-Цитатник

Дом, который построила я... - (0)

Мне некуда, в общем, спешить в этом мире. Он мной нарисован на стенах хрущёвки, на ст...

Пейзажи художника Gerhard Nesvadba (Герхарда Несвадба) - (0)

http://www.playcast.ru/uploads/2015/01/14/11600077.gif Летние пейзажи немецкого художника Gerhard Ne...

... ее надменность так же хороша и даже лучше ласки прочих женщин.. - (0)

  1. 2. Не идеал. Мне бы воскликнуть: "Ша! Идите прочь!" Но я твержу все...

Удивительное искусство равновесия! - (0)

Существует такое искусство — балансировка камней, в основе которого лежит расположение камней разл...

♫♫ Музыка Дождя... - (0)

...

 -Я - фотограф

Натюрморты Antonio Dzhanilyatti

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 24727
Комментариев: 281266
Написано: 581370

Самомассаж лица по системе Цигун как средство омоложения кожи

Дневник

Суббота, 20 Июня 2015 г. 09:55 + в цитатник

2835299__1_ (700x420, 128Kb)

Древнекитайская оздоровительная гимнастика и самомассаж по системе Цигун и на сегодняшний день остаются самыми эффективными средствами омоложения организма. Можно заниматься Цигун комплексно или частично, но эти упражнения всегда принесут положительные результаты. Цигун занимаются взрослые и дети, это лучшее средство от любых болезней. Нужно только выполнять все указания по выполнению приёмов и упражнений, а эффект Вы сможете наблюдать в скором времени. Долго ждать не придётся. Каждая клеточка вашего организма всегда положительно реагирует на вашу заботу о своём здоровье.



 

Самомассаж лица
 
«Умывание лица». Сложите ладони «лодочкой», внутренней боковой стороной приложите их вертикально в средней линии лица. Ладони расположены на щеках, пальцы соприкасаются с волосистой частью головы. Раскройте ладони и мягко поглаживайте лицо по направлению к подбородку и к ушам.
 
Замрите на 2-4 секунды и наклоните голову вперед, после чего продолжайте движение. Локти и голова при этом должны подниматься, а позвоночник – тянуться вверх. Затем выполняйте поглаживания ладонями с разведенными пальцами в области за ушами, двигаясь вниз, по шее и спине. После этого повторите движение вверх, но уже поглаживая ладонями предплечья, и вниз – по направлению к подмышечным впадинам. Выполните 1-4 раза.
 
Раскрытыми ладонями мягко проглаживайте кожу от средней линии головы, двигаясь по направлению к лицу. Заканчивается массаж «умыванием лица». Пальцами слегка «почешите» голову, погладьте и снова «умойте» лицо. Повторите 2-3 раза.
 
Подробнее на www.justlady.ru
 

Серия сообщений "ЦИГУН - секреты долголетия":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Упражнения цигун для здоровья суставов!
Часть 2 - Цигун: упражнения для шеи
Часть 3 - Цигун: упражнение для суставов ног и всего позвоночника
Часть 4 - Самомассаж лица по системе Цигун как средство омоложения кожи
Часть 5 - Точка от 100 болезней и 6 упражнений китайского самомассажа
Часть 6 - 15-минутный комплекс цигуна для долголетия и здоровья
...
Часть 13 - Волшебная утренняя гимнастика
Часть 14 - Цзяньфэй – дыхательные упражнения цигун для похудения
Часть 15 - Китайская гимнастика Тайцзи-Цюань


Метки:  

 Страницы: [1]