-÷итатник

Ћюбовной страстью ненасытной Ќас вдруг в безвременье умчит... - (0)

  1. 2. - ƒавай с тобою зам€тежим? - ј что? ƒействительно, давай! ...

“ы создавал мен€ из шоколада... - (0)

“ы создавал мен€ из шоколада, »з горечи кофейного зерна. ≈щЄ сказал"—юда кори...

танец на цыпочках... - (0)

«наешь ли, девочка, как замерзают Ёльфы? ¬идела ты когда-нибудь эти крыль€? ¬ тонких прожи...

 ак, на самом деле, растут эти фрукты, овощи и специи - (0)

Ѕольшинство из нас, возможно, даже не подозревает о том, как растут любимые фрукты, овощи и ...

ј где-то было лето, и где-то шли дожди... - (0)

  1. . ћы к морю бежали, державшись за руки. “акой нереальный лил свет...

 -я - фотограф

Ќатюрморты Antonio Dzhanilyatti

 -¬сегда под рукой

¬сегда под рукой!

 -—тена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
я всем желаю только добра и крепкого здоровь€! Ётого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ipola

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.09.2008
«аписей: 23390
 омментариев: 266468
Ќаписано: 558274

ѕохудеть без диет!

ƒневник

„етверг, 30 јпрел€ 2015 г. 10:04 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

ƒл€ здоровь€ нужно есть чуть меньше и двигатьс€ чуть больше!

2835299_DEVYShKA (420x700, 29Kb)ѕохудеть без диет можно, и это совсем не сложно. √лавное, не забывать, зачем ты худеешь! ≈сли в угоду очередной моде – это одно дело, если дл€ собственного здоровь€, то это совсем другое. ƒл€ себ€, любимой, можно и постаратьс€. ¬озьми дл€ себ€ тарелки размером чуть меньше и придумай маленькие хитрости, чтобы двигатьс€ чуть больше. ћожно придумать дл€ себ€ простое зан€тие – после еды подмести пол в коридоре или пропылесосить комнату, вместо того, чтобы часок полежать на диване. » чистота в квартире будет, и калории твои не будут накапливатьс€. ”видишь, как результат не заставит сказатьс€ и на твоЄм самочувствии, и на твоЄм внешнем виде. ј если ещЄ и настроитьс€ позитивно, что у теб€ всЄ получитс€, тогда это будет насто€ща€ победа над обсто€тельствами, над самой собой. Ladys Book –женский онлайн журнал опубликовал отличную статью о самой распространенной лжи о похудении. »менно эта гонка за «стройной» фигурой привела многих молодых девушек на больничную койку. јнорекси€ – страшное заболевание, от которого очень трудно вылечитьс€. ј страшнее всего то, что девушка или женщина сама себе калечит психику, надламыва€ себ€ ист€занием ради «красивой» фигуры.  расота всегда естественна, не надо никаких пыток и мучений дл€ того, чтобы быть красивой. ƒостаточно просто полюбить себ€ и своЄ тело. ѕобольше двигатьс€, поменьше есть, чаще бывать в спортзале, заниматьс€ активными видами спорта. Ёто совсем не так сложно, как кажетс€, а результат приносит заметный. „ем больше будешь удел€ть внимани€ себе и думать о своЄм здоровье, тем быстрее ты получишь и красивое тело, и одобрительные возгласы окружающих людей. ј ведь торопитьс€ и не об€зательно.  


ћетки:  

 —траницы: [1]