Вопрос о том, нужно ли начинающим спортсменам спортивное питание до сих пор остаётся открытым. Не утихающие споры о безопасности протеинового питания, аминокислот и геймеров (белково-углеводных смесей) до сих пор не умолкают. И спортсмены и просто молодые люди продолжают употреблять их, накачивая с вои мышцы, занимаясь в спортивных клубах и секциях. И не только юноши, но и девушки становятся приверженцами спортивного питания, совершенно не задумываясь о том, какой вред они наносят будущему поколению ещё не рождённых детей.  А ведь спортивное питание можно употреблять только тем людям, кто успевает нормально и полноценно питаться в течении дня, и кто имеет проблемы с набором веса. Принимать спортивное питание надо не бесконтрольно, а посоветовавшись в лечащим врачом. Например, принимая пищевую добавку-катализатор BSN N.O. Xplode 2.0 1130 г., которая прекрасно организует настрой спортсмену на накачку мышц, и моментально отражается на вашей  силе и выносливости, не следует забывать о том, что могут возникнуть такие явления, как бессонница. Поэтому принимать эту добавку можно в дозах, указанных в инструкции по применению и не позднее, чем за 4 часа до сна. Это обязательно для тех людей, кто хочет быть здоровыми и полноценными людьми, а не роботами с накачанными мускулами, которые только и умеют, что поднимать штангу. В человеке всё должно быть прекрасно: и тело и душа, и мысли. Поэтому, принимая очередную порцию спортивного питания, не забудьте о том, что стоящие перед вами  задачи нужно решать постепенно, организм не может сразу перестроиться, нагрузки надо увеличивать согласно плану тренировок, и питание тоже должно быть согласовано с этим планом. К тому же специалисты-тренеры советуют начинающим спортсменам воздержаться от спортивного питания в первые месяцы тренировок.