-Рубрики

 -Цитатник

Удивительные акварели художницы Pam Sackville - (0)

Эти удивительные натюрморты и цветы - акварели австралийской художницы Pam Sackville. Художница-а...

я ухожу...Ах Астахова и прекрасный плейкаст!!!Понравилось!!! - (0)

слушай, прости меня, так получилось- я ухожу, потому что у нас сердце как будто остановилось...

Вот так бы сидеть, и сидеть, и сидеть... - (0)

Вот так бы сидеть, и сидеть, и сидеть На тёмном бульваре, на лавочке узкой. И в лица, плыв...

Сжимай же крепче...да, вот, так, хочу тобою быть раздетой“... +18 - (0)

  1. 2. Ты мне шептала:“Нет, не так, Сжимай меня в объятьях крепче...

И вам,увы — меня не разгадать! - (0)

Я женщина загадка я мечта  И разгадать меня вы не пытайтесь  Я весела наивна и...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 25768
Комментариев: 289835
Написано: 594491

Безоперационная подтяжка лица. Всего по 10 минут в день!

Дневник

Пятница, 01 Июля 2016 г. 10:00 + в цитатник

2835299__2_ (700x525, 245Kb)

Быть красивой – несложно. Только добивается красоты каждый по-разному. Одни предпочитают дорогие косметические средства, другим достаточно народных средств и эфирных масел, третьи видят выход в упражнениях и фитнесе. Эти упражнения для всех, они совсем простые. Первый раз желательно повторять за инструктором, потом Вы сможете выполнять их сами по памяти.
Что происходит с нашим лицом при этих упражнениях:
мы напрямую воздействуем на мышцы лица, влияем на тонус мышц, укрепляя мышцы,
в результате повышения тонуса мышц разглаживаются морщинки,
мы улучшаем кровообращение кожи, обеспечиваем приток кислорода к каждой клеточке – значит, работаем на омоложение,
гимнастика оказывает расслабляющее действие на мышцы лица,
гимнастика для лица способствует релаксации, сбросу напряжения, которое скопилось за день, что отлично сказывается на состоянии кожных покровов.
Основные правила выполнения омолаживающей гимнастики для лица:
перед выполнением гимнастики надо очистить кожу лица от косметики,
выполнять гимнастику для лица желательно каждый день в одно и то же время, хотя бы 1 раз в день,
если у Вас сухая кожа, то желательно нанести на кожу немного крема,
осанка при выполнении упражнений должна быть подтянутая, спина ровная,
при выполнении упражнений нужно полностью расслабиться,
при выполнении упражнений чередуются фазы напряжения и расслабления, в результате чего кожа становится ровной и подтянутой,
выполнять упражнения желательно перед зеркалом, если Вас смущают окружающие, лучше остаться одной,
каждое упражнение выполняется по 10-15 раз по 2-3 подхода, в зависимости от того, сколько времени Вы можете потратить на себя. 
Все остальные рекомендации даст инструктор по ходу действия ролика. Удачи всем! Молодости и здоровья!
 



 

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]