-Я - фотограф

Натюрморты Antonio Dzhanilyatti

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

..удиви меня. - (0)

              ...

Как правильно: "ПОБЕДЮ" или "ПОБЕЖДУ"? - (1)

Как правильно: "ПОБЕ...

Женщина - "Шампанское", Женщина - "Мечта" ! - (0)

  1. Любите женщин, как вино, Вникая в суть хмелящей части, Понять п...

.... Сияла ночь. Луной был полон сад.... - (0)

...

Нельзя не думать, не дышать... - (0)

    Нельзя не думать, не дышать... ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 23743
Комментариев: 271202
Написано: 565854

11 простых упражнения которые избавят от боли в шее.

Дневник

Вторник, 21 Июня 2016 г. 09:09 + в цитатник

alt=" 11 простых упражнения которые избавят от боли в шее."/2835299_11_ (700x494, 170Kb)

Что и говорить, шея устаёт не меньше, чем мы сами. Сидеть целый день перед компьютером, как правило, склонив голову над клавиатурой – очень тяжёлая нагрузка. Без упражнений здесь никак не обойтись. Некоторые упражнения мы выполняем и сами, неосознанно, но лучше всё же выполнять весь комплекс последовательно. В этом случае больше вероятность того, что Вы не навредите себе, своим суставам. Как правило, боли в шее сопутствуют самому распространённому заболеванию среди нас – шейному остеохондрозу. Причинами могут быть как нарушение осанки, так и неудобная поза, в которой долгое время находится человек. Кроме того, причиной может стать и обыкновенный сквозняк, и неловкий поворот головы. Во всех случаях Вы не только испытываете дискомфорт, но и нарушается мозговое кровообращение, поскольку все сосуды проходят через шею. Именно поэтому правильное выполнение упражнений будет способствовать не только полному выздоровлению, но и восстановлению нормального функционирования кровоснабжения, а значит и боли пройдут, и настроение у Вас улучшится.

 



 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]