-Цитатник

Одна снежинка - еще не снег, одна дождинка - еще не дождь... - (0)

  1. Ты говоришь мне о любви, А разговор напрасно начат. Слова я слу...

Весь бархат мой с его живым миганьем - лишь два крыла... - (0)

  1. Пусть на нас у вечности времени просто нет,- Что ей наши заблудш...

Мой друг есть радость и любовь. - (0)

      *** Мой друг, ...

Иноскажи... - (0)

Не удивлюсь. Иноскажи. Всю ночь играй со мной словами. А если хочешь, покажи движение в тебе цу...

"Я не слова пою, а чувства!" - (0)

  1. И этого хватило бы вполне, Для музыки порой довольно ноты, Но бесполезно ...

 -Я - фотограф

Натюрморты Antonio Dzhanilyatti

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 23440
Комментариев: 267142
Написано: 559358

Несложные упражнения от головной боли

Дневник

Вторник, 03 Марта 2015 г. 09:30 + в цитатник
2835299_ (319x327, 63Kb)Для тех, кто часто страдает от головных болей, рекомендую постоянно выполнять следующие упражнения:
1. Медленно, без рывков, опустить голову вперёд, стараясь коснуться груди.  Потом  медленно голову наклоняете назад.
 
2835299_NAKLONI (250x188, 29Kb)
 
2. Медленно, без рывков, опустить голову вперёд, стараясь коснуться груди. Положите ладонь на лоб и надавливайте в противоположную сторону, как бы мешая голове опуститься.
3. Положив ладонь на затылок, отклоните голову назад.
4. Наклоните голову к левому плечу, при этом слегка поворачивая её назад, чтобы глаза смотрели чуть влево.
5. Наклоните голову к правому плечу, слегка поворачивая её назад, чтобы глаза смотрели чуть вправо.
 
2835299_NAKLONI_GOLOVI (599x396, 66Kb)
 
Все эти упражнения надо делать плавно, выполняя последовательно, повторяя с первого по 2-3 раза. Хорошо, если получится выполнить 2-3 раза в день. Голова постепенно просто перестанет болеть. Здоровья Вам и отличного самочувствия.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Травяные чаи и настои от головной боли

Дневник

Понедельник, 16 Февраля 2015 г. 09:58 + в цитатник

2835299_ (700x464, 201Kb)

Лучшие травяные чаи и настои, которые помогут Вам снять приступ головной боли. Конечно, можно просто принять таблетку, но ведь бывают случаи, когда таблетка не спасает от боли. В любом случае нужно сначала выяснить у врача, почему у Вас болит голова, а потом принимать меры. Не секрет, что головная боль может быть вызвана самыми разными причинами, часть причин выделена нами в отдельную группу, чтобы легче было найти нужный рецепт. Особенно прошу обратить внимание на то, что к лечению травами надо относиться серьёзно, ни в коем случае не допускается передозировка и добавление других ингредиентов в рецепт. Проще всего посоветоваться с фитотерапевтом, ведь на некоторые травы возможна аллергия. Будьте внимательны и осторожны, пожалуйста!
 
При спазмах сосудов головного мозга. 
Рецепт 1.
Валериана лекарственная (корень) - 1 часть
Зверобой продырявленный (трава) - 1 часть
Сушеница болотная (трава) - 1 часть
Принимают в виде настоя по 1/2 стакана 2 напряжении.
Рецепт 2.
Малина обыкновенная (плоды) - 1 часть
Липа сердцевидная (цветки) - 1 часть
Душица обыкновенная (трава) - 1 часть 
Вереск обыкновенный (трава) - 1 часть 
Принимают в виде настоя по 1/2 стакана 3 раза в день через 1 ч после еды при простудных заболеваниях.
2835299_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Эффективный массаж от головной боли

Дневник

Понедельник, 15 Декабря 2014 г. 09:08 + в цитатник



Главным достоинством такого массажа что он практически не имеет противопоказаний. Единственное это лихорадка, температура, когда идет инфекционный процесс. Для массажа необязательно бежать в косметический салон, может сделать его дома.



1. Помассируйте подушечками пальцев, движения должны быть легкие, круговые всю волосистую часть головы, как Массаж от головной боливо время мытья головы около 4-6 минут. Можно увеличивать постепенно надавливание на кожу.
2. Сзади где шея переходит в основание черепа, найдите две вертикальные мышцы шеи, а между ними есть точка. Запрокиньте голову назад и сильно массируйте эту точку три минуты, глаза должны быть закрыты.
3. Закройте глаза, массируйте виски с обеих сторон средним и указательным пальцем круговыми движениями. Делаем глубокий вдох, немножко задерживает дыхание выдыхаем. Повторяем несколько раз, открываем глаза.
4. Дальше нам понадобится деревянная расческа, просто расчесывайте волосы в разных направлениях.
5. Причешите волосы так, чтобы образовался прямой пробор. Движения будем делать подушечками пальцев. Кисти рук должны опираться на большие пальцы, которые нужно расположить за ушными раковинами. Движения по кругу, делаются всеми пальцами кроме больших. При движении в сторону макушки, кожа должна немножко смещаться. Сила надавливания должна постепенно увеличиваться. Если все делаете правильно, будет улучшаться кровообращение , об этом будут свидетельствовать ощущение тепла и легкое покраснение кожи.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Народные средства от головной боли

Дневник

Среда, 26 Февраля 2014 г. 08:12 + в цитатник

 



Головная боль - один из наиболее частых симптомов многих заболеваний. Возникает в результате раздражения болевых рецепторов, расположенных в твёрдой и мягкой мозговых оболочках, внутримозговых сосудах, оболочечных и венозных синусах. Кроме того, боль в голове может возникнуть в результате раздражения черепных нервов, содержащих в своём составе чувствительные волокна.
При упорных головных болях необходимо обследование и лечение у врача. Назначенное им лечение основного заболевания, как правило, уменьшает или устраняет головную боль.
При головных болях, вызванных переутомлением, поможет тёплая ванна, чай из мелиссы или ромашки, в некоторых случаях будут эффективны валериана или тёплая ванна с морской солью, травами, овсяной соломой и др.
На область затылка (ниже волосистой части головы) или между лопатками, а также на область икроножных мышц можно накладывать горчичники из натёртого на тёрке хрена или редьки. Соком свеженатёртого хрена также смазывают височные области (на 1 - 2 минуты) и съедают кусочек чёрного хлеба с небольшим количеством тёртого хрена.
Рецепты от головной боли.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]