-Рубрики

 -Цитатник

♫♫ Музыка Дождя... - (0)

...

Научи меня искусству маленьких шагов... - (0)

Молитва, написанная Антуаном де Сент-Экзюпери в один из самых тяжелых периодов его жизни. Он...

Я беру акварель и рисую мечты ... - (0)

  1. 2. Чтоб зима не была так отчаянно белой, Я беру акварель и рисую меч...

Красавица гардения - (0)

Гардения (Gardenia Ellis) принадлежит к семейству мареновых. Род насчитывает боле...

Когда пройдёт больная полоса..... - (0)

Когда пройдёт больная полоса, я стану видеть цвет и слышать запах. Мой скучный мир в немысли...

 -Я - фотограф

Натюрморты Antonio Dzhanilyatti

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 24712
Комментариев: 281191
Написано: 581239

Фитнес гимнастика для глаз.

Дневник

Вторник, 01 Декабря 2015 г. 06:00 + в цитатник

alt=Фитнес гимнастика для глаз./2835299_Fitnes_gimnastika_dlya_glaz_ (700x437, 118Kb)

Предостережения

  1. Данные упражнения можно делать не более трех раз в день. Лучше перед завтраком, перед обедом и перед ужином. Если делать больше – вы, скорее всего, сделаете себе только хуже.
  2. Нельзя приступать к упражнениям, если менее чем полгода назад, у вас была операция на глазах.
  3. Запрещено использовать данную методику, если у вас отслоена сетчатка глаз. Перед тем, как начать делать упражнения, нужно сходить к врачам. Сегодня есть технологии, позволяющие приварить сетчатку.Затем, через полгода, можно начинать.
  4. Если во время упражнений чувствуете усталость в глазах, остановитесь, дайте им отдохнуть. Все движения плавные, спокойные. Не нужно переусердствовать. Главное качество и количество подходов.

Итак. Начнем!

2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Фитнес-упражнения":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Эффективные упражнения для пресса.
Часть 2 - Всего 4 упражнения для стройности ног
Часть 3 - Фитнес гимнастика для глаз.
Часть 4 - Эффективные тренировки для занятий дома от АИФ
Часть 5 - 3 простых и ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения для мышц ног
...
Часть 48 - Фитбол - эффективные упражнения при целлюлите!
Часть 49 - Французский жим – упражнение от дряблости рук!
Часть 50 - Красивая фигура круглый год!


Метки:  

 Страницы: [1]