-Рубрики

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Цитатник

Поезд «Сики-сима» отправился в свой первый рейс - (0)

    Это не просто поезд. «Сики-сима» — это пятизв...

И снова снег... - (0)

И снова снег, укрыл неслышно, Пока все спали, этот мир. Укутал в белый, мягкий, пышный, Земли ...

Поскорее бы Новый год... - (0)

Поскорее бы Новый год, Я бы в полночь тебя загадала, Твой нежданный ночной приход, И смущенное ...

Милан (Milano)-«северная столица» Италии. - (0)

Милан — современный город. Он не швыряет сразу в лицо туристу все свои преле...

Предсказания Матроны Московской на 2018 год - (0)

https://i0.wp.com/kopilohka.ru/wp-content/uploads/2017/12/predskazaniya-matronyi-moskovskoy-e1482483...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 26922
Комментариев: 297417
Написано: 606289

Важные точки для здоровья человека

Дневник

Среда, 06 Декабря 2017 г. 08:08 + в цитатник

Метки:  

Твоё здоровье в твоих руках!

Дневник

Среда, 06 Декабря 2017 г. 11:20 + в цитатник

alt="Твоё здоровье в твоих руках!"/2835299__1_ (700x308, 200Kb)

Когда мы говорим о своём здоровье, чаще всего пеняем на врачей, мол, не додали нам внимания, не назначили нужное лекарство, не провели необходимое обследование. Но ведь наше здоровье в наших руках! Значит, мы что-то не так объяснили, врач не допонял и не принял всех необходимых мер. В подобных случаях я не виню врачей, у них тоже забот хватает, я пытаюсь сама что-то полезное для себя сделать. Это не самолечение, это необходимые меры по поддержанию своего здоровья в порядке. Всего-навсего.
Читать далее...

Серия сообщений "Акупунктура":
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Точечный массаж при зубной боли
Часть 2 - Точечный массаж от заложенности носа и головной боли
...
Часть 44 - Омоложение органов через простукивание
Часть 45 - Важные точки для здоровья человека
Часть 46 - Твоё здоровье в твоих руках!


Метки:  

Точки на теле для вашего здоровья

Дневник

Пятница, 03 Ноября 2017 г. 11:37 + в цитатник

alt="Точки на теле для вашего здоровья"/2835299_TOChKI_NA_TELE (648x700, 199Kb)

Воздействуя на точки, можно значительно улучшить своё состояние, вылечить болезнь, если она не запущена. Если Вы надавите на нужные точки в самом начале заболевания (простуда, насморк, кашель), то вылечитесь Вы довольно быстро. Как проводить сеансы самомассажа?
Нужно расслабиться.
Сосредоточить внимание на нудной точке.
Разотрите ладони друг о друга, чтобы они согрелись.
Надавите на выбранную точку большим, средним или указательным пальцем перпендикулярно поверхности кожи.
Совершите вращательное движение по часовой стрелке, не отрывая пальца, в течение 3-5 секунд.
Надавливать надо подушечкой пальца, ни в коем случае ни ногтём. Если у Вас есть бальзам «Золотая звезда», то воспользуйтесь им, он довольно эффективен при точечном массаже.
Для получения нужного эффекта массаж точки надо повторять через каждые 3-4 часа. Здоровья всем!
 

Серия сообщений "Акупунктура":
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Точечный массаж при зубной боли
Часть 2 - Точечный массаж от заложенности носа и головной боли
...
Часть 40 - 10 самых известных точек для облегчения боли
Часть 41 - Как делать массаж на акупрессурных точках?
Часть 42 - Точки на теле для вашего здоровья
Часть 43 - Массаж А.А.Уманской – надёжная защита от гриппа!
Часть 44 - Омоложение органов через простукивание
Часть 45 - Важные точки для здоровья человека
Часть 46 - Твоё здоровье в твоих руках!


Метки:  

Скорая помощь при острой боли в пояснице - точка Вэй-Чжун.

