-Я - фотограф

Натюрморты Antonio Dzhanilyatti

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Когда я стану умирать - (0)

Когда я стану умирать, Сядь рядом. Помолчи немного. Гляди не грустно и не ...

Хочу изведать сладости огня.... - (0)

    1. Не лукавь же, себе признаваясь, Что на миг ты был полон ...

Ей хотелось понять... - (0)

Он всегда приходил с коньяком и шикарным букетом (для чего покупал дорогой и никчёмный кон...

Я не однолюб, но моя любовь навсегда... - (0)

Весна одновременно фатальна и восхитительна. Особенно апрель. В нем сразу все времена года: и са...

... Как этих глаз пустыня Взглянула на меня.... - (0)

  1. 2. ...И слов казалось мало, И горе не беда – В ее глазах ст...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 24361
Комментариев: 278292
Написано: 576846

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе

Дневник

Четверг, 19 Января 2017 г. 10:53 + в цитатник

alt="Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе"/2835299__1_ (700x463, 293Kb)

Не каждый из нас знает, что представляет собой шейный остеохондроз, но почти каждый из нас сталкивался с этим заболеванием, характерным признаком которого является боль в шее, когда голову трудно удержать прямо, а повернуть её практически невозможно. Боль в шее очень сильная и без помощи лекарственных средств обойтись трудно.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе

Дневник

Среда, 14 Сентября 2016 г. 14:05 + в цитатник

alt="Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе"/2835299_Lechebnaya_gimnastika_pri_sheinom_osteohondroze (700x547, 137Kb)

С шейным остеохондрозом многие из нас знакомы не понаслышке. Виной тому сидячая работа. Если человек много двигается, то ему проблема с шейными позвонками не грозит, а вот если он часами сидит в неудобном положении и склоняет голову над клавиатурой, то проблем с суставами не избежать, и не только с суставами шейного отдела. Бывает, что и руки болят, и голова раскалывается и головокружения не редкость, кроме того, при остеохондрозе шейного отдела позвоночника нередко наблюдается храп во время сна, осиплость голоса и снижение слуха. Кроме того, при этом заболевании нередко наблюдается снижение чувствительности кожи рук и мышц лица, нередко возникает парализация мышц лица.
В зону риска входят не только те, кто часами сидит перед компьютером, но и люди, поднимающие тяжести, спортсмены, грузчики; люди, страдающие избыточным весом, люди, страдающие искривлением позвоночника, а ими являются почти 70% всего населения. При малейшем подозрении на шейный остеохондроз необходимо обратиться к врачу он назначит Вам лечебную физкультуру и  необходимую физиотерапию. Как правило, при своевременном обращении другие меры не потребуются.
Если не начать лечение шейного остеохондроза, то:
состояние будет только ухудшаться,
возникает вероятность появления грыж в шейном отделе позвоночника,
вероятна деформация позвоночника,
нарушается кровоснабжение внутренних органов,
ухудшается качество жизни,
возникает пояснично-крестцовый радикулит,
возможна полная или частичная потеря трудоспособности.
 

alt="Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе"/2835299_YPRAJNENIYa_1_ (700x494, 115Kb)

2835299_ (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Здоровье суставов":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Супер упражнение при болях в коленных суставах от доктора Попова
Часть 2 - Упражнения для позвоночника - метод доктора Михаила Ивашкевича
...
Часть 12 - Что делать, если болят колени?
Часть 13 - Как помочь больным суставам?
Часть 14 - Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе
Часть 15 - Как сохранить здоровье суставов без таблеток?
Часть 16 - Как лечить тендовагинит?
...
Часть 42 - 5 минут для здоровья пальцев рук и запястьев
Часть 43 - Лечебная физкультура для шейного отдела позвоночника
Часть 44 - Остеопороз – это звучит грозно!


Метки:  

11 простых упражнения которые избавят от боли в шее.

Дневник

Вторник, 21 Июня 2016 г. 09:09 + в цитатник

alt=" 11 простых упражнения которые избавят от боли в шее."/2835299_11_ (700x494, 170Kb)

Что и говорить, шея устаёт не меньше, чем мы сами. Сидеть целый день перед компьютером, как правило, склонив голову над клавиатурой – очень тяжёлая нагрузка. Без упражнений здесь никак не обойтись. Некоторые упражнения мы выполняем и сами, неосознанно, но лучше всё же выполнять весь комплекс последовательно. В этом случае больше вероятность того, что Вы не навредите себе, своим суставам. Как правило, боли в шее сопутствуют самому распространённому заболеванию среди нас – шейному остеохондрозу. Причинами могут быть как нарушение осанки, так и неудобная поза, в которой долгое время находится человек. Кроме того, причиной может стать и обыкновенный сквозняк, и неловкий поворот головы. Во всех случаях Вы не только испытываете дискомфорт, но и нарушается мозговое кровообращение, поскольку все сосуды проходят через шею. Именно поэтому правильное выполнение упражнений будет способствовать не только полному выздоровлению, но и восстановлению нормального функционирования кровоснабжения, а значит и боли пройдут, и настроение у Вас улучшится.

 



 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Шесть важных упражнений при шейном остеохондрозе.

Дневник

Среда, 18 Ноября 2015 г. 08:48 + в цитатник

2835299__2_ (700x466, 152Kb)

Довольно часто причиной головной боли может стать остеохондроз. Если невнимательно отнестись к самому факту заболевания, то проблема усугубляется, нарастают симптомы заболевания, бороться с которыми становится всё сложнее и сложнее. Головная боль при шейном остеохондрозе – одно из проявлений этого заболевания. Медикаментозное лечение помогает не всегда, а вот постоянное использование народных рецептов иногда приводит к поразительным результатам. Рецепты эти несложные и применять их постоянно не составит никакого труда, тем более, что это обычные средства, которые есть у каждого под рукой:
  • Лимон. Срезать цедру лимона (без белой части), опустить на минуту в только что закипевшую воду. Приложить к вискам.
  • Имбирь. Столовую ложку тертого корня залить стаканом кипятка и дать настояться 10 минут. Употреблять как чай утром натощак. Курс лечения - 3 недели, затем перерыв - 1 месяц.
  • Лечебные ванны с лавандовым или лимонным маслом. Добавить в воду по 7-10 капель, принимать ванну 15 минут.
  • Яблочный уксус. Развести 1 столовую ложку в 500 мл холодной воды. Намочить марлю и приложить на лоб
Применение народных средств принесёт ещё больший эффект, если сочетать их с лечебной физкультурой, упражнения которой представлены ниже. Автор упражнений Анна ЛАТУХОВА. Выполняйте их и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!
 
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]