-я - фотограф

Ќатюрморты Antonio Dzhanilyatti

 -¬сегда под рукой

¬сегда под рукой!

 -—тена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
я всем желаю только добра и крепкого здоровь€! Ётого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -–убрики

 -÷итатник

ј мне сейчас неистово скучаетс€... - (0)

ј мне сейчас неистово скучаетс€. Ѕыть может без причины и без повода, Ќо грусть мо€ обычно начи...

 ак €понка мастерит удивительно "насто€щих" животных из вал€ной шерсти... - (0)

 аких только хобби не бывает у людей.  то-то по старинке в€жет, плетЄт из бисера или куЄт ограды...

๑๑๑ ћоре - как женщина... - (0)

   ∆енщина всегда чуть-чуть, как море.          ћоре в ...

—казочное озеро  омо в северной »талии - (0)

ќзеро  омо — главна€ достопримечательность севера »талии: великолепное чудо природы, к...

√лупец... –ассказ - (0)

ћаленький мальчик шЄл вприпрыжку по улице, пыта€сь поймать маму за руку, и врем€ от времени задавал ...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ipola

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.09.2008
«аписей: 25318
 омментариев: 286438
Ќаписано: 589256

20 минут упражнений дл€ бЄдер и €годиц помогут забыть о целлюлите навсегда!

ƒневник

ѕ€тница, 17 »юл€ 2015 г. 11:14 + в цитатник

2835299_20_ (700x468, 176Kb)

јпельсинова€ корка на коже бЄдер и €годиц не радует ни одну женщину, будь она молода€ или в возрасте, красивыми хот€т быть все! » это неправда, что женщинам после 50 совершенно всЄ равно, как они выгл€д€т.  расивыми и здоровыми хот€т быть все!
¬ам нужно придерживатьс€ следующих советов, тогда апельсинова€ корка уйдЄт от ¬ас насегда:
 
1. ¬ыполн€йте упражнени€ от целлюлита на бедрах и €годицах как минимум 3 раза (лучше 5 раз) в неделю.
2. —ледите, как вы питаетесь. —тарайтесь вводить в свой рацион полезные продукты (овощи, фрукты) и сократить употребление жирной, сладкой и мучной еды.
3. ѕейте много жидкости – не меньше 1 литра в день. Ћучше делать это на прот€жении всего дн€, а не вечером. ѕредпочтение нужно отдавать простой воде хорошего качества. Ѕольшинство других напитков плохо выводитс€ из организма, а это способствует образованию целлюлита.
Ќе прекращайте заниматьс€ физкультурой даже после того, как ваша кожа и мышцы пришли в норму. Ќе забывайте, «апельсинова€ кожица» может быстро вернутьс€ обратно. ѕоэтому антицеллюлитные упражнени€ дл€ бедер и €годиц нужно выполн€ть посто€нно
 



 

–убрики:  народна€ медицина, здоровье,помощь/Ћечение упражнени€ми
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)

ћетки:  

 —траницы: [1]