-Цитатник

Забудьте о том, что вы "должны" или "обязаны"... - (0)

Основная проблема современной женщины, не важно, жительницы мегаполиса или провинциального т...

Молитва Ангелу-Хранителю... - (0)

        МАТЕРИ Я помню спальню и лампадк...

Поговори со мной, весна..... - (0)

Поговори со мной, весна И растревожь меня до слез, И может быть я не права, А ты надолго и ...

Рамочки объемные "От болгарского розового до бурого" - (0)

ВАШ ТЕКСТ ВАШ ТЕКСТ ВАШ ТЕКСТ ВАШ ТЕКСТ ВАШ ТЕКСТ ВАШ ТЕКСТ Серия сообщений "Р...

Наполни жизнь яркими красками... - (0)

ВАШ ТЕКСТ...Lkis ВАШ ТЕКСТ...Lkis

 -Я - фотограф

Натюрморты Antonio Dzhanilyatti

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 24080
Комментариев: 274934
Написано: 571681

Чтобы не болела спина

Дневник

Четверг, 27 Марта 2014 г. 10:12 + в цитатник

2835299_ChTOBI_NE_BOLELA_SPINA (416x317, 41Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Полезные упражнения для спины

Воскресенье, 02 Февраля 2014 г. 12:30 + в цитатник
liveinternet.ru/users/33478...311097906/


Предлагаем вам комплекс очень легких упражнений, которые можно выполнять лежа на спине. Главное его достоинство в том, что каждое упражнение позволяет растягивать мышцы тех частей тела, которые трудно расслабить в нормальном положении. Комплекс можно использовать для легкого растягивания и расслабления.

Упражнений для спины №1

Согните ноги в коленях, соедините подошвы ступней и расслабьтесь. В таком приятном положении растягиваются мышцы паха. Удерживайте растяжку 30 секунд. Дайте сил

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 3 раз

 Страницы: [1]