Записи Друзья Комментарии
Ipola
Аватар Ipola

 -Цитатник

Я сижу на вишенке, не могу накушаться... - (0)

Решительно, быстро, но без суеты Над городом мокрым летели зонты. За ручки держалис...

Ах, лето... - (0)

Ах, это озорное лето... С шальными играми в любовь... Я чувствую - ты рядом где-то - МанИт...

Живите легко, улыбаясь, шутя! - (0)

Живите легко, улыбаясь, шутя! Не обижаясь, не плача, не мстя. По-настоящему – просто живите, Ищи...

Примерила счастье - (0)

Примерила счастье, а знаешь, я буду носить! Что скажешь? Идет? Посмотри, как глаза засияли! Не...

Я однажды проснусь раньше времени... - (0)

  1. 2. Я однажды проснусь раньше времени, не задёрнувши с вечера штор; луч расс...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 25630
Комментариев: 288745
Написано: 592825

Записи с меткой своё здоровье.

(и еще 2 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

акварель арт вязание городской пейзаж девушки дневник женский портрет женщина женщины живопись здоровье играть онлайн игровые автоматы иллюстрации казино картинки картины кино красота красота и здоровье лечение лечение упражнениями любовь массаж мужчина и женщина народная медицина народные рецепты народные средства ню отношения пейзажи позитив портрет похудение природа рисунки рисунок самомассаж сексуальные отношения сладкая выпечка стихи стихи о любви стройная фигура сюрреализм упражнения уход за лицом фитнес фотографии цветы эротика
Нравится

Каждый день с пользой! Учимся улучшать своё здоровье.

Дневник
Четверг, 21 Мая 2015 г. 08:53 + в цитатник

1. Оздоравливающий массаж ушей.

Специалисты рекомендуют использование точечного массажа биологически активных точек организма по методике А. А. Уманской. Но чтобы овладеть этим массажем, требуется специальная подготовка. 
 
Существует более простой массаж, доступный для всех — массаж ушных раковин. 
 
Как известно, ушные раковины — это своеобразная рефлекторная зона, имеющая контакт со многими внутренними органами. Поэтому массаж ушных раковин тоже важен при подготовке к закаливанию.
 
Предлагаются следующие приёмы:
 
1. Быстро загните уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. Прижмите ушые раковины к голове, затем отпустите. Повторите несколько раз, чтобы вы ощущали в ушах хлопок. Гибкость ушных раковин способствует общему укреплению организма.
 
2. Захватите кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха, затем с силой потяните их вниз. Повторите 5— 6 раз. Эта процедура особенно полезна при закаливании горла и полости рта.
 
3. Большим и указательным пальцами прижмите выступ ушной раковины, находящийся спереди. Сдавливайте и поворачивайте его во все стороны в течение 20—30 секунд. Этот приём рекомендуется применять регулярно, так как это укрепляет нос, горло, гортань.
 
Совершенно очевидно, что эти упражнения довольно просты и доступны всем без исключения. Их можно с успехом применять во время физкультминуток, на переменах, а также дома, сидя, например, перед телевизором. И если все (и дети и взрослые) будут периодически «хлопать ушами», то наверняка повысится не только иммунитет, но и общее настроение.
2835299_ (291x52, 3Kb)

Серия сообщений "Каждый день с пользой!":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Каждый день с пользой! Учимся улучшать своё здоровье.
Часть 2 - Каждый день с пользой! Точечный массаж для улучшения зрения
Часть 3 - Каждый день с пользой!Стопа тревоги нашей и о чем говорит температура стоп. Народные средства лечения артрита для внутреннего применения.
...
Часть 29 - Идеальная фигура. Какой она должна быть у Вас?
Часть 30 - Настой шалфея при климаксе
Часть 31 - Меняем вредное на полезное!


Метки:  

 Страницы: [1]
О проекте