-я - фотограф

’удожник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -¬сегда под рукой

¬сегда под рукой!

 -—тена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
я всем желаю только добра и крепкого здоровь€! Ётого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -–убрики

 -÷итатник

я сижу на вишенке, не могу накушатьс€... - (0)

–ешительно, быстро, но без суеты Ќад городом мокрым летели зонты. «а ручки держалис...

јх, лето... - (0)

јх, это озорное лето... — шальными играми в любовь... я чувствую - ты р€дом где-то - ћан»т...

∆ивите легко, улыба€сь, шут€! - (0)

∆ивите легко, улыба€сь, шут€! Ќе обижа€сь, не плача, не мст€. ѕо-насто€щему Ц просто живите, »щи...

ѕримерила счастье - (0)

ѕримерила счастье, а знаешь, € буду носить! „то скажешь? »дет? ѕосмотри, как глаза заси€ли! Ќе...

я однажды проснусь раньше времени... - (0)

  1. 2. я однажды проснусь раньше времени, не задЄрнувши с вечера штор; луч расс...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ipola

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.09.2008
«аписей: 25626
 омментариев: 288712
Ќаписано: 592779

Ћюблю € макароны!

ƒневник

—реда, 30 »юл€ 2014 г. 09:24 + в цитатник

2835299_272 (700x451, 221Kb)

«наете ли ¬ы, что от пасты, изготовленной из твердых сортов пшеницы, - не толстеют. »з-за содержащейс€ здесь грубой клетчатки углеводы усваиваютс€ постепенно, не повыша€ уровень сахара, а значит, вы дольше чувствуете себ€ сытыми. ¬ажно и приготовить продукт верно. »таль€нцы свои макароны чуть-чуть недоваривают (это называетс€ аль денте): на срезе видно, что сердцевина макаронины остаетс€ белой. ≈сли макароны переварили, крахмал, содержащийс€ в пшенице, переходит в легкоусво€емую форму. ¬ итоге гликемический индекс продукта мен€етс€, уровень сахара в крови резко растет, а это заставл€ет организм выводить излишки глюкозы из крови, откладыва€ их в подкожно- жировой клетчатке.

2835299_2529152_orig (700x500, 125Kb)

я ¬ам расскажу несколько рецептов, которые ¬ы станете готовить посто€нно - так они ¬ам понрав€тс€!

„итать далее...
–убрики:  здоровое питание/–ецепты блюд
ƒл€ ¬ас ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)

ћетки:  

 —траницы: [1]