-Цитатник

Удивительные акварели художницы Pam Sackville - (0)

Эти удивительные натюрморты и цветы - акварели австралийской художницы Pam Sackville. Художница-а...

я ухожу...Ах Астахова и прекрасный плейкаст!!!Понравилось!!! - (0)

слушай, прости меня, так получилось- я ухожу, потому что у нас сердце как будто остановилось...

Вот так бы сидеть, и сидеть, и сидеть... - (0)

Вот так бы сидеть, и сидеть, и сидеть На тёмном бульваре, на лавочке узкой. И в лица, плыв...

Сжимай же крепче...да, вот, так, хочу тобою быть раздетой“... +18 - (0)

  1. 2. Ты мне шептала:“Нет, не так, Сжимай меня в объятьях крепче...

И вам,увы — меня не разгадать! - (0)

Я женщина загадка я мечта  И разгадать меня вы не пытайтесь  Я весела наивна и...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 25769
Комментариев: 289836
Написано: 594493

Что делать, если болит поясница?

Дневник

Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 14:30 + в цитатник

alt="Что делать, если болит поясница?"/2835299_Chto_delat_esli_bolit_poyasnica_prichini (700x401, 126Kb)

Поясница может болеть по разным причинам:
продуло на сквозняке,
переохлаждение,
отложение солей,
стресс на нервной почве,
неловкое движение,
болезни почек и мочевыводящих путей,
камни в почках и желчном пузыре.
Причин может быть много, выход один – обращение к врачу, обезболивание с помощью медикаментов, в том числе и мазей, массаж и гимнастика. Причём в остром периоде не рекомендуется увлекаться упражнениями, нужно подождать, пока острая боль стихнет, а для этого можно выпить анальгетики, сделать солевой или согревающий компресс.
 Почему необходимо обратиться к врачу? Причина боли в пояснице может быть совсем не та, про которую Вы думаете, а при многих воспалительных процессах прогревание противопоказано, поэтому, чтобы не усугубить своё положение и не усилить боль, нужно обратиться к врачу. Потом, после постановки диагноза, можно принимать лекарства, делать компрессы и прогревания. Не забудьте и про самые простые средства от боли в пояснице, это аппликатор Кузнецова и йодная сеточка. Проверено – помогает!
 

alt="Что делать, если болит поясница?"/2835299_Chto_delat_esli_bolit_poyasnica (700x551, 142Kb)

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения, которые помогут избавиться от боли в поясничной области спины.

Дневник

Суббота, 30 Апреля 2016 г. 09:36 + в цитатник

Спина часто устаёт от долгого сидения за компьютером, помочь в этом случае могут упражнения для расслабления. Расслабляются не только мышцы спины, но и Вы сами набираетесь энергии и сил для дальнейшей работы. Такие упражнения хорошо выполнять и в конце рабочего дня, и в течении его. Даже просто полежать, расслабившись, бывает полезно. Сами наблюдали не раз. Катерина Буйда, хореограф и фитнес-тренер, очень подробно описывает каждое упражнение. То есть вы можете просто его включить и выполнять все упражнения под ее инструкции.

Упражнения для расслабления



 

Упражнения для облегчения боли

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]