-Я - фотограф

Натюрморты Antonio Dzhanilyatti

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Фантазии художника-иллюстратора Waldemar Kazak - (0)

Давай, поболтаем подружка О детях, домашних делах. Уверена, ты хохотушка Давай же пошу...

⊰❀⊱Это щемящая нежность внутри... - (0)

Это щемящая нежность внутри,которая  живет  в тебе и расцветает  див...

В лагуне изумрудных волн... - (0)

  1. 2. Тихо плещется вода - Изумрудное пространство Наш кораблик мчи...

Я не сильная. Просто привыкла сама. - (0)

Чтоб меня не жалели в слезливых порывах. Я могу пережить тяжесть разных утрат Без каких-т...

А мне сейчас неистово скучается... - (0)

А мне сейчас неистово скучается. Быть может без причины и без повода, Но грусть моя обычно начи...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 25330
Комментариев: 286523
Написано: 589388

Упражнения, которые помогут избавиться от боли в поясничной области спины.

Дневник

Суббота, 30 Апреля 2016 г. 09:36 + в цитатник

Спина часто устаёт от долгого сидения за компьютером, помочь в этом случае могут упражнения для расслабления. Расслабляются не только мышцы спины, но и Вы сами набираетесь энергии и сил для дальнейшей работы. Такие упражнения хорошо выполнять и в конце рабочего дня, и в течении его. Даже просто полежать, расслабившись, бывает полезно. Сами наблюдали не раз. Катерина Буйда, хореограф и фитнес-тренер, очень подробно описывает каждое упражнение. То есть вы можете просто его включить и выполнять все упражнения под ее инструкции.

Упражнения для расслабления



 

Упражнения для облегчения боли

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]