-Рубрики

 -Цитатник

Щемящий душу запах детства возник вдруг снова по весне... - (0)

    1. 2. Нам запах детства ласковый Приходит вдруг порой То а...

Фильцевание (сухое валяние иглой) - (0)

Раз иголка, два иголка — будет ёлочка. Или пальма, или крокодил, или даже бусы —...

Техника квилтинга - (0)

Квилтинг – более широкое понятие, чем пэчворк ( quilting – сшивание, простёгиван...

Петербург чародейный - (0)

...

❤ В тебя не влюбится невозможно... ❤ - (0)

Ну здравствуй муза дней моих бессонных, Тебе пишу я вновь свои стихи, И не пишется мне...

 -Я - фотограф

Натюрморты Antonio Dzhanilyatti

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 24683
Комментариев: 280967
Написано: 580922

«Жокейская диета» - 3 дня (минус 3-5 кг)

Дневник

Вторник, 31 Марта 2015 г. 11:25 + в цитатник

2835299_Jokeiskaya_dieta1 (700x686, 26Kb)

Я не сторонница диет, считаю, что любая диета – колоссальная встряска организма, и не всегда она полезна. Но женщины есть женщины! Весной им непременно хочется быть стройными и красивыми, их не смущают опасности и предостережения врачей и диетологов. Красота любой ценой – вот их девиз весной. А раз так, хочу предложить диету, о которой много слышала от подруг, которая довольно быстро принесёт ощутимый эффект, и Вы гарантированно влезете в свои любимые джинсы!
Диета рассчитана всего на 3 дня!
1 день.
Нужно съесть 1 цыплёнка, запечённого в духовке без соли. Вы думаете, что это не вкусно? Попробуйте! Вам понравится! И никаких гарниров и кусочков хлеба. Ничего. Будете есть курочку с нескрываемым удовольствием, шкурку откладывайте в сторону. Её есть нельзя! Чтобы Вам было проще, разделите цыплёнка на количество приёмов пищи, на 3-4-5 раз, Как кому удобнее. Целый день ешьте только цыплёнка.
2 день.
Теперь Вы целый день будете есть 300 грамм телятины. Это немного сложнее, чем цыплёнок. Её тоже нужно запечь в духовке без соли. Разделите на 3 приёма, жуйте медленно, с удовольствием, не отвлекаясь на разговоры и телевизор. Почувствуйте вкус еды.
3 день.
Сегодня Вы не едите ничего, только пьёте кофе без сахара. 4-5 порций на весь день будет достаточно. Представьте себе, что Вы находитесь одна в пустыне, нет ни еды, ни воды, только термос с кофе. Вы растягиваете удовольствие на весь день, представляете, как прекрасно Вы сможете надеть свои любимые джинсы…
Если Вы сделали всё, как я вам посоветовала, Вы точно потеряете от 3 до 5 кг веса. Проверьте на весах. Потом можно потихоньку возвращаться к нормальному питанию, только сразу не наедайтесь, а то все ваши старания пойдут насмарку. Удачи Вам, настойчивые  целеустремлённые!
 
2835299_Jokeiskaya_dieta2_1_ (600x399, 26Kb)
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]