-–убрики

 -я - фотограф

’удожник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -¬сегда под рукой

¬сегда под рукой!

 -—тена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
я всем желаю только добра и крепкого здоровь€! Ётого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -÷итатник

ћозаики церкви —ан-¬итале. –авенна, »тали€ - (0)

“ак же как и прочие равеннские храмы, церковь —ан-¬итале выгл€дит сурово, аскетично. ≈е шерш...

Ћ≈ ј–—“¬ќ ќ“ √–≈’ј - (0)

http://itd3.mycdn.me/image?id=588750047702&t=20&plc=WEB&tkn=*_rAfWRADgQx3rDcGna4xlKkYw1w ќднажды ...

«а птицей счасть€ не угнатьс€ - (0)

«а птицей счасть€ не угнатьс€, Ќе раскрутить нам врем€ всп€ть - Ќо как прожить и не сломатьс€...

Ѕлюз опадающих листьев... Ildiko Neer - (0)

  1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. ...

«амок √лубока-над-¬лтавой - (0)

«амок √лубока-над-¬лтавой, насто€ща€ белоснежна€ жемчужина ёжной „ехии. ≈ще издали приближа€сь к ...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ipola

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.09.2008
«аписей: 26104
 омментариев: 291860
Ќаписано: 597781

“очки самомассажа при головной боли

ƒневник

ѕ€тница, 23 ќкт€бр€ 2015 г. 08:56 + в цитатник

alt=“очки самомассажа при головной боли

ƒелать самомассаж лучше сид€. Ќа все точки нужно надавливать со средней силой по 1-1,5 минуты на каждую.
»так, если у вас болит:
ЋќЅ
ѕерва€ точка расположена над переносицей – посередине между бров€ми. –азверните большой палец ногтем вниз и подушечкой надавливайте.
ƒалее найдите точку, расположенную по срединной линии лица на 1-1,5 см выше передней границы роста волос. Ќадавливайте на нее подушечкой большого пальца.
—верху осмотрите свою кисть с плотно сложенными пальцами. ћежду большим и указательным образуетс€ мышечный бугор. ¬ его центре и будет нужна€ нам точка. —ильно надавите на нее большим пальцем другой руки. ƒелайте массаж точек на обеих руках попеременно.
¬»— »
Ќащупайте €мку на виске – это и будет особо почитаема€ в китайском массаже «солнечна€» точка. ћассировать эти точки лучше одновременно средними пальцами.
—ледующа€ точка располагаетс€ на голове пр€мо за верхней точкой уха. Ќадавливайте на обе точки одновременно подушечкой среднего пальца.
«ј“џЋќ 
—начала хорошенько разомните мышцы в районе шеи и плеч.
«атем указательными пальцами легкими круговыми движени€ми помассируйте надбровные дуги от переносицы к центру.
Ќайдите точку под затылочным бугром. ≈е помассируйте чуть дольше – 2-2,5 минуты.
 
“очки на ногах используйте при любой головной боли.
www.kp.ru
 
 
–убрики:  народна€ медицина, здоровье,помощь/—јћќћј——ј∆, ћј——ј∆
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)

ћетки:  

 —траницы: [1]