-÷итатник

–амочка в несколько вариантов дл€ поздравлений и просто нар€дна€ (с анимацией и без...)) - (0)

  ...

я врем€ вз€ла у вечности... - (0)

“вой образ, он всегда со мной, » вечером, и днЄм, и утром, и во сне, ќн так похож с моей...

¬ женщине все Ц и вопрос и ответ... - (0)

∆енщина – сказка велением вьюги, ∆енщина – вьюга капризом зимы √де-то...

Ќарисуй карандашом мне мой портрет... - (0)

Ќарисуй карандашом мне мой портрет, Ћегкими штрихами, чуть каса€сь, » не делай ...

–амочка ЂЌельз€ забыть, о чем грустили..ї - (0)

¬аш красивый текст ...будет здесь... ¬аш красивый текст ...будет ...

 -я - фотограф

’удожник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -¬сегда под рукой

¬сегда под рукой!

 -—тена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
я всем желаю только добра и крепкого здоровь€! Ётого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ipola

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.09.2008
«аписей: 27665
 омментариев: 302589
Ќаписано: 614081

3 простых и Ё‘‘≈ “»¬Ќџ’ упражнени€ дл€ мышц ног

ƒневник

—уббота, 05 ћарта 2016 г. 08:51 + в цитатник

„асто мы говорим, что на физические упражнени€ у нас нет времени. Ќо это, скорее, отговорка, так как ходить в спортзал или на стадион не об€зательно, а можно делать упражнени€ дома, на это не понадобитс€ много времени.

ћы дадим здесь серию упражнений дл€ мышц ног, которые можно делать дома; они помогут сделать ноги крепкими и красивыми.

ѕриседани€

ѕриседани€ — несомненно, одно из лучших упражнений дл€ мышц ног.

3 простых и эффективных упражнени€ дл€ мышц ног

2835299_ (236x68, 4Kb)
–убрики:  ‘итнес-упражнени€
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)

ћетки:  

 —траницы: [1]