-я - фотограф

’удожник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -—тена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
я всем желаю только добра и крепкого здоровь€! Ётого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -–убрики

 -÷итатник

ƒрузь€м с благодарностью... - (0)

  ...

¬ компьютере есть Ђчерный €щикї, который может записывать все ваши действи€. - (2)

ѕро эту секретную программу мало кто знает, но она по€вилась еще в операционной системе Window...

 акое это счастье Ц просто жить! - (0)

    ...

ќльга √руздева -Ѕелкина. Ќе жалейте своих улыбок! - (0)

ƒаже если устали от боли » наделали много ошибок - ”лыбайтесь, помимо воли, Ќе жалейте с...

рамки текстовые..объЄмные..микс-5шт. - (0)

¬јЎј  ј–“»Ќ ј ¬јЎ “≈ —“PEROOO ¬јЎј  ј–“»Ќ ј ¬јЎ “≈ —“PEROOO ¬јЎј  ј–“»Ќ ј ¬јЎ “≈ —“PEROOO ¬ј...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ipola

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.09.2008
«аписей: 44126
 омментариев: 362385
Ќаписано: 734556


„его нельз€ делать при варикозном расширении вен

ѕонедельник, 15 ‘еврал€ 2021 г. 15:11 + в цитатник

2835299_varikoz (700x475, 289Kb)

≈сли пациент не учитывает возможные противопоказани€ при варикозе на ногах, эффективность назначенной лекарственной терапии будет снижатьс€, а риск осложнений повыситс€.  лючевой вопрос, который должен задать врачу пациент после установлени€ диагноза: что нельз€ при варикозе нижних конечностей, какие продукты, манипул€ции или нагрузки попадают под запрет и почему? —пециалист подробно расскажет, каких ограничений стоит придерживатьс€, порекомендует полезные статьи и ресурсы, где можно получить достоверную информацию.
 
 ј »≈ ѕ–ќƒ” “џ Ќ≈Ћ№«я ≈—“№ ѕ–» ¬ј–» ќ«≈
ѕри обсуждении питани€ врач отдельно заострит внимание на продуктах, запрещенных при варикозе ног. ѕрием части продуктов нужно только ограничить, а от некоторых блюд и напитков лучше отказатьс€ совсем, чтобы не ухудшать состо€ние вен.
 
  1. ћучные и сладкие продукты. Ќебольшие объемы допустимы, но стоит ограничивать поступление блюд, богатых легкими углеводами. »збыток калорий при неумеренном потреблении выпечки и сладостей грозит избыточным весом и ожирением, повышающим нагрузку на ноги и ухудшающим кровообращение.
  2. Ѕлюда с животными жирами и трансжирами. —тоит ограничить жареные и блюда со сливочным маслом. ј трансжиры – это продукты питани€, попадающие в список того, что нельз€ есть при варикозе. »збыток жира грозит патологической прибавкой веса и изменени€ми тонуса сосудистой стенки.
  3. ќстрые и сильно соленые блюда. Ёто еще одна группа продуктов, которые нельз€ кушать при варикозе. ќни задерживают воду в венах, провоциру€ отеки, особенно в области нижних конечностей. «адержка избытка жидкости в сосудах повышает давление на стенки вен, расшир€€ и деформиру€ их еще сильнее.
  4. јлкоголь. Ќе стоит верить мифам о том, что небольшие дозы алкогол€ полезны дл€ сосудов. Ётиловый спирт и продукты его метаболизма кратковременно расшир€ют, но затем сильно сужают сосуды. »стонченные венозные стенки могут страдать от избыточной нагрузки, возможны воспалительные процессы.  роме того, алкоголь повышает риск тромбообразовани€ в венах.
  5.  офе. ¬рачи рекомендуют отказатьс€ от этого напитка или ограничить его 1-2 маленькими чашечками в день. Ќо почему кофе нельз€ при варикозе? Ѕиологически активные вещества кофе тормоз€т перистальтику кишки, провоциру€ запоры, что опасно при геморрое и варикозной болезни вен на ногах.
  6. Ќапитки с цикорием. ” пациентов возникает логичный вопрос – почему при варикозе нельз€ пить цикорий, ведь он не содержит кофеин? –астительные соединени€ в этом напитке способствуют разжижению крови, активному расширению сосудов, усилению проницаемости сосудистой стенки. Ёто ухудшает течение болезни.
 ј »≈ ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я Ќ≈Ћ№«я ƒ≈Ћј“№ ѕ–» ¬ј–» ќ«≈
’от€ физическа€ активность при варикозной болезни необходима, но это должны быть умеренные и правильные нагрузки. ¬ажно обсудить с флебологом, какие упражнени€ нельз€ делать при варикозе ног. ќпасность представл€ют те виды спорта и упражнени€, при которых повышаютс€ нагрузки на мышцы ног (силовые тренировки, подн€тие веса) и ударна€ нагрузка (прыжки, приседани€, бег).
 
 аким спортом нельз€ заниматьс€ при варикозе:
 
  1. любые виды т€желой атлетики;
  2. волейбол и футбол при наличии проступающих вен (в ранней стадии варикозной болезни допустимы непрофессиональные зан€ти€ при условии использовани€ эластичного бинтовани€ перед игрой);
  3. спринтерские, марафонские виды бега.
  4.  акие упражнени€ нельз€ при варикозе ног:
  5. важно отказатьс€ от приседаний;
  6. не допустимы прыжки со скакалкой, степ-аэробика, батут.
  7. ¬се описанные выше запрещенные упражнени€ при варикозе усиливают нагрузки на стенки вен, способствуют застою крови и могут привести к развитию осложнений (тромбофлебиты, тромбозы).
2835299_varikoznoe (400x370, 121Kb)ќЅў»≈ –≈ ќћ≈Ќƒј÷»» ѕ–» ¬ј–» ќ«Ќќ… ЅќЋ≈«Ќ»
ѕри варикозной болезни важно посто€нное наблюдение врача-флеболога, соблюдение всех рекомендаций и прием необходимых медикаментов. ¬арикозное расширение вен требует внесени€ серьезных изменений в привычный образ жизни. Ѕез них эффект от медикаментов будет не таким заметным, веро€тны осложнени€. –екомендовано:
 
 ак можно больше двигатьс€, по возможности отказатьс€ от сид€чей работы и малоподвижного образа жизни.
ќграничить т€желые физические нагрузки, подъем т€жестей, натуживание и повышение внутрибрюшного давлени€.
—корректировать питание таким образом, чтобы предотвратить запоры и диарею. ќни негативно вли€ют на кровообращение в венах малого таза и нижних конечностей. –ациональное питание не менее важно и дл€ получени€ всех необходимых нутриентов, витаминно-минеральных компонентов, ограничени€ поступлени€ пустых калорий, ведущих к лишнему весу.
ќтказатьс€ от вредных привычек, которые отрицательно вли€ют на тонус сосудов и кровообращение.
 
Ќосить компрессионное белье, если это рекомендовано лечащим врачом.
 
—амомассаж при варикозе
 


–убрики:  народна€ медицина, здоровье,помощь/¬арикоз, лечение и профилактика
«доровь€ ¬ашим ножкам желает ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)
ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 18 пользовател€м