-Рубрики

 -Цитатник

Мир полон красок, звуков и движенья, все наслаждаются теплом и благодатью... - (0)

  1. 2. Нить золотая, солнечная нить... Сплетается на небесах июля, Кр...

Зима, станешь сказкой? - (0)

Я хочу, чтоб зима стала сказкой из трёх ярких глав, Не придумала точно ещё, что там будет в сюже...

💐А гроздья глицинии неги полны... - (0)

Прекрасен глицинии нежный наряд, Каскады цветущие взгляд поражают. Глицинии льётся,...

♥ღ ❤ Нам было хорошо вдвоём... - (0)

мы целовались под дождём... забыв про зонтик и одежду...  нам было хорошо вдво...

Кокетка зима... - (0)

Подмигнула нам зима-кокетка, В сарафане прогулялась белом. Радуются ей на снежной ветке Снегири...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 26854
Комментариев: 297051
Написано: 605732

Упражнения при болях в позвоночнике

Дневник

Пятница, 06 Ноября 2015 г. 08:57 + в цитатник



 

Сегодня нет ни одного человека, который бы ни разу не испытывал боль в спине, но боли бывают разными в зависимости от причин, их вызывающих. Есть боли, возникающие внезапно и так же быстро проходящие, есть боли ноющие, все эти боли не нужно оставлять без внимания, ведь если вовремя удалить причину этих болей, то увеличивается шанс на выздоровление.
Мы много времени проводим в сидячем положении, за партой, в машине или за компьютером.
Мышечная нагрузка – примерно 85 % всех болей в спине, а именно в её поясничном отделе, связаны с чрезмерными нагрузками на поясницу. Если боли не проходят в течение двух недель – просите врача провести ваше обследование.
Грыжа межпозвоночных дисков тоже может провоцировать боли в спине. Причина этой боли кроется в дегенерации мышечных  и соединительных тканей. Позвонки приближаются слишком близко друг к другу, малейшее движение вызывает болевые ощущения за счёт сдавливания нервных окончаний.
Переломы врождённые и приобретённые тоже могут стать источниками боли в спине.
Болезни, такие как спондилолистез или болезнь Бехтерева, вызывают боли в спине, вовремя поставить диагноз может только врач.
Опухоли позвоночника и рак встречаются довольно часто и требуют обязательного лечения.
Инфекционное поражение позвоночника встречается крайне редко, но не стоит исключать и такую возможность, особенно если человек перенёс серьёзное инфекционное заболевание.
Боли в спине – самая распространённая проблема современных людей, которые мало двигаются и почти не занимаются спортом. Любая нагрузка на позвоночник, будь то стояние или сидение, вызывает у них неприятные ощущения в позвоночнике. Единственный способ уберечь себя от проблем с позвоночником – постоянно давать небольшие нагрузки на позвоночник: заниматься бегом и ходьбой, выполнять посильные физические упражнения, не перегружать себя и не поднимать тяжести. Берегите себя, и позвоночник ответит Вам благодарностью.
 

21 упражнение йоги для избавления от болей в спине

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]