-Рубрики

 -Цитатник

В глазах всегда душа распята... - (0)

Глаза понятней,  чем слова, Слова, порой, лишь смысл туманят… А взгл...

Таинства красоты ... Catherine WERNETTE.. - (1)

  1. 4. У красоты свободный ум, Ей нипочем стеснений и запретов ...

Художник-тракторист STAN HERD - (0)

Эти пейзажи, натюрморты и портреты увидеть очень не просто – нужно подняться над землей в в...

Домашний менеджмент или как все успевать женщине - (0)

«Мама приходит с работы, мама снимает боты…» и превращается из преуспевающей сотрудницы в уставшую...

7 СЕКРЕТОВ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ СОФИИ ЛОРЕН - (0)

«Женщина, твердо уверенная в своей красоте, сумеет в конце концов убедить в ...

 -Я - фотограф

Натюрморты Antonio Dzhanilyatti

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 25034
Комментариев: 283989
Написано: 585557

Как быстро снизить холестерин?

Дневник

Понедельник, 14 Ноября 2016 г. 11:02 + в цитатник

alt="Как быстро снизить холестерин?"/2835299_Kak_bistro_snizit_holesterin (700x466, 666Kb)

Проблема снижения холестерина сегодня является одной из самых важных проблем для современного человека. Малоподвижный образ жизни и неправильное питание, обилие в нём жиров и углеводов, приводит к тому, что большинство из нас подвержены угрозе атеросклероза, а это избыточный вес, повышенное давление, проблемы с суставами. Каждый день наш организм вырабатывает до 5 грамм холестерина, из них 80% его вырабатывается в печени, остальная часть производится нашими клетками. В этом холестерине есть плохой и хороший холестерин. Хороший участвует в нашем обмене веществ, помогает синтезировать жирные кислоты, необходимые для всасывания жиров в кишечнике, другая часть холестерина нам абсолютно не нужна и выводить его надо всеми нам доступными способами. Учёные считают, что «плохой» холестерин участвует в поддержании нашего иммунитета, поэтому он должен присутствовать в нашем организме, нам остаётся следить только, чтобы его количество было в пределах нормы.
 
Согласно официальным рекомендациям Европейского общества атеросклероза (на Западе это очень уважаемая организация), «нормальные» уровни жировых фракций в крови должны быть таковы:
1. Общий холестерин - меньше 5,2 ммоль/л.
2. Холестерин липопротеидов низкой плотности - меньше 3-3,5 ммоль/л.
3. Холестерин липопротеидов высокой плотности - больше 1,0 ммоль/л.
4. Триглицериды - меньше 2,0 ммоль/л.
 
Содержание холестерина может колебаться у нас в ту или иную сторону и часто от него зависят наше настроение и наше состояние здоровья. Недостаток холестерина вызывает у нас чувство подавленности, депрессии. А люди, вообще не употребляющие жиров, лишают себя и хорошего холестерина, необходимого нам для обменных процессов. Всё должно быть в норме, чтобы узнать состояние своей крови, надо обследоваться и сдать необходимые анализы.
При повышенном уровне холестерина есть отличное средство из сухих цветков липы. Измельчите липовый цвет в кофемолке, и три раза в день принимайте полученный порошок по 1 чайной ложке, запивая её обычной водой. Принимают это средство месяц, потом делают перерыв на 2 недели, потом снова месяц, не забывая при этом сдавать анализ крови. Кстати, и просто свежие яблоки помогут снизить холестерин. Достаточно съедать по 1 яблоку в день, чтобы чувствовать себя здоровым. 
 

alt="Как быстро снизить холестерин?"/2835299_Kak_bistro_snizit_holesterin (700x354, 81Kb)

2835299__3_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Что такое атеросклероз?

Дневник

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 12:08 + в цитатник

2835299_ChTO_TAKOE_ATEROSKLEROZ (700x525, 187Kb)

В современном мире большинство заболеваний принято объяснять, как последствия атеросклероза. Получается, что болезнь, про которую и узнали-то мы совсем недавно, медленно, но верно уничтожает всё человечество, потому что стареем мы все, а по последним данным министерств здравоохранения всех стран, в старости атеросклероз является причиной почти всех заболеваний, а по данным ВОЗ смертность от болезней, вызванных атеросклерозом, составляет 20% всех смертей в мире, среди них смерть от инфаркта или инсульта стоит на первом месте в мире.
Атеросклеролез – это нарастание бляшек холестерина по всем сосудам, снижающее качество крови и кровоснабжение всех органов человеческого тела. Недостаточное кровоснабжение мозга или сердца в конечном итоге приводит к нарушению мозгового кровообращения и инсульту или недостаточности кровоснабжения сердечной мышцы, приводящее к инфаркту. Если говорить о холестерине, то принято различать плохой и хороший холестерин. 
«Хороший холестерин», так называемый Альфа-холестерин, не способен создавать бляшек, он активно участвует в обмене веществ, разносится по всему организму, подхватывая при этом вредный холестерин и помогая выводить его из организма. Если хорошего холестерина в организме мало, это приводит к нарушению обмена веществ, затруднению выведения плохого холестерина из организма. 
«Плохой холестерин» и образует бляшки в сосудах, мешающие свободному току крови, он связывается с липопротеидами низкой плотности, делает нашу кровь вязкой, оседает на стенках сосудов, сужая просветы капилляров, препятствует току крови. Именно об этом холестерине говорят, как о предельно допустимом. Именно с наличием этого холестерина связаны все процессы старения.
Для определения уровня холестерина необходимо сдать общий анализ крови, единый холестерин, который определяется в этом анализе это сумма и плохого и хорошего холестерина. Чтобы установить наличие каждого из них в отдельности, необходимо сдать анализ крови на липидный состав крови. Этот анализ покажет отдельно, какой холестерин у Вас в каком количестве находится в крови. Количество каждого холестерина зависит от возраста, от режима питания, от условий жизни, от сопутствующих заболеваний. По результатам анализов только врач может дать рекомендации к приёму препаратов по снижению холестерина, потому что нарушение баланса между двумя видами холестерина может привести к печальным последствиям
 

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]