-Рубрики

 -Цитатник

🌹Ты прекрасная, нежная женщина... - (0)

Ты прекрасная, нежная женщина, Но бываешь сильнее мужчин. Тот, кому ты судьбой обещ...

Петельки, крючочки... - (0)

Петельки , крючочки ... Рваные раны... Арабская с/вязь полотна наших встреч Ты мастер узоров , вс...

❀ܓ⇝ჱ Очаруй своим движеньем, замани в тугие сети... - (0)

Очаруй своим движеньем, замани в тугие сети — По душе ста...

Системные сочетания клавиш в Windows. - (0)

Системные сочетания клавиш в Windows F1: справка CTRL + ESC: открытие меню Пуск ALT + TA...

В деревне зима особенная - не такая, как в городе... - (0)

В деревне зима особенная - не такая, как в городе. Тихая, морозная, с большими сугробами, скрипуч...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 27258
Комментариев: 299690
Написано: 609692

Йога в офисе для начинающих

Дневник

Пятница, 07 Июля 2017 г. 12:16 + в цитатник

2835299__3_ (700x336, 120Kb)

Почти весь день многие из нас проводят, сидя на стуле на работе или дома. Малоподвижный образ жизни приводит к появлению застойных явлений в организме. Сначала часто болит голова, потом появляется чувство усталости, потом падает работоспобность, появляются проблемы с суставами. Самое малое, что может сделать для себя каждый из нас, это делать минимальный комплекс упражнений на работе или дома. Дома себя трудно заставить встать на полчаса пораньше, чтобы сделать утреннюю гимнастику. На работе слишком напряжённый режим, чтобы отвлечься.
Подобными отговорками мы сами себя загоняем в тупик, из которого выхода, увы, нет. Надо собраться с силами и раз и навсегда решить для себя, что физические упражнения нужны для здоровья! Они просто необходимы, если мы хотим избавиться от проблем и комплексов, если хотим избавиться от проблем со здоровьем. Надо больше двигаться, друзья! Этот простой комплекс поможет Вам избавиться от гиподинамии у себя на работе.
 

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Простые упражнения на стуле для здоровья вашей спины

Дневник

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 11:43 + в цитатник

Спина болит у каждого из нас, и не всегда есть время обратиться к врачу за советом, да и заняться лечебной физкультурой у многих не хватает ни времени, ни сил. А ведь можно делать простые упражнения, даже не вставая со стула, и они обязательно принесут пользу вашему здоровью, если выполнять их регулярно! Попробуйте прямо сейчас, какие простые упражнения.

2835299_ (700x540, 195Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]