-Цитатник

В ней аромат жасмина, медовый летний зной... - (0)

  1. 2. 3. Перебирает память моё жить-бытье... Из чашки запоте...

Рады снегу зверь и птица.... - (0)

  Снег кружится, Снег ложится - Снег! Снег! Снег! Рады снегу зверь и птица ...

В моей душе играет музыка любви... - (0)

А музыка звучит во мне всегда. То грустная, то нежная она, То вдруг взорвётся ритма...

У женщины каждой изюминка ЕСТЬ... - (0)

  1. Есть женщин немало на свете прекрасных, и разных по цвету, по разном...

Воздушность превыше боли... - (0)

Я снова хочу - птицей. И чувствовать снова крылья. Легко чтоб и без усилий ...

 -Я - фотограф

Натюрморты Antonio Dzhanilyatti

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 23416
Комментариев: 266768
Написано: 558801

Как создать хорошее настроение надолго?

Дневник

Вторник, 10 Ноября 2015 г. 09:55 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt=Как создать хорошее настроение надолго?/2835299_NASTROENIE (700x415, 177Kb)

Хорошее настроение само собой появляется лишь иногда. Обычно, для создания хорошего настроения нужно основательно потрудиться. Хорошо, если ты проснулся и солнышко смотрит в окошко, и на душе светло и радостно, и мир вокруг кажется прекрасным. А если солнышко спряталось за тучками, за окном проливной дождь и дел полно, не знаешь, как с ними управиться, тогда нужно или самому настроиться на хорошее, или посмотреть весёлую передачу, или просто включить весёлую песенку, которая поможет измениться настроению. Как создать хорошее настроение надолго?, написано на сайте, я же хочу поделиться с Вами своими соображениями.
Как правило, наше настроение зависит от нашего самочувствия. Если ничего не болит, то и вставать легко, и дела спорятся. Если что-то болит, или испытываешь дискомфорт в самочувствии, то нужно срочно принимать меры: или обратиться к врачу за помощью, или попробовать  заняться медитацией. Сначала это будет сложно, зато потом Вы станете использовать медитации при каждом удобном случае, как только потеряете душевное равновесие, или Вас что-то сильно расстроит. Сосредоточитесь на  хороших мыслях, на мыслях о спокойствии, расслаблении, подумайте о том, как прекрасен мир, сколько в нём чудесного.  Забудьте на миг о той неприятности, которая с амии случилась, включите музыку для медитации, отключитесь от всего, попробуйте забыть обо всём плохом, что с вами произошло.  Мне медитация помогает, и Вам поможет, я уверена в этом!
 


 
 

Метки:  

 Страницы: [1]