-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Какая красивая осень... - (0)

Я пришлю тебе осень В обычном почтовом конверте, Без дождей и туманов, Без сырости, горя и слё...

Куба – страна ретро-автомобилей - (0)

Куба – это не только «Остров Свободы» и «потерянный рай советской им...

Люблю осенний листопад... - (0)

Люблю осенний листопад, Люблю шагать по желтым листьям…. И радуют сейчас мой взгляд Р...

Губы твои как маки... - (0)

    1. 2. Губы твои как маки (манят они меня), Алые, как заря...

Когда художник женщину рисует... - (0)

Urszula Tekieli родилась в 1979 году. В 1999 году окончила Школу изящных искусств в Кракове. В 20...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 26361
Комментариев: 293797
Написано: 600729

Лечебная физкультура при геморрое

Дневник

Вторник, 26 Сентября 2017 г. 11:17 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Комплекс упражнения при остеоартрозе коленного сустава

Дневник

Пятница, 08 Сентября 2017 г. 10:58 + в цитатник
Ipola



Проблемы с коленями чаще всего встречаются у людей старшего возраста.Но иногда бывает, что и молодые люди страдают от болей в коленных суставах. Это может быть связано с рядом причин. Чаще всего это перенапряжение коленного сустава в результате тренировок, травм. Коленный сустав несёт колоссальную нагрузку, и бывает, что он тоже устаёт, ему требуется внимание и забота. Часто, приступая к выполнению самых обычных упражнений, мы забываем выполнить элементарные упражнения на растяжку, а в результате страдает и сустав, и связки. Особенно это касается выполнения упражнений с утяжелением, которые многие используют для похудения. Нет ничего проще, не забывая о своих суставах размяться перед тренировкой, какой бы простой она не была.


2835299_ (700x466, 132Kb)


Будьте внимательны к себе и к своим суставам!

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Центр «Зебра» - стационар для зависимых от наркотиков и алкоголя

Дневник

Вторник, 04 Июля 2017 г. 13:51 + в цитатник

2835299__2_ (145x30, 1Kb)

alt="Центр «Зебра» - стационар для зависимых от наркотиков и алкоголя"/2835299_ZAVISIMOST (700x167, 36Kb)

2835299_alkogolnaya_zavisimost (270x205, 32Kb)У любого человека в жизни бывают трудности. Одни люди теряют близких людей и глубоко переживают это, другие терпят неудачу на личном фронте, у других неудачи в карьере, кто-то не смог поступить в институт, а кто-то сдал экзамен на два. Любое из этих событий может повлечь за собой появление зависимости, это совсем не обязательно, но часто так случается. Если рядом нет человека, который поможет осознать произошедшее и взглянуть на событие с другой стороны, если рядом окажется кто-то, кто протянет руку помощи, то зависимость может и не возникнуть, человек поймёт, что всё, что не случается – к лучшему, и всё.
Но ведь может быть и другой сценарий – кто-то, кто окажется рядом в самый сложный момент жизни человека, протянет ему стан с водкой или шприц с наркотиком, и таким образом поможет уйти от реальности, забыть свои неудачи. Вот тогда вполне возможно наступление зависимости от алкоголя или наркотиков. «Друзей», которые захотят «поддержать» товарища всегда найдётся очень много, тогда незаметно для себя человек может опуститься на самое дно.
С точки зрения психологии возникновение зависимости почти всегда имеет единый механизм. Вылечить зависимых, помочь им реабилитироваться в мире нормальных людей,  стать полноправными членами нашего общества, призваны центры реабилитации, одним из которых является Центр «Зебра»http://zebra-center.ru/zagorodnyj-statsionar.html, центр, в котором работают настоящие профессионалы. Он имеет загородный стационар для тех, кто нуждается в стационарной реабилитации. Ведь не у всех находится сила воли и достаточная мотивация, чтобы побороть свою зависимость в домашних условиях. Здесь, в прекрасно оборудованном доме, есть все условия для комфортабельного проживания и лечения пациентов, проведения занятий с ними индивидуально и в группе.
2835299_zavisimost_ot_narkotikov (354x248, 11Kb)К каждому больному нужен свой подход, потому что люди все разные. И это хорошо понимают психологи и врачи, которые работают с пациентами стационара. У каждого есть свои точки соприкосновения, свои рычаги, на которые нужно воздействовать. Одни хорошо находят общий язык с психологом в индивидуальной беседе, другим проще выразить себя в группе. В центре «Зебра» работают прекрасные специалисты, которым без труда удаётся найти общий язык с каждым, а это  помогает провести успешную реабилитацию за сравнительно небольшое время. 
Базовый курс лечения в центре может продолжаться до полугода, а если требуется дополнительное время, то реабилитация проводится амбулаторно, в этом случае большая ответственность возлагается на окружающих пациента людей, ведь от них зависит в большинстве случаев, чтобы он не вернулся на прежний путь, чтобы опять не начал выпивать или схватился за наркотики. В жизни часто происходят неудачи, причём, у всех людей. Совсем не обязательно хвататься за бутылку или наркотики, ища спасение в них. Умение справляться с трудностями приходит только к тем, у кого в жизни есть любимая работа, любимые люди, ради кого есть жить, если стержня в жизни нет, надо найти в себе силы сразу обращаться за помощью к специалистам, которые помогут справиться с любой зависимостью, например, в Центр «Зебра».
 
