неприятие этого – быть осознанным в отношении этого неприятия". И еще мгновение, и я осознаю, что я ПРОСТО НЕ принимаю как есть то, что «он живет с ней» (имена удалены - прим.админ.) и попав в ловушку ума, последние 12 часов, всячески старалась обесценить, выдав это за принятие как есть. Следом пришло истинное понимание смысла фразы: "Принятие как есть осуществляется Вами (чистым сознанием), а не умом. Ум не может принимать как есть, он может только что-то делать в отношении воспринимаемого: оценивать, сравнивать, рассчитывать, избегать, противостоять этому, сопротивляться, подавлять это, игнорировать, отрицать, обесценивать, изменять как-либо или удерживать – и это не является принятием как есть". Мне УЖЕ было легко, как будто эта легкость уже всегда и была со мной (я хорошо помню этот момент, когда мне стало легко, когда боль, а на самом деле ментальное напряжение покинули меня, это был миг, когда я без усилий, напряжений и подавлений, естественно приняла как есть факт того, что я не принимаю ситуацию, как она есть). Это было состояние эйфории и понимание причинно-следственных связей во всем, что меня ранее беспокоило, и я старалась как можно больше увидеть истинного. Да и еще, было осознание того, что я это не умом понимаю, а вижу сознанием, скорее даже наблюдаю сознанием, в тот момент все, что всплывало, назову это «окинутое сознанием», естественно принималось как есть. Я увидела, что это всегда было внутри меня, что вообще все внутри меня, это чем-то на состояние дежавю похоже, когда ты это где-то уже видел, только я это уже знала… Как знала и то, что скоро начну это все забывать, тогда же я приняла как есть еще один всплывающий материал/всплывающую дуальность: я ничтожество/я не ничтожество, я наблюдала какой-то объемный овал, который плыл ко мне и я знала, что это - ничтожество, наблюдая со стороны, как мое эго отожествляет себя с ним, но ужасно боится быть этим овалом, я также приняла как есть, что этот овал это - я (эго) и что я ничтожество, но какая глупость было ранее думать, что это страшно и плохо, нет, совсем нет, это просто так, как оно есть - ни плохое и ни хорошее, назовем его - овально, и она точно такое же нейтрально овальное, как и с обратной стороны плавающий овал, который почему то ранее считался мной антиподом первому «ничтожеству» и тому к чему нужно стремиться быть «не ничтожество».

А потом пришла любовь, безусловная любовь к себе; еще одно ментальное напряжение - невозможность постичь и понять, что это такое, от куда берется безусловная любовь, за что мне любить себя, если не за что, и вообще как это может быть, если уже противоречит само себе - безусловная любовь это любовь без условий, а мне себя не за что любить, поэтому и не люблю. Я увидела опять ловушку ума, в которую попала, и ходила по кругу, пытаясь найти за что мне себя полюбить безусловно. Я уже себя любила, тогда я это четко увидела, и всегда любила. И мне опять стало так эйфорий хорошо)))))

Для меня сайт стал своеобразным рубежом, после 3 дней беспрерывного прочтения и проработок дуальностей, у меня паззлики сошлись, ответы появились.

***

Доброго времени суток!
Хочу выразить благодарность всем!

Занимаюсь опубликованными на данном сайте техниками в течение полутора месяцев.

Размышление о том, что ум "видит" происходящее в промежутках между дуальностями, что сам ограничивает восприятие рамками крайностей, очень поразило. Всё просто, а на ум не приходило)). Проработка дуальностей очень эффективно понижает заряд ярко выраженных эмоций, будь то беспокойства, переживания, вина, страх, радость, гнев, печаль и т.д. Бывает достаточно пару минут. При дальнейшем действии в рамках упражнения мысли порой куда-то уходили, что осознавалось через некоторое время, и их приходилось возвращать обратно. Иногда накатывало какое-то бессилие, начинал зевать, и клонило в дрём. В течение 20 минут проработки дуальностей появлялись ощущения в голове, движения от затылка ко лбу, возникало состояние умиротворения и спокойствия. Какие-либо эмоции и воспоминания при этом не всплывали, но, как упоминалось, имело место быть напряжённость и движения в голове.

Перед сном пользуюсь формулой счастья и благодарностью: вспоминаю определённого человека, с которым имел те или иные отношения в прошлом, представляю, как он радуется и наполняется счастьем, желаю ему всех благ и успехов. Работаю в основном с теми, с кем связаны не очень приятные воспоминания и в обстановке прошлых событий. Ощущаю от этого спокойную радость и чувство мягкости по центру груди.

"Принятие как есть" стараюсь использовать в некомфортных для эго ситуациях. Когда чувствую внутри сопротивление, то принимаю его и отпускаю, оно и растворяется, так как оказывается лишним.

Иногда еду в маршрутке, смотрю на сидящих рядом людей и представляю себя и их как светящиеся кристаллы, такие одинаковые, но с разными личностями. Я - это они, а они - это я, осколки одного. Хочется улыбаться и радоваться за всех и каждого.
Постараюсь и дальше делиться результатами. Счастья и успехов!

***

Год назад наткнувшись на ваш сайт, начала практиковать, и проработав несколько актуальных дуальностей, из любопытства попробовала дуальность я есть/меня нет. Эффект – «снесло крышу», все казалось иллюзией в прямом смысле этого слова, был сильный страх и ощущение сумасшествия. Выйти из этого состояния помог знакомый мастер. Спустя год занятий по очищению тела, налаживанием правильного питания, режима дня, чтением духовной литературы и других техник вернулась к вашим практикам и стараюсь соблюдать все правила и предупреждения)))

Очень сильно увеличилась способность все принимать, и стараюсь практиковать принятие всего в жизнедеятельности.

Состояние стабильное; если с чем-то отождествляюсь, практически всегда быстро получается выйти в «состояние наблюдателя», применяя ваши различные техники.

Пробовала технику стирание границ между людьми, с которыми испытывала конкуренцию, зависть, ревность, очень понравился результат, ушли все эти чувства. Появилась любовь, благодарность, единство. Техника прямого самоисследования очень впечатлила и помогла увидеть работу ума, свои маски, двуличность (скорее даже многоличность).

Огромная благодарность за то, что вы есть, за ваш сайт, за ваш труд. Материал изложен очень понятно, многое в моей голове встало на свои места после прочтения всех страниц сайта, про все это читала в разных источниках, но сейчас все словно сложилось в единый паззл, без лишней воды.

***

Это подборка взята отсюда: успехи от прохождения первого уровня.

Попробуйте и вы предложенные на сайте техники проработки дуальностей – это не сложно и совершенно бесплатно! К тому же на форуме можно задать вопросы, побеседовать с практикующими, получить консультацию, пообщаться с автором. Пусть и ваша жизнь станет лучше!

Успехов во всем и всех благ на вашем жизненном пути!

Серия сообщений "Успехи и отзывы (работа над собой)":

В этом разделе публикуются успехи и отзывы тех, кто занимается собой с помощью предложенных мною техник. Почитать остальные успехи и отзывы можно на форуме, пройдя по ссылке в конце каждого поста. Там же можно поделиться собственными успехами. Добро пожаловать в лучший мир, который вы создаете своими руками!

Часть 1 - Отзывы и успехи часть 1
Часть 2 - Часть 2. Успехи и отзывы о прохождении первого уровня
...
Часть 19 - Эффективная проработка проблем
Часть 20 - Проработка дуальностей – универсальная техника для решения проблем
Часть 21 - Проработка дуальностей решает проблемы и улучшает жизнь!