-я - фотограф

Ќатюрморты Antonio Dzhanilyatti

 -¬сегда под рукой

¬сегда под рукой!

 -—тена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
я всем желаю только добра и крепкого здоровь€! Ётого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -–убрики

 -÷итатник

–ады снегу зверь и птица.... - (0)

  —нег кружитс€, —нег ложитс€ - —нег! —нег! —нег! –ады снегу зверь и птица ...

¬ моей душе играет музыка любви... - (0)

ј музыка звучит во мне всегда. “о грустна€, то нежна€ она, “о вдруг взорвЄтс€ ритма...

” женщины каждой изюминка ≈—“№... - (0)

  1. ≈сть женщин немало на свете прекрасных, и разных по цвету, по разном...

¬оздушность превыше боли... - (0)

я снова хочу - птицей. » чувствовать снова крыль€. Ћегко чтоб и без усилий ...

—ерым шелком перламутра ... - (0)

  1. 2. —ерым шелком перламутра ћир одет и гладит утро —ветом тыс€чи огней- ∆емчу...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ipola

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.09.2008
«аписей: 23407
 омментариев: 266661
Ќаписано: 558615

 ак быстро снизить холестерин?

ƒневник

ѕонедельник, 14 Ќо€бр€ 2016 г. 11:02 + в цитатник

alt=" ак быстро снизить холестерин?"/2835299_Kak_bistro_snizit_holesterin (700x466, 666Kb)

ѕроблема снижени€ холестерина сегодн€ €вл€етс€ одной из самых важных проблем дл€ современного человека. ћалоподвижный образ жизни и неправильное питание, обилие в нЄм жиров и углеводов, приводит к тому, что большинство из нас подвержены угрозе атеросклероза, а это избыточный вес, повышенное давление, проблемы с суставами.  аждый день наш организм вырабатывает до 5 грамм холестерина, из них 80% его вырабатываетс€ в печени, остальна€ часть производитс€ нашими клетками. ¬ этом холестерине есть плохой и хороший холестерин. ’ороший участвует в нашем обмене веществ, помогает синтезировать жирные кислоты, необходимые дл€ всасывани€ жиров в кишечнике, друга€ часть холестерина нам абсолютно не нужна и выводить его надо всеми нам доступными способами. ”чЄные считают, что «плохой» холестерин участвует в поддержании нашего иммунитета, поэтому он должен присутствовать в нашем организме, нам остаЄтс€ следить только, чтобы его количество было в пределах нормы.
 
—огласно официальным рекомендаци€м ≈вропейского общества атеросклероза (на «ападе это очень уважаема€ организаци€), «нормальные» уровни жировых фракций в крови должны быть таковы:
1. ќбщий холестерин - меньше 5,2 ммоль/л.
2. ’олестерин липопротеидов низкой плотности - меньше 3-3,5 ммоль/л.
3. ’олестерин липопротеидов высокой плотности - больше 1,0 ммоль/л.
4. “риглицериды - меньше 2,0 ммоль/л.
 
—одержание холестерина может колебатьс€ у нас в ту или иную сторону и часто от него завис€т наше настроение и наше состо€ние здоровь€. Ќедостаток холестерина вызывает у нас чувство подавленности, депрессии. ј люди, вообще не употребл€ющие жиров, лишают себ€ и хорошего холестерина, необходимого нам дл€ обменных процессов. ¬сЄ должно быть в норме, чтобы узнать состо€ние своей крови, надо обследоватьс€ и сдать необходимые анализы.
ѕри повышенном уровне холестерина есть отличное средство из сухих цветков липы. »змельчите липовый цвет в кофемолке, и три раза в день принимайте полученный порошок по 1 чайной ложке, запива€ еЄ обычной водой. ѕринимают это средство мес€ц, потом делают перерыв на 2 недели, потом снова мес€ц, не забыва€ при этом сдавать анализ крови.  стати, и просто свежие €блоки помогут снизить холестерин. ƒостаточно съедать по 1 €блоку в день, чтобы чувствовать себ€ здоровым. 
 

alt=" ак быстро снизить холестерин?"/2835299_Kak_bistro_snizit_holesterin (700x354, 81Kb)

2835299__3_ (236x68, 4Kb)

—ери€ сообщений "«доровье ":
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)
„асть 1 - √ормоны внутри нас
„асть 2 - „то принимать от кашл€?
...
„асть 7 - ”ниверсальные средства от мозолей.
„асть 8 - Ѕальзамы, чай и микстура от кашл€.
„асть 9 -  ак быстро снизить холестерин?
„асть 10 - ћолодильный сбор
„асть 11 - ќ чЄм могут говорить изменени€ в ногтевых пластинах?
...
„асть 21 - Ћук - отличное средство от всех напастей!
„асть 22 - ÷елебна€ сила масла календулы
„асть 23 -  едровое масло Ц откровение самой природы!


ћетки:  

 ак снизить холестерин народными средствами?

