-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Хочется легкого, светлого, нежного Натюрморты - (0)

Хочется легкого, светлого, нежного, раннего, хрупкого и пустопорожнего, и безрассудного, и безмяте...

Крымские грифы - (0)

Самые крупные представители крымской пернатой фауны — черный гриф и белоголовый сип. ...

Ты не грусти, мой славный человек: Ноябрь — ещё не повод для печали... - (0)

Ты не грусти, мой славный человек: Ноябрь — ещё не повод для печали. Как хорошо, что выпал первый...

КОФЕЙНАЯ осень..... - (0)

Она любила музыку со смыслом, Пить кофе, долго глядя на закат, Глотая с кофе собственные мыс...

Озябшая осень... - (0)

Озябшая осень кидает на землю несмело Листы, как монеты, с берёзовых тоненьких веток. А ветер пр...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 26678
Комментариев: 295920
Написано: 603993

Худеем с помощью танцев

Дневник

Суббота, 16 Апреля 2016 г. 09:28 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="танец живота киев"/2835299_Polza_tancev_dlya_zdorovya (700x525, 201Kb)

Отдавая предпочтение тому или иному увлечению, мы не сразу задумываемся о том, какую пользу оно принесёт нам и принесёт ли вообще. Компьютерные игры помогают тренировать нашу память и внимание, игра в шахматы стимулирует работы мышления, вышивание и вязание помогают успокоиться, вернуть душевное равновесия. Занимаясь танцами, мы приносим огромную пользу всему организму, при этом, незаметно для себя, развиваемся физически и духовно.
Польза танцев для здоровья очевидна:
Танец воздействует на все мышцы нашего тела, органично упражняя их в движении.
Танец является самым мощным антидепрессантом, это прекрасное увлечение, которое, в то же время, является отличным комплексом упражнений. В процессе этих упражнений вырабатывается огромное количество эндорфина, который позволяет поднять настроение и принять позитивный настрой.
Танец способствует активизации всех внутренних процессов, стимулирует работу внутренних органов, улучшает обменные процессы, процесс пищеварения, заряжает энергией всё тело.
Танец прекрасно тренирует память, ведь чтоб выполнить каждое движение, каждый шаг, приходится активно работать мозгу.
Танец помогает развить артистические способности человека, приобрести грациозность и самообладание, к тому же это самое лучшее лекарство от стресса.
Танец укрепляет наши мышцы и кости, поскольку во время движения происходит тренировка на их прочность.
Танец – прекрасная профилактика сердечных заболеваний, регулирует ритм сердца и всю его работу.
Для танцев нет противопоказаний, ими могут заниматься практически каждый человек, который может двигаться.
Танцевать можно и на месте, мысленно выполняя те или иные движения – польза очевидна.
Кроме того, что танец помогает укрепить наше здоровье, кроме того, восточные танцы, такие как танец живота киев, помогают нам похудеть, особо не напрягаясь. Восточные танцы особенно показаны женщинам, так как помогают гармонизировать своё внутреннее состояние, стать более женственной и пластичной.  Мы танцуем с удовольствием, не ограничивая себя практически ни в чём и худеем, получая :
1. физические нагрузки,
2. отличное настроение,
3. развивая природную чувственность и грацию,
4. получая настоящее удовольствие от участия в творческом процессе.
Танец делает вас намного совершеннее, чем вы есть на самом деле, укрепляя здоровье и развивая все твои природные данные, он делает вас счастливыми. Ничего странного в этом нет, просто танец позволяет по-настоящему наслаждаться жизнью и своим участием в ней. Для танцев нет ни возрастных ограничений, ими можно наслаждаться танцами в любом возрасте.
 

alt="танец живота киев"/2835299_Vostochnii_tanec (700x431, 38Kb)


Метки:  

 Страницы: [1]