- -

Hildegard Schwammberger


0

 -

: 3785 : 3
: 132668 : 6
: 7874 : 13
. .
: 5564 : 1
: 2491 : 0

 -

!

 -

ipola ipola 18.05.2009 17:59:29:
! , !

 -

  • (976)
  • , ,, (337)
  • (204)
  •     (74)
  •     (7)
  • , , , (189)
  • - (100)
  • (73)
  •     (6)
  • (69)
  • (55)
  •     (22)
  • - (45)
  • (16)
  • , , ! (13)
  • (2)
  • (30)
  • (4420)
  •    , (534)
  •     (130)
  •    , (61)
  • (3216)
  •     (55)
  •     , (31)
  •     (27)
  •     (17)
  •     (17)
  •     (11)
  •     , (11)
  •     , (10)
  •     (6)
  •     , (3)
  •     (2718)
  • (3446)
  •     (817)
  •     (222)
  •    , , (166)
  •    , (163)
  •    , , (86)
  •     , , , , (82)
  •    ,,,, , (51)
  •     (28)
  •     (27)
  •     (5)
  •     (2)
  •     (43)
  • (2016)
  •     (640)
  •     (430)
  •     (372)
  •     (195)
  •     (145)
  • (65)
  • , , (494)
  • (39)
  • , (472)
  • , , (2214)
  •     (195)
  •     (147)
  •    , (94)
  •     (80)
  •     (49)
  •     (48)
  •     (42)
  •     ! (32)
  •     (30)
  •    , (29)
  •     (24)
  •     (20)
  •     (14)
  •     . (14)
  •     (11)
  •     (11)
  •     (10)
  •     (9)
  •     (4)
  •     (3)
  •     (3)
  •     (2)
  • (77)
  • (237)
  •    , , (77)
  •     (21)
  • ,, (89)
  • (458)
  •     (29)
  • (511)
  •     (8)
  •     (129)
  • (45)
  • (290)
  • (183)
  • , , (324)
  •     - (22)
  • , , , , (423)
  •     (4)
  • (2460)
  •     (52)
  • (120)
  • , , , , (1030)
  • (76)
  • (512)
  • , (130)
  • (12)
  • (577)
  •     (81)
  •     (76)
  • , (412)

 -

... - (0)

- . , ...

... - (0)

  1. 2. , ! , – ! / , /, ...

, , - (0)

, , , , , , ...

- (0)

— . ...

, : ... - (0)

, : . , ...

 -

   Ipola

 - e-mail

 

 -

 LiveInternet.ru:
: 22.09.2008
: 26686
: 295946
: 604030

:

(6)

, 16 2017 . 13:47 +

alt="  "/2835299_YPRAJNENIYa_DLYa_SYSTAVOV1 (700x350, 84Kb)

1. -.

2835299_MINI_PRISEDANIYa (189x220, 12Kb) , . , , , . , . , . 310 .

2. .

2835299_PODTYaGIVANIE_PYaTOK (183x192, 12Kb) , . , . ! - , ! 310 ..

3. .

2835299_OTVEDENIE_BEDRA (196x162, 6Kb)˸ , , , , , 30 . , , . . 310 .

...
, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  

, 16 2017 . 11:15 +
Ipola

, .

1.
- , . , - , , . 10-12 .

2.
- , , , , . - 1 .

3.
- , . - . - . - 1 .

4.
- , , , , . - 1 .

5
- , , , , . , , . - 10-12 . .

6.
- , , . , , , - . 10-15 .

7.
, , , . 1 .

8.
- , , , . , , . 10-12 .

9.
- , . , , , - , - . 10-15 , .

, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  
(10)

- 10 !

, 25 2017 . 11:31 +

alt="    -  10   !"/2835299_ (700x383, 210Kb)

2835299_1 (121x74, 10Kb)

,  , ! : . , . , , , – . , , .
, , , , . , , . , , : , , . , , .
 

alt="    -  10   !"/2835299_DLYa_PODVIJNOSTI_SYSTAVOV (700x587, 194Kb)alt="    -  10   !"/2835299_Dlya_ylychsheniya_podvijnosti_systavov__vsego_10_minyt_v_den12 (700x333, 235Kb)

, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  
(6)

, 17 2017 . 11:38 +

alt="    "/2835299_ (700x267, 46Kb)

2835299_YPRAJNENIYa_DLYa_PALCEV_NOG1 (300x159, 16Kb) , . , , . , , , , . , , , , , ! , , , . , . , , , , , ?

alt="    "/2835299_ZARYaDKA_DLYa_SYSTAVOV_PALCEV_NOG (700x205, 60Kb)alt="    "/2835299_YPRAJNENIYa_DLYa_PALCEV_NOG2 (700x462, 26Kb)

, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  

!

, 02 2017 . 11:42 +
Ipola
, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  
(12)

, 03 2017 . 15:18 +

alt="    "/2835299__2_ (700x484, 190Kb)

, , , . , . , , , , , . , , . , , , . ?
1. , , .
2. .
3. , , .
4. , , , .
5. , , , .
 

alt="    "/2835299_Yprajneniya_na_ykreplenie_kolennogo_systava2 (700x469, 182Kb)

2835299_ (282x56, 4Kb)
, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  
(7)

, 19 2017 . 10:41 +

alt="   "/2835299__4_ (700x548, 137Kb)

. , , , . , , , , . , - . , , . , , , , , - .
6 , , 5, , , , . , , . , , , , , . , . . , -, ! , . , , , . . ! - , . , – . , , . 
6 , . , , , – , , . 7 , - . 8 , , . , - . , !
 
, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  
(9)

, 16 2017 . 10:28 +

alt="      "/2835299__1_ (700x578, 191Kb)

, . , , . , , , , . , , , . , . , . , , , . 

2835299_ (236x68, 4Kb)
, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  
(11)

, 25 2017 . 13:22 +

alt="    "/2835299_ (658x433, 64Kb)

– . , . , , , . - .   , , .
– , , , , . , , , . . 40-60 , 15 , . , . 5 , , .
1. - , .
2. , . . .
3. 20-30 , .
4. 20 , .
5. , , .
6. . , . 
7. , , . .
8. , , , .
 
, , . ! !

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  
(10)

, 17 2016 . 09:59 +

alt="   "/2835299_Pravilnaya_gimnastika_dlya_systavov (700x642, 178Kb)

   , , , , , . , - , . , , , . 
    , , - . . , ,   , , . , , , , , , . , . , , , . , , , , , .
    , . , , , , , , . ! , , .
 



, ,/
 (88x31, 6Kb)

:  
(2)

, .

, 12 2014 . 12:11 +

8-10 !

...
, ,
 (88x31, 6Kb)

:  

 : [1]