Наш организм постоянно находится в стрессовом состоянии. Плохая экология, стрессы на работе, некачественное питание, всё это губительно действует на нас. В первую очередь страдает печень, как орган, через который проходят все обменные процессы. Нам плохо – страдает печень. Радуемся мы или огорчаемся, всё отражается на печени. К сожалению, мы почти никогда не задумываемся о её здоровье, вспоминаем о ней слишком поздно, а ведь поддержать здоровье печени может каждый из нас, и сделать это совсем не сложно, надо лишь знать основные принципы, которыми следует руководствоваться постоянно на протяжении всей своей жизни:

• Проводите больше времени на свежем воздухе.

• При работе на вредных производствах соблюдайте правила использования средств индивидуальной защиты.

• Используйте только свежие продукты.

• Исключите злоупотребление алкоголем.

• Поменьше выпечки – побольше овощей и фруктов.

• Исключите незащищённый секс и отношения со случайными партнёрами.

• Своевременно проводите вакцинацию, регулярно обследуйтесь у врача.

При несоблюдении этих простых требований Ваша печень оказывается в группе риска, и при любом заболевании печени, Вам придётся отказаться от многих приятных и полезных продуктов:

1. Отказаться от любого алкоголя, конфет и шоколада.

2. Исключить из своего рациона крепкий чай и кофе.

3. Исключить из рациона жирные мясо и колбасы, суши и икру.

4. Исключить из рациона консервы.

5. Исключить из рациона острые соусы, майонез, приправы, специи.

6. Исключить почти все виды жирной рыбы.

7. Отказаться от наваристых бульонов, грибов.

Для многих эти ограничения будут невыполнимы, но постараться ограничить себя может каждый, ведь каждый съеденный пирожок – это удар по нашей печени. Так и заболеть недолго. Думая о печени, надо помнить, что предупредить её заболевания гораздо легче, чем лечить, ведь при болезнях печени Вам придётся сесть на жёсткую диету http://evehealth.ru/dieta-pri-zabolevanii-pecheni/, которую нарушить Вы просто не сможете, ведь нарушение диеты будет для Вас смерти подобно. Хотя, многие из разрешённых продуктов Вам всё же нравятся:

• Отвар шиповника, слабый чай с лимоном.

• Вчерашний хлеб, печенье типа галеты.

• Мясо индейки без кожи, курицы, говядины.

• Щука, треска, нежирные сорта рыбы.

• Простокваша, кефир, нежирный творог.

• Запеканки и отварные овощи из тыквы, картофеля, цветной капусты.

• Овсянка на завтрак.

При любом подозрении на заболевание печени, а это может быть желтушный цвет лица или высыпания на коже и зуд, мелкие кровоизлияния на коже или сухая кожа с расчёсами и трещинами, ноющие или острые боли в правом подреберье и общая слабость, рвота, понос, надо сразу обращаться к врачу. Он поставит диагноз назначит правильное лечение. Чем раньше Вы обратитесь к врачу, тем больше вероятности на излечение. Не стоит забывать и про народные средства при заболеваниях печени. Семена расторопши придут Вам на помощь:

1. Регулярно рекомендуется пить чай из семян расторопши: для его приготовления рекомендуется 1 столовую ложку семян расторопши залить стаканом кипятка, настоять 15-20 минут, процедить, пить небольшими глотками. Кстати, этот чай полезен и при для улучшения работы печени и при варикозном расширении вен.

2. Порошок из семян расторопши: по 1 столовой ложке 4-5 раз в день, 40 дней подряд, потом перерыв 14 дней, потом снова повторяется курс лечения при необходимости в течении полугода. Кстати, этот рецепт хорош и при любом отравлении.

3. При заболеваниях печени рекомендуется принимать 

4. Настой из семян расторопши: 1 столовую ложку семян залить стаканом горячей воды, настоять 2-3 часа, принимать по 50 мл 3 раза в день за полчаса до еды.

5. При заболевании печени у детей готовят отвар расторопши на молоке. Чтобы приготовить его, надо 1 столовую ложку семян расторопши залить стаканом горячего молока, довести до кипения, настаивать ночь, утром опять довести до кипения, процедить, и давать ребёнку по 50 мл 4 раза в день после еды.