Дневник

Пятница, 21 Июля 2017 г. 14:11 + в цитатник

alt="Скорая помощь при острой боли в пояснице - точка Вэй-Чжун."/2835299_BOL_V_POYaSNICE (700x642, 218Kb)

2835299_tochka_VeiChjyn_ (393x370, 14Kb)Острая боль в пояснице – нередкое явление. Бывает, она случается при слишком большой физической нагрузке, в результате тренировок, например, или после поднятия тяжестей. Бывает, что Вас просто продуло на сквозняке – летом это частая ситуация. Растяжения, прострелы, невралгии, лечатся либо с применением медикаментозных средств, либо с применением компрессов, обёртываний и народными средствами. Акупунктура предлагает свой подход к решению этой проблемы – надавливание на точку Вей-Чжун.
Парная точка Вей-Чжун расположена на ноге, в подколенной ямке с внутренней поверхности ноги как раз на меридиане мочевого пузыря. Надавливание на точку даст эффект, как если бы Вы приняли сильное обезболивающее. Нажимать надо пальцами с коротко остриженными ногтями в течении 3-5 секунд, потом отпустить. Несколько нажатий подряд даст положительный эффект. Надо понимать, что нажатие на точку снимет боль, а в причинах боли надо будет разбираться с врачом. При боли в пояснице точке Вей-Чжун - не единственная точка, которая оказывает снятие болевого синдрома.
 
alt="Скорая помощь при острой боли в пояснице "/2835299_Skoraya_pomosh_pri_boli_v_poyasnice (700x380, 91Kb)
 

Серия сообщений "Акупунктура":
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Точечный массаж при зубной боли
Часть 2 - Точечный массаж от заложенности носа и головной боли
...
Часть 21 - Как делать массаж Гуаша?
Часть 22 - Китайский массаж стоп Цзяо Ань Мо с нуля
Часть 23 - Скорая помощь при острой боли в пояснице - точка Вэй-Чжун.
Часть 24 - 👣 Как массаж стоп может помочь решить внутренние проблемы. 👣
Часть 25 - Точечный массаж от головной боли
...
Часть 44 - Омоложение органов через простукивание
Часть 45 - Важные точки для здоровья человека
Часть 46 - Твоё здоровье в твоих руках!


Метки:  

Простые приёмы самомассажа для укрепления здоровья

Дневник

Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 10:10 + в цитатник

alt="Простые приёмы самомассажа для укрепления здоровья"/2835299__1_ (700x579, 131Kb)

Перед тем как приступить к самомассажу, выполните 10 глубоких дыханий, чтобы освободиться от застоялого воздуха и набраться свежего, улучшить циркуляцию жизненной энергии и крови.

1. Растирание рук.

Плотно прижмите ладони друг к другу и с силой потрите их, сначала медленно и постепенно наращивая скорость. Выполните 30–40 потираний, чтобы руки разогрелись.

2. Растирание лица.

Как только согреете руки, сразу же разотрите ими лицо. Начните с левой стороны, перейдите через лоб на правую – и так 7–8 раз. Затем проделайте то же, но в обратном направлении 7–8 раз.

3. Постукивание зубами.

Слегка сожмите губы и ритмично постучите верхними и нижними зубами 30–40 раз.

4. Размешивание языком.

Двигайте языком вверх-вниз и вправо-влево между поверхностью зубов и губами 30 раз, потом 30 раз влево-вправо.

5. Потрёпывание ушей.

Поместите четыре пальца рук на затылок, ладони – на уши, и быстро и ритмично потрясите уши 30–40 раз.

6. Игра на небесном барабане.

Зажмите уши, выдавив воздух основаниями ладоней, остальные четыре пальца каждой руки расположены на затылке. Прижмите подушечками указательных пальцев тыльные стороны средних и соскальзывающими движениями постучите по затылку, чтобы получался звук «раб-а-дэб».

2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]