-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Схемка «И от маков алое все вокруг» - (0)

Человеку нужна в жизни самая малость... - (0)

Человеку нужна в жизни самая малость: Чтобы ждали домой, да в окне свет горел, Не нужны ему лест...

@ ... Однажды ты проснешься и поймешь.... - (0)

  ...

Игра воображенья и страстей... - (0)

    1. 2. Игра воображенья и страстей  Так сильно за собо...

Когда играет саксофон - (0)

  ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 28880
Комментариев: 309888
Написано: 625849

Комплекс упражнений в постели для оздоровления и долгожительства. Чудодейственная тибетская гормональная гимнастика!

Дневник

Понедельник, 14 Мая 2018 г. 10:35 + в цитатник



Для многих из Вас упражнения тибетской гормональной гимнастики уже знакомы. Не все знают, но выполнять эти упражнения нужно в строгой последовательности, только в этом случае они быстро принесут ощутимую пользу. Зато первые результаты можно наблюдать уже после первого занятия, чем больше Вы будете заниматься, тем ощутимее будет польза от ваших упражнений. Для более заметного эффекта потребуются занятия на протяжении нескольких месяцев.
Какую пользу Вы получите от этих упражнений:
улучшится зрение и слух,
нормализуется кровяное давление,
улучшится работа органов пищеварения,
Вы сможете избавиться от многих хронических заболеваний,
повысится иммунитет,
ваше тело станет моложе.
Проверьте на себе, насколько эффективна тибетская гормональная гимнастика! Однако, следует помнить, что не всем людям можно заниматься этой гимнастикой. Воздержаться от упражнений на некоторое время нужно тем, кто только что перенёс операцию, тем, кто страдает хроническими заболеваниями. Стоит посоветоваться с врачом, можно ли Вам приступить к выполнению упражнений или стоит подождать какое-то время. Строгих противопоказаний нет, важно, чтобы Вам не стало хуже, ведь в первое время симптомы вашей болезни могут усилиться. Здоровья всем и отличного настроения!
 

Читать далее...

Серия сообщений "ЙОГА, ЦИГУН - секреты долголетия":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Упражнения цигун для здоровья суставов!
Часть 2 - Цигун: упражнения для шеи
...
Часть 33 - Японская гимнастика Макко-хо — останови старение!
Часть 34 - 10 ЭФФЕКТИВНЫХ АСАН, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ОСВОИТЬ
Часть 35 - Комплекс упражнений в постели для оздоровления и долгожительства. Чудодейственная тибетская гормональная гимнастика!
Часть 36 - 10 поз йоги для идеального живота
Часть 37 - Быть стройной совсем не сложно!
Часть 38 - Йога - к здоровью дорога!


Метки:  

Тибетская гормональная гимнастика

Дневник

Понедельник, 03 Июля 2017 г. 11:31 + в цитатник

alt="Тибетская гормональная гимнастика"/2835299_Tibetskaya_gormonalnaya_gimnastika (700x463, 249Kb)

Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет..

Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Тибетская гормональная гимнастика

Дневник

Суббота, 26 Сентября 2015 г. 11:43 + в цитатник

alt=Тибетская гормональная гимнастика/2835299__1_ (700x601, 210Kb)

№1 — тибетская гормональная гимнастика начинается с растирания ладоней друг о друга плотными движениями 9 – 10 раз до ощущения потепления. При этом можно контролировать работу организма: в норме ладони должны стать горячими и сухими. Если кожа не согревается и чувствуется влажность, возможны нарушения в системе кровоснабжения, снижение сосудистого тонуса.
 
№2 — разогретые ладони положить на глазные яблоки, делаем легкие надавливания в ритме секунд, всего 30. При заболеваниях глаз после выполнения оставить ладони в слегка нажатом состоянии на 2 минуты. Так можно улучшить зрение, усиливая питание глазного яблока, задержать развитие катаракты. Китайцы считают, что упражнение еще предотвращает седину, восстанавливает цвет волос.
 
№3 — ладонями закрываем уши и ритмично надавливаем 30 раз. Происходит массаж слуховых каналов и биологически активных точек уха. Это хорошая поддержка слуха, профилактика глухоты.
 
№4 — зажимаем 4 пальца рук в неполный кулак, большой палец выпрямлен и сильно оттопырен. Помещаем конечную фалангу большого пальца в ямку под ухом. Проводим «подтяжку» кожи и мышц лица от подбородка к вискам. Пальцы рук двигаются снизу верх по скулам к вискам 30 раз. Лицо слегка розовеет. Исчезают отеки, улучшается лимфоотток, подтягиваются мышцы, отвечающие за сохранения овала лица.
 
№5 — положить правую ладонь на лоб, левую сверху. Выполняем 30 растираний лба от одного виска к другому. Упражнение воздействует на гипофиз, устраняет воспаление и прочищает околоносовые пазухи.
 
№6 — ладони сложены одна над другой, располагаются близко к темени, но не прикасаются к голове. Провести 30 движений от лба к затылку и обратно, не расцепляя рук.
 
№7 — такое же положение, движения проводим от правого уха к левому и обратно, не прикасаясь к голове, всего 30 раз. Эти движения призваны усилить кровоснабжение головного мозга. Последние 2 упражнения восстанавливают подвижность плечевых суставов, нормализуют артериальное давление.
 
№8 — правой рукой охватить нижнюю часть шеи (проекция щитовидной железы), левой ладонью провести 30 перемещающих движений вдоль тела от правой ладони до пупка. В конце левая ладонь прижимается к правой и скользя спускается на живот.
 
№9 — правая ладонь располагается на животе, левая сверху прижимает правую. Круговые движения делаем по часовой стрелке вокруг пупка обеими руками, производим умеренное давление на живот. Всего 30 кругов. Происходит стимуляция работы кишечника.
 
№10 — руки подняты вверх, производим круговые движения в лучезапястных суставах 5 – 6 в одну сторону, затем столько же в другую.
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)

Серия сообщений "ЗРЕНИЕ":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Фитнес гимнастика для глаз! Смотрим все!
Часть 2 - Точечный цигун-массаж как способ самооздоровления
Часть 3 - Домашнее лечение коньюктивита
Часть 4 - Гимнастика для глаз по Норбекову
Часть 5 - Тибетская гормональная гимнастика
Часть 6 - Витаминный коктейль Филатова для укрепления зрения.
Часть 7 - Морковный чай, польза морковного чая, приготовление.
...
Часть 32 - Как делать самые простые упражнения для глаз?
Часть 33 - Как лечить нервный тик?
Часть 34 - Как подобрать очки по форме лица?


Метки:  

 Страницы: [1]