-–убрики

 -÷итатник

я не сильна€. ѕросто привыкла сама. - (0)

„тоб мен€ не жалели в слезливых порывах. я могу пережить т€жесть разных утрат Ѕез каких-т...

ј мне сейчас неистово скучаетс€... - (0)

ј мне сейчас неистово скучаетс€. Ѕыть может без причины и без повода, Ќо грусть мо€ обычно начи...

 ак €понка мастерит удивительно "насто€щих" животных из вал€ной шерсти... - (0)

 аких только хобби не бывает у людей.  то-то по старинке в€жет, плетЄт из бисера или куЄт ограды...

๑๑๑ ћоре - как женщина... - (0)

   ∆енщина всегда чуть-чуть, как море.          ћоре в ...

—казочное озеро  омо в северной »талии - (0)

ќзеро  омо — главна€ достопримечательность севера »талии: великолепное чудо природы, к...

 -я - фотограф

Ќатюрморты Antonio Dzhanilyatti

 -¬сегда под рукой

¬сегда под рукой!

 -—тена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
я всем желаю только добра и крепкого здоровь€! Ётого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ipola

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.09.2008
«аписей: 25327
 омментариев: 286491
Ќаписано: 589328

”пражнени€ от второго подбородка

ƒневник

¬торник, 21 »юл€ 2015 г. 10:42 + в цитатник

2835299__1_ (700x454, 99Kb)

¬торой подбородок с возрастом по€вл€етс€ почти у каждой женщины.  —в€зано это с тем, что ослабевают мышцы, становитс€ др€блой кожа. »збавитьс€ от второго подбородка сложно, но вполне по силам каждой женщине. Ќе об€зательно делать каждое из них, но хот€ бы половину – рекомендуетс€. —оставьте из них комплекс, который вы будете выполн€ть ежедневно, определенное количество раз. “огда вы сможете избавитьс€ от второго подбородка при помощи таких простых упражнений!
ѕервое и самое простое упражнение – это массажные похлопывани€ по шее тыльной стороной руки с плотно прижатыми пальцами друг ко другу. “акие похлопывани€ нужно делать на выт€нутой шее в течение 1-2 минут.  ожа разогреваетс€, к мышцам идет приток крови. “акое упражнение можно делать в любое врем€ и в любом месте.
≈ще одно упражнение от второго подбородка – это выт€нуть шею и нижнюю челюсть вып€тить вперед. ѕовтор€ть это упражнение в течение 2 минут. “ак укрепл€ютс€ мышцы шеи.
ѕомогают избавитьс€ от второго подбородка и такие упражнени€: поочередно надавливайте кончиком €зыка на верхнее и нижнее небо, с большим усилием, чтобы хорошо ощущалось, как напр€гаютс€ подбородочные мышцы.
 
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
–убрики:  народна€ медицина, здоровье,помощь/Ћечение упражнени€ми
ЅјЌЌ≈– (88x31, 6Kb)

ћетки:  

 —траницы: [1]