Высокое содержание витаминов и микроэлементов в сухофруктах помогают нормализовать АД и восстановят работу сердечно-сосудистой системы. Курага нормализует кровообращение, расширяет сосуды, выводит шлаки с организма и восстанавливает кровоток. Это помогает гипертоникам в снижении показателей давления и улучшению самочувствия. В черносливе высокое содержание калия и магния – эти микроэлементы обладают гипотензивным эффектом. расслабляют стенки сосудов, очищают их от холестеринового налета.

 

Можно морс.

Помимо этого, снизить давление помогают напитки, с мочегонным действие. Благодаря такой особенности они избавят организм от излишков воды, задерживающейся в тканях и провоцирующей отечность, а также рост АД.

 

Доктор также выделил клюквенный морс, клюквенный отвар. Он обладает мочегонным действием, за счет чего выводится лишняя вода и происходит снижение артериального давления.

Источник