-Рубрики

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Цитатник

Ты моё послевкусие пламенной нОчи... - (0)

Он сказал мне : « Если я сейчас тебя не поцелую, я умру». Вот так прост...

Я словно бабочка к огню... - (0)

Я, словно бабочка к огню Стремилась так неодолимо В любовь, в волшебную страну, Где назо...

Не лечит время... - (0)

Моя тоска, не раз во мне замрет... Предав меня единожды... на вдохе Мы может потерялись в сумато...

ТЫ У МЕНЯ ОДНА.. и мне ли не знать об этом... - (0)

  58. 2. Себе только равный среди Первых с иссохшего дна, Я так ...

Какая красивая осень... - (0)

Я пришлю тебе осень В обычном почтовом конверте, Без дождей и туманов, Без сырости, горя и слё...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 26372
Комментариев: 293856
Написано: 600814

Витамины и их роль в красоте кожи

Дневник

Пятница, 19 Августа 2016 г. 10:44 + в цитатник

alt="Витамины и их роль в красоте кожи "/2835299_Vitamini_i_ih_rol_v_krasote_koji (700x423, 206Kb)

Сделать кожу лица безупречной мечтает каждая женщина. Ведь выглядеть хорошо мечтают все, а ещё больше женщинам хочется, чтоб на неё обращали внимание мужчины! Внимание сильного пола не только приятно, но и вдохновляет женщин на ещё большее внимание к себе, к улучшению своего внешнего вида.  Если не хватает денег на дорогостоящую косметику, то расстраиваться не надо. Полноценное питание и достаточное количество витаминов в рационе помогут справиться со многими недостатками и значительно улучшить состояние кожи лица.
Что делают для кожи известные всем витамины:
витамин А помогает восстанавливаться коже, без него кожа была бы сухой и шелушащейся, успокаивает и восстанавливает кожу, нормализует работу сальных желёз, стимулирует работу клеток кожи и их регенерацию, помогает бороться с возрастными пигментными пятнами,
витамин В составляет основу кожи, волос и ногтей, необходим для борьбы с преждевременным старением кожи, ускоряет обменные процессы, отвечает за гладкость кожи, улучшает клеточное дыхание, борется с морщинами, разглаживая их,
витамин С защищает кожу от пагубного влияния солнечных лучей, отвечает за синтез коллагена, ускоряет заживление ран и трещин на коже,
витамин D замедляет процессы старения кожи, поддерживает кожу в тонусе, 
витамин Е отвечает за регенерацию и обновление кожи, защищает нас от опухолей, выравнивает цвет и структуру кожи, помогает бороться с отёчностью и воспалительными процессами,
витамин РР помогает витамину С в синтезе коллагена, входит в состав коферментов, отвечающих практически за все окислительно-восстановительные процессы в коже, способствует повышению защитных сил кожи, стимулирует регенерацию клеток.
Здоровая, красивая и упругая кожа лица может быть у каждой женщины, которая уделяет достаточно много внимания не своей внешности, а своему питанию. Ведь недостаток хотя бы одного из необходимых коже витаминов приводит к сухости и дряблости кожи, к землистому цвету лица, акне и прыщам, к преждевременным морщинам и увяданию кожи. А ведь через кожу проходит почти 2% газообмена в организме, водный и солевой обмен, промежуточный белковый и жировой обмен. Лишённая витаминов кожа не сможет участвовать во всех этих процессах, а страдать будет только сам человек.

2835299_ (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Каждый день с пользой!":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Каждый день с пользой! Учимся улучшать своё здоровье.
Часть 2 - Каждый день с пользой! Точечный массаж для улучшения зрения
...
Часть 20 - Состав и полезные свойства имбиря
Часть 21 - Профилактика судороги ног
Часть 22 - Витамины и их роль в красоте кожи
Часть 23 - О лечении и профилактики гипертонии.
Часть 24 - Здоровье начинается со здоровой стопы! 5 Эффективных упражнений для ЗДОРОВЫХ СТОП от Olga Sagay
...
Часть 30 - Настой шалфея при климаксе
Часть 31 - Меняем вредное на полезное!
Часть 32 - Чем полезны перекаты для спины?


Метки:  

Витамины для кожи, волос и ногтей

Дневник

Пятница, 05 Августа 2016 г. 14:46 + в цитатник

alt="Витамины для кожи, волос и ногтей"/2835299_Vitamini_dlya_koji_volos_i_nogtei (700x601, 282Kb)

Состояние кожи, волос и ногтей сильно зависит от общего состояния организма, и многие внутренние болезни сразу же отражаются на нашей внешности. Если не хватает витаминов в питании, то это становится заметным сразу. Блеклые, тусклые волосы ломкие ногти, потрескавшаяся кожа. Сейчас лето – самое время «подкормить» свой организм витаминами! А они есть во всех продуктах, сидеть на диетах летом просто немыслимо, ведь Вы лишаете свой организм не излишеств каких-то, а самых необходимых ему продуктов!
Так, для роста волос и ногтей необходимы фолиевая и никотиновая кислоты, тиамин, рибофлавин, пиридоксин, недостаток их в организме неминуемо приводит к выпадению волос, их ломкости и секущимся кончикам.
Волосы, кожа и ногти нуждаются в витаминах А, В, С, Е: витамин А улучшает работу иммунной системы, витамин В предотвращает перхоть и ломкость волос, витамины С и Е способствуют кровоснабжению кожи головы.
Цинк препятствует выпадению волос, необходим для роста и деления клеток, участвует во всех видах обмена, входит в состав генетического аппарата клетки,  сера, магний и молибден нужны волосам для силы и роста. Недостаток хотя бы одного из витаминов или минералов приводит к потере здоровья волос, а восстановить его не так-то просто!
2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Уход за волосами
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]