alt="Центр «Зебра» - стационар для зависимых от наркотиков и алкоголя"/2835299_GRYPPA (700x393, 44Kb)
 

Метки:  

Упражнения при вывихе плечевого сустава

Дневник

Пятница, 03 Марта 2017 г. 10:12 + в цитатник

alt="Упражнения при вывихе плечевого сустава"/2835299_ (700x534, 432Kb)

Вывих плечевого сустава не такая уж редкая травма, как кажется. Вывихнуть плечо можно во время падения, во время драки, во время поднятия тяжестей и в других случаях. Зимой травматологический пункт становится самым посещаемым местом именно из-за вывихов, сейчас наступила весна, но до сих пор дороги не освободились от скользких мест. Не смотря на разный характер вывиха, лечение, прежде всего, должно быть направлено на иммобилизацию плеча и на последующую реабилитацию – восстановление подвижности плечевого сустава. Для реабилитации проводятся различные упражнения, направленные на работу всех мышц, которые позволяют плечу поворачиваться как внутрь, так и наружу. Упражнения эти назначает врач лечебной физкультуры, они должны быть последовательными и абсолютно безболезненными. Если появляется боль во время тренировки, надо прекратить выполнение упражнений и дополнительно проконсультироваться с врачом. Самостоятельное лечение и реабилитация – это прямая дорога к проблемам, так как Вы рискуете получить ещё одну травму на плечо, и лечить его будет ещё сложнее.
Реабилитация начинает проводиться, в среднем, спустя месяц  после получения травмы, но это зависит от тяжести вывиха, в некоторых случаях реабилитация может затянуться.
В это время практикуются упражнения с мячами, с палкой или с другими спортивными снарядами. А начинается реабилитация с простых движений на поверхности стола, двигая руку во всех направлениях, пытаясь взять предмету и перенести их с одного места стола на другое. Иногда для начала достаточно просто научиться обслуживать себя. Ведь удержать чашку рукой или почистить зубы – тоже работа, и многие выполнить её не в силах. Потом можно перейти и к более серьёзным упражнениям.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как восстановить сустав после вывиха плеча?

Дневник

Среда, 25 Января 2017 г. 10:39 + в цитатник

alt="Как восстановить сустав после вывиха плеча?"/2835299__1_ (700x524, 365Kb)

Вывих плечевого сустава – довольно частая травма среди спортсменов, но иногда она встречается и в быту, тогда от боли человек теряет возможность нормально двигаться, а уж, тем более, поворачиваться и выполнять даже самые простые движения рукой. При такой травме нужно обязательно обратиться к врачу, который вправит сустав и назначит адекватное лечение. САМО пройти не может, а успех лечения во многом зависит от того, как скоро будет оказана квалифицированная помощь. Только после необходимого лечения и реабилитации будет восстановлена способность нормального выполнения хоть каких-то движений. Для того, чтобы сустав восстановился полностью, потребуется довольно продолжительное время, во время которого следует использовать специальный массаж для сустава, применять назначенную физиотерапию, ЛФК, в процессе которых разработаются и укрепятся мышцы плечевого сустава, с помощью которых выполняются наружные и внутренние повороты. Чем старше пострадавший, тем дольше может проходить процесс восстановления, это зависит от способности тканей к регенерации и от состояния самого сустава.
В период проведения ЛФК выполняются упражнения, не приносящие боли, тем не менее, активно помогающие восстановить утраченные способности сустава. Укрепляются мышцы, достигается стабильность состояния сустава для профилактики повторных вывихов. Начинать тренировку рекомендуется с выполнения самых простых упражнений, и постепенно они усложняются, по мере привыкания сустава к нагрузкам. В периоде восстановления рекомендуются движения обеими руками, как касательные, так и вращательные, сгибания и разгибания рук, круговые движения пук, разведение рук в сторону, отведения рук назад. Напряжённость тренировок и количество выполняемых упражнений должно быть согласовано с врачом. Это делается для того, чтоб не допустить возникновения новой травмы на неокрепший сустав. Будьте здоровы!
 

