-Я - фотограф

Натюрморты Antonio Dzhanilyatti

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

✨✨ В пылающем сумраке ночи Востока... - (0)

...

Дорога в Хогвартс: поезд из сказки - (0)

Шотландская железная дорога Виадук Гленфиннан больше известна миру как Дорога в Хогварт...

Этот памятник на римском кладбище известен во всём мире - (0)

Чем может удивить Рим? Большинство сразу же вспомнят Колизей, Сикстинскую капеллу или фонтан Трев...

Озеро О’Хара в Канаде - (0)

О’Хара — очень красивое озеро. Оно находится в канадском национальном парке Йохо...

И с каждым новым мигом жарче.... - (0)

. Влюблённость, влюбчивость, любовь, Порывы страсти, одержимость. Всё это будет ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 25286
Комментариев: 286210
Написано: 588864

Секреты здоровья и долголетия

Дневник

Вторник, 10 Января 2017 г. 10:12 + в цитатник

alt="Секреты здоровья и долголетия"/2835299_Sekreti_zdorovya_i_dolgoletiya (700x466, 284Kb)

Уже много лет учёные всего мира бьются над тайной раскрытия секрета долголетия.  Пока раскрыть этот секрет не удалось никому, но работа многих учёных показывает превосходные результаты. Одному удалось вернуть молодость мышам, другой сумел вернуть здоровье безнадёжно больным людям. Но ответить на главный вопрос, почему одни живут до 100 лет и больше, а другим удаётся дожить лишь до 40-50 лет, на этот вопрос пока не смог ответить никто. 
Часто винят наследственность и предрасположенность ко многим заболеваниям, но ведь это не единственная причина недолгой жизни. Да и «пагубные» привычки одним сокращают жизнь, для других это дополнение к их обычной жизни. Эпигенетика – наука о здоровье и долголетии – стала настолько популярной,  что не говорит о ней только ленивый. Даже если Вы не слышали этого слова, то только потому, что не читали научных книг о долголетии. На самом деле, наряду с генетикой, не менее важное значение для долголетия играет правильное питание. Что называть правильным питанием – это прежде всего, полноценное питание, в котором есть все жизненно важные микроэлементы и витамины. Никаких диет в правильном питании нет и быть не может.
Если мы говорим о здоровом образе жизни, то он подразумевает регулярное питание, в которое входит и рыба, и мясо, и злаки, но в разумных количествах, а значит, переедание при здоровом подходе к питанию просто отсутствует. Жить надо не для того, чтобы есть, а для того, чтобы жить, и это главное, что должен запомнить и понять каждый из нас, если хочет прожить долго. Жить надо не пассивно наблюдая за изменениями, происходящими вокруг тебя, а активно принимая в них участие, активный образ жизни, занятие спортом, просто двигательная активность, а не лежание с книгой на диване, активизирует обменные процессы в наших тканях, способствует нормальному функционированию всех систем организма.
Все жизненно важные вещества мы должны получать с продуктами питания, в них не может быть недостатка, если питаетесь правильно. Природа предусмотрела естественную необходимость в поступлении их, никак не рассчитывая на производительность фармакологических компаний, которые производят для нас витамины и пищевые добавки. Это то, от чего, по идее, должен отказаться человек, который хочет прожить долго. Достаточно уже того, что мы тоннами потребляем лекарств и всякой другой химии, которая продаётся в аптеках и магазинах. Только натуральные продукты могут считаться правильным питанием, а не консервы и полуфабрикаты. Откажитесь от них, и Вы подарите себе несколько лет жизни. Многие пользуются готовыми полуфабрикатами ввиду своей постоянной занятости и невозможности ходить по магазинам в поисках продуктов, но ведь Вы экономите себе время сегодня, укорачивая завтрашний день.. Подумайте об этом.
 

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

5 тибетских упражнений и 5 рецептов здоровья

Дневник

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 11:10 + в цитатник

alt="5 тибетских упражнений и 5 рецептов здоровья"/2835299_5_ (700x700, 105Kb)

Тайны тибетской медицины привлекают всех нас, мы верим, что у тибетских монахов есть особый секрет долголетия, рецепт вечной молодости и здоровья. Мы забываем о том, что ничто не появляется просто так. Тибет долгое время был закрыт для всего мира, люди были вынуждены сами находить средство для своего спасения. Ведь каждый рецепт тибетской медицины появлялся не просто так, а по необходимости. Попробуйте выполнить 5 упражнений тибетской медицины. Вроде, ничего сложного, а выполнить получится не у каждого. Но, как советует нам ведущий, отчаиваться не стоит, нужно пытаться выполнить упражнения снова и снова – обязательно получится.
5 тибетских рецептов здоровья. Тибетские монахи тоже болеют, как и все люди, но они умеют быстро восстанавливаться после болезни и быстро исцеляться. Вот некоторые из рецептов, которые помогут вам оздоровить свой организм и омолодить его.
 



 

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]