-я - фотограф

’удожник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -¬сегда под рукой

¬сегда под рукой!

 -—тена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
я всем желаю только добра и крепкого здоровь€! Ётого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -–убрики

 -÷итатник

“ы вс€ из смеха и печали ,ты эталон всей красоты... - (0)

  3. “вой образ соткан из цветов »з нежных и красивых строчек Ќикем не...

¬еликолепным инеем, в хрустальном ожерелье,расцвела глицини€,√лицинеевый Ѕонсай - (0)

ƒом тонет в глицинии, ¬ сиреневом инее » слушает нежные ћелодии вешние, Ќапевы старинные,...

“ихо падает снег ... - (0)

“ихо падает снег...невесомо Ц пушистый и белый, Ќаступила зима неожиданно сразу и смело, јкку...

ѕод созвездием ƒевы Ц богини твоей расцветает оазис любви и добра... - (0)

  1. 2. ћне созвездие ƒевы предскажет судьбу, ќтразившись с небес на за...

–ыжее плам€ страсти... - (0)

  1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. ...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ipola

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.09.2008
«аписей: 26837
 омментариев: 296942
Ќаписано: 605577

3 простых и Ё‘‘≈ “»¬Ќџ’ упражнени€ дл€ мышц ног

ƒневник

—уббота, 05 ћарта 2016 г. 08:51 + в цитатник

„асто мы говорим, что на физические упражнени€ у нас нет времени. Ќо это, скорее, отговорка, так как ходить в спортзал или на стадион не об€зательно, а можно делать упражнени€ дома, на это не понадобитс€ много времени.

ћы дадим здесь серию упражнений дл€ мышц ног, которые можно делать дома; они помогут сделать ноги крепкими и красивыми.

ѕриседани€

ѕриседани€ — несомненно, одно из лучших упражнений дл€ мышц ног.

3 простых и эффективных упражнени€ дл€ мышц ног

2835299_ (236x68, 4Kb)
–убрики:  ‘итнес-упражнени€
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)

ћетки:  

 —траницы: [1]