ƒневник

¬торник, 27 —ент€бр€ 2016 г. 11:03 + в цитатник

2835299__3_ (700x454, 427Kb)

»збавитьс€ от лишнего холестерина поможет, прежде всего, обращение к здоровому образу жизни! ѕобольше движени€, поменьше увлечени€ жирной и солЄной пищей, больше свежего воздуха и положительных эмоций – это и многое другое поможет ¬ам привести свой холестерин в норму и совсем иначе посмотреть на мир, порадоватьс€ его красоте и неповторимости. Ўироко используютс€ в народе и средства, которыми пользовались еще наши бабушки. »спользование льн€ного семени. Ќеобходимо добавл€ть его в готовую пищу. —низитс€ не только холестерин крови, но и нормализуетс€ работа сердца, пищеварительного тракта и придет давление в норму. 
30 грамм отрубей в день примен€ютс€ дл€ выведени€ из кишечника токсичных продуктов, так как они содержат клетчатку. јналогичным эффектом обладают €блоки, семечки подсолнуха, лесные и грецкие орехи, семена льна.
—месь апельсинового, €блочного и ананасового сока с морковью уменьшает концентрацию холестерина в организме.
—мешать 3-и части плодов бо€рышника и 3-и части черноплодной р€бины с 2-ум€ част€ми морской капусты, коры крушины, травы череды, цветков ромашки, листьев брусники. —месь измельчаетс€ и заливаетс€ кип€тком в расчете 1-а столова€ ложка на стакан. ѕосле кип€чени€ в течение 15-ти минут она настаиваетс€ в течение часа и процеживаетс€. ”потребление – по 0,5 стакана 3-и раза в день.
“рава пустырника, семена укропа и сушеница перемешиваютс€ в пропорции 6:2:4. ¬ смесь добавл€етс€ ложка листьев земл€ники, зверобо€ и хвоща полевого. «аливаетс€ стаканом кип€тка и настаиваетс€. ѕрименение – 3-и раза ежедневно в течение 2-ух мес€цев. ѕосле мес€чного перерыва курс повтор€етс€.
Ћиповый цвет. Ёто целебное растение не только снизит холестерин, но и выведет шлаки, поможет похудеть. ÷ветки липы, перемолотые на кофемолке, употребл€ютс€ в виде порошка по 1-ой ложке ежедневно на прот€жении мес€ца. ќни способствуют также избавлению от лишних килограмм.
 орни одуванчика также помогут справитьс€ с повышенным холестерином.  орни одуванчика при атеросклерозе измельчают и принимают по 1-ой ложке перед едой. ƒлительность курса – 6 мес€цев.
ћногие народные средства от повышенного холестерина содержат в своем составе прополис. ќн хорошо очищает стенки сосудов, поэтому рецепты имеют право на существование. ƒл€ очистки сосудов примен€йте за 30 минут до еды по 7-мь капель настойки прополиса (4%).
–€бина, баклажаны и их соки в сыром виде следует употребл€ть по 100 грамм ежедневно дл€ борьбы с повышенным холестерином.
«еленый чай снижает уровень холестерина и понижает артериальное давление. 
–екомендуетс€ по утрам пить морковный или томатный сок. 
”потребл€ть больше клетчатки, исключить жирные и жареные блюда. 
ѕерейдите на приготовление пищи в духовке или на пару. 
ƒл€ здорового человека содержание холестерина в крови будет в пределах нормы, если же уже есть отклонени€, тогда следует пересмотреть свое отношение к своему организму. «доровый образ жизни еще никому не помешал, а если присутствуют проблемы в работе организма он, тем более, способен принести только огромную пользу. ¬сегда надо помнить, никто не позаботитс€ о здоровье, кроме нас самих. ќно только в наших руках. ѕодробнее
 
–убрики:  народна€ медицина, здоровье,помощь
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)

ћетки:  

—низить холестерин поможет корица!

ƒневник

„етверг, 06 Ќо€бр€ 2014 г. 09:57 + в цитатник
2835299_ChAI_S_KORICEI (348x264, 19Kb)
ƒл€ снижени€ холестерина нужно приготовить чай с корицей.  орица не только стимулирует кровообращение, разжижа€ кровь и понижа€ холестерин, регулирует пищеварение, помогает справитьс€ с отравлением, но и €вл€етс€ антипаразитарным средством, отлично помогает при простуде, при переохлаждении, при грибковых заболевани€х. “акое вот ароматное и полезное лекарство. я еЄ посто€нно добавл€ю в выпечку, если пеку фруктовые пироги. ќчень вкусное сочетание в €блоками, грушами, сливами. „ай с корицей не только помогает снизить холестерин, но и блокирует калории, что весьма понравитс€ тем, кто хочет похудеть!
ƒл€ приготовлени€ ча€ можно использовать как молотую корицу, так и корицу в палочках. ¬ палочках удобнее – еЄ после приготовлени€ ча€ можно просто вынуть.
ѕервый способ заваривани€ ча€ с корицей.
ѕалочку корицы вместе с чаем залить стаканом крутого кип€тка и насто€ть 10 минут, укрыв полотенцем. ћожно добавить апельсиновую или лимонную цедру, что улучшит вкус. —ахар и молоко не добавл€ть. » так вкусно! ѕопробуйте!
¬торой способ заваривани€ ча€ с корицей.
ѕалочки корицы разрезать, залить холодной водой, довести до кипени€, но не кип€тить. Ќасто€ть 20 минут на самом слабом огне, потом пить, добавив по вкусу сахар или мЄд. —огревает, тонизирует! ќчень вкусный напиток, особенно с мороза!
 
–убрики:  народна€ медицина, здоровье,помощь
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)

ћетки:  

 —траницы: [1]