alt="Как восстановить сустав после вывиха плеча?"/2835299__1_ (700x373, 146Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Все болезни у нас в голове.

Дневник

Суббота, 29 Августа 2015 г. 10:17 + в цитатник

2835299__1_ (700x525, 230Kb)

Среди нас есть разные люди. Есть люди грамотные, знакомые со многими знаниями и явлениями, есть люди впечатлительные, которые легко перекидываются с одного берега на другой в любой дискуссии. Для них даже не важно, о чём идёт спор, просто надо высказать своё мнение, ни на чём ни основанное. Это касается и многих болезней. Я, как и профессор Неумывакин придерживаюсь того мнения, что большинство болезней заложены у нас в голове. По нашему незнанию, по нашему невежеству, по нашему легкомыслию В результате получаем то, что получаем. Больше половины людей Земли страдают какими-то заболеваниями, четвёртая часть – хроники, десятая – инвалиды. Не потому инвалиды, что безнадёжно больны, а потому, что в головах многих ещё не сформировалось правильное мировоззрение на здоровье человека. 
Начну с себя. 10 лет я уже на инвалидности, ко мне даже врачи не ходят – зачем тратить своё драгоценное время на таких, как я, они продолжают «лечить» других людей, выписывать им лекарства, назначать анализы. А ведь всего-навсего нужно было меня направить на реабилитацию сразу после болезни, и не было бы таких последствий, которые я наблюдаю сегодня. Нужно было просто своевременно пройти курс восстановления, а этого сделано не было. Когда я сама, узнав, что у нас проводится такой курс восстановления для перенесших инсульт, обратилась САМА в клинику с просьбой, провести этот курс со мной. Мне было вежливо сказано, что время я уже упустила, что надо обращаться в первые месяцы после первого инсульта.  Люди, дорогие, знайте, что если Вы перенесли ИНСУЛЬТ, это не значит, что Вас уже нет. Это временное состояние, но надо обязательно восстановиться. Это можно с помощью специальных упражнений. Давно разработаны хорошие методики, позволяющие стать опять такими, как до болезни. Только заниматься собой надо постоянно, и приступать к упражнениям надо своевременно. Я знаю об этом, знаете и Вы, если не хотите быть выброшенными на обочину жизни и стать обузой для своих родных и близких людей. Сразу обращайтесь к лечащему НЕВРОЛОГУ, чтоб направил Вас на реабилитацию.
Реабилитация на дому после инсульта. А.Т. Упражнения для рук, сидя за столом
 




 


 
В клинике Вам покажут боле серьёзные упражнения, которые поднимут Вас после болезни.
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Реабилитация яиц

Пятница, 04 Сентября 2009 г. 13:15 + в цитатник
kedem.ru/news/

 

4 сентября 2009

На протяжении многих лет яйца считались вредными для здоровья из-за высокого содержания жира. Сегодня диетологи рекомендуют съедать 6-7 яиц в неделю. Доказано, что яйца не поднимают уровень холестерина в крови, а напротив, снижают уровень «плохого» холестерина, повышая уровень «хорошего». В яйцах содержится холин, необходимый для пищеварения и развития нервной системы плода, поэтому они должны присутствовать в рационе беременных. Лютеин, содержащийся в желтках, предотвращает катаракту. В яйцах содержится почти полный набор минералов и витаминов, необходимых человеку. Кроме того, яйца – лучший источник белков для человека. Завтрак, состоящий из яиц, хорошо насыщает и помогает избежать переедания во время обеда и ужина. Яйца хорошо сочетаются с любыми овощами.

Реабилитация яиц

Ольга Бородина
«Кулинарный Эдем»

Рубрики:  здоровое питание
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 4 раз

 Страницы: [1]