-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

♡♪♪ Мне нравятся твои глаза... - (0)

- Включите плеер -   Мне нравятся твои глаза! Они-жемчужная ...

🦋 Я бабочка твоей души.. - (0)

Подставь ладонь - моя душа летит Прозрачной бабочкой с мерцающим сиянием. Ты неж...

Чехия. Замок Сихров - (0)

Замок Сихров находится в 100 км от Праги, его называют жемчужиной живописного северо-че...

Люби меня... - (0)

И кажется, что все во мне легко . День чист и полон радостных вестей. Люби меня . Люби ме...

Услышать Женщину, когда она молчит… - (0)

Услышать Женщину, когда она молчит… Задача, непосильная для многих. Но… Кто умеет Сердцем го...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 25811
Комментариев: 290009
Написано: 594805

Упражнения для здоровья Ваших ног по эффективной методике

Дневник

Понедельник, 25 Июля 2016 г. 09:44 + в цитатник

alt="Упражнения для здоровья Ваших ног по эффективной методике"/2835299_Yprajneniya_dlya_zdorovya_Vashih_nog_po_metodike_indiiskih_iogov (700x658, 197Kb)

Ноги – неразрывная часть нашего организма,  это то, с помощью чего мы ходим и узнаём что-то новое. Лишить нас общения с окружающим миром можно просто отняв у нас способность передвигаться. А сделать это просто, если мы не будем заниматься своими ногами. Любой комплекс упражнений для ног– это та зарядка, которая окажет на ваши ноги следующее действие:
обеспечит подвижность ваших стоп,
увеличит силу мышц стоп и голени,
предотвратит возможные повреждения стопы,
увеличит вашу выносливость и возможности вашего организма.
Уделяйте своим ногам хотя бы 15 минут в день, и вы ощутите необыкновенную лёгкость ваших ног, почувствуете неодолимое желание двигаться. К ограничениям в способности двигаться могут привести не только такие мелкие неприятности, как мозоли и натоптыши, но и заболевания ног, связанные с поражением суставов и связок. Чтобы не допустить этого, и требуются регулярные упражнения. Не надо насиловать себя сложными комплексами, трудными к восприятию, не надо стремиться выполнять упражнения йоги, к которым Вы не готовы, надо выполнять те упражнения, которые Вам по силам, и постепенно переходить к более сложным упражнениям. 
В здоровье ног – ваша сила, ваши возможности и желание двигаться. Данный комплекс упражнений поможет Вам увеличить ваши возможности, если Вы будете выполнять их регулярно и в хорошем настроении. Ничто не поможет Вам лучше, чем вы можете помочь сами себе. Включите приятную ритмичную музыку и наслаждайтесь движениями одни или в компании с подругой. Вы увидите, как это здорово! Удачи Вам в ваших начинаниях и прекрасного Вам дня!
 

Разминочный комплекс для НОГ  



2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]