-я - фотограф

’удожник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -¬сегда под рукой

¬сегда под рукой!

 -—тена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
я всем желаю только добра и крепкого здоровь€! Ётого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -–убрики

 -÷итатник

’очетс€ легкого, светлого, нежного Ќатюрморты - (0)

’очетс€ легкого, светлого, нежного, раннего, хрупкого и пустопорожнего, и безрассудного, и безм€те...

 рымские грифы - (0)

—амые крупные представители крымской пернатой фауны — черный гриф и белоголовый сип. ...

“ы не грусти, мой славный человек: Ќо€брь Ч ещЄ не повод дл€ печали... - (0)

“ы не грусти, мой славный человек: Ќо€брь Ч ещЄ не повод дл€ печали.  ак хорошо, что выпал первый...

 ќ‘≈…Ќјя осень..... - (0)

ќна любила музыку со смыслом, ѕить кофе, долго гл€д€ на закат, √лота€ с кофе собственные мыс...

ќз€бша€ осень... - (0)

ќз€бша€ осень кидает на землю несмело Ћисты, как монеты, с берЄзовых тоненьких веток. ј ветер пр...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ipola

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.09.2008
«аписей: 26678
 омментариев: 295920
Ќаписано: 603993

“очки самомассажа при головной боли

ƒневник

ѕ€тница, 23 ќкт€бр€ 2015 г. 08:56 + в цитатник

alt=“очки самомассажа при головной боли

ƒелать самомассаж лучше сид€. Ќа все точки нужно надавливать со средней силой по 1-1,5 минуты на каждую.
»так, если у вас болит:
ЋќЅ
ѕерва€ точка расположена над переносицей – посередине между бров€ми. –азверните большой палец ногтем вниз и подушечкой надавливайте.
ƒалее найдите точку, расположенную по срединной линии лица на 1-1,5 см выше передней границы роста волос. Ќадавливайте на нее подушечкой большого пальца.
—верху осмотрите свою кисть с плотно сложенными пальцами. ћежду большим и указательным образуетс€ мышечный бугор. ¬ его центре и будет нужна€ нам точка. —ильно надавите на нее большим пальцем другой руки. ƒелайте массаж точек на обеих руках попеременно.
¬»— »
Ќащупайте €мку на виске – это и будет особо почитаема€ в китайском массаже «солнечна€» точка. ћассировать эти точки лучше одновременно средними пальцами.
—ледующа€ точка располагаетс€ на голове пр€мо за верхней точкой уха. Ќадавливайте на обе точки одновременно подушечкой среднего пальца.
«ј“џЋќ 
—начала хорошенько разомните мышцы в районе шеи и плеч.
«атем указательными пальцами легкими круговыми движени€ми помассируйте надбровные дуги от переносицы к центру.
Ќайдите точку под затылочным бугром. ≈е помассируйте чуть дольше – 2-2,5 минуты.
 
“очки на ногах используйте при любой головной боли.
www.kp.ru
 
 
–убрики:  народна€ медицина, здоровье,помощь/—јћќћј——ј∆, ћј——ј∆
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)

ћетки:  

 —траницы